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テニス ダブルス ファーストボレー

テニスのダブルスの試合で男子の上級者ともなると、

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 


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サーブ&ボレーが当たり前の戦術になっています。

 

ダブルスでは2人でネットを取ることができ、

 

ボレーがある程度できるだけで、大きなアドバンテージになります。

 

 

よほどストロークがうまい選手じゃないと、

 

ストローク有利の展開にはもちこめません。

 

ボレーにとてもアドバンテージがあるのです。

 

 

ダブルスは極端な話、いかに早くスムーズにネットに詰めることができるかが

 

ポイントになります。

 

前衛は最初からネットに詰めることができますが、

 

サーバーは最初は後方にいるので、ネットに詰めるまで時間がかかります。

 

ネットに詰める動作をスムーズに行うために

 

重要なのが今回のファーストボレーです。↓

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 

ファーストボレーがうまい選手と対戦すると、

 

本当に壁と戦っているような感覚になります。

 

試合のようなプレッシャーのかかる場面で

 

壁と戦うようなシチュエーションになると

 

とても不利です。

 

逆の立場だと、相手を不利な状況に追い込むことができるので、

 

非常にアドバンテージがあります。

 

 

そんな壁のような、簡単にミスらないファーストボレー

 

を身に着けていきましょう。

 

 

通常のボレーとファーストボレーの違い

 

通常のボレーとファーストボレーの決定的な違いは、

 

ネットからの距離にあります。

 

通所のボレーは、できるだけネットに近くで打つのが

 

鉄則ですが、↓

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 

ファーストボレーは、サービスライン付近で

 

打つのが鉄則です。↓

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 

むしろ、それより前で取ってしまうと、

 

相手からのロブボレーなど反撃にあってしまう可能性が高くなり、

 

うまくボレーできなくなります。

 

 

この距離の違いはとても大きく、

 

ファーストボレーでは

 

ネットから離れてのボレーができるかどうかがカギになります。

 

 

離れてボレーをするため、ある程度スイングが必要かと

 

思われそうですが、そんなことはなく、

 

本当にちょっとしたスイングでボレーします。

 

その代わりに足で打たなければなりません。

 

これはほかのボレーとまったく同じですね。

 

 

この点のイメージが違う方が結構います。

 

ファーストボレーは特別なボレーで、

 

大きくスイングしてボールを飛ばすと思われているようです。

 

 

再確認しますが、ファーストボレーといっても

 

通常のボレーとは変わらず、

 

本当に少しだけスイング幅を広げて、

 

やっぱり、足で距離を調節しましょう。

 

このことを意識することでラケットを大振りすることがなく、

 

相手の鋭いストロークや、リターンにも軽々と返球できます。

 

まさに遅いスピンサーブでネットに詰め、

 

ボレーで勝負という展開に持ち込めるでしょう。

 

こうなると、サーブが強くなくてもサービスゲームのキープ率は高いままなので、

 

十分に勝負できるでしょう!

 

 

ファーストボレーのコツ

 

ファーストボレーをうまく打つためには

 

二つほどコツがあります。

 

一つ目は、

 

スプリットステップをする位置です。

 

よく見かけるのは、

 

ネットにいかに早く詰めるかを競うようにして、

 

一気にネットに詰めることがあります。

 

 

確かにネットにより近くに詰めた方がいいのですが、

 

ファーストボレーでは話は別です

 

あまりにもネットに詰めすぎると、ロブで抜かれたり、

 

逆にファーストボレーがポーチに合いやすくなります。

 

 

ファーストボレーはスピードと威力は二の次で、

 

一番重視すべきところは、相手前衛に読まれないことと、

 

コースと深さです。

 

威力はあいてリターンの威力を生かしてボレーし、

 

足を動かしながらボレーをすることが重要です。

 

また、相手前衛にファーストボレーをとられないように、

 

時間的な余裕をつくるため、あまり前に詰めすぎないようにします。

 

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 

 

テニス ダブルス ファーストボレー

 

 

もう一つコツがあります。

 

それはラケットを構える位置です。

 

よく見受けられるのは、ファーストボレーなのに

 

ラケットを構えている位置がとても高い場合があります。

 

 

ボレーはコートのどこにいるかによって構える位置を変えないといけません。

 

ファーストボレーの位置では高く構える必要はありません。

 

サービスライン付近で高い位置にくるボールはアウトの確率が高いのです。

 

ではどこで構えるべきか、おのずと予想はつきます。

 

そうです。

 

 

ファーストボレーの時は

 

「へそよりもしたでラケットを構える」

 

です。

 

ここで構えることによって、よく足元に落ちてきがちな

 

リターンに備えることができますし、

 

低く構えることによって、ハーフボレーにも対応できます。

 

結局のところ、ボレーの成否は

 

どこで構えるかにつきます。

 

適切な場所で構えていれば、壁のようなボレーになることは間違いないでしょう。

 

 

ファーストボレーはブライアン兄弟がとてもお手本になります。

 

リターンとファーストボレーの練習をしているブライアン兄弟を見て参考にしてください↓

 


また、フェデラー選手の動きも参考になります。

 

上で紹介したコツを意識してみて、真似してみてください!!↓

 

 

まとめ

 

  • ファーストボレーはダブルスで必須の技術
  • スプリットステップを早めに踏む
  • 構えを下の方に構える

 

 

以上でした。

 

ファーストボレーがうまくなると、

 

ダブルスが楽しくなります。

 

通常のボレーがある程度身についてきたら、

 

紹介しているコツを生かして、

 

ナイスなサーブ&ボレーをしてください。

 

遅いサーブでもキープできるような、

 

いいリターンを返すファーストボレーを極めてください!!

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