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テニス ボレー ミスを減らすポイント

テニスのボレーでミスが多いと、

 

 

テニス ボレー ミスを減らすポイント

 


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試合で痛い思いをしますw

 

 

良くあるのが、

 

チャンスボールくらいの遅いボールや、

 

入れればポイントという場面で、

 

ボレーミス。。

 

 

というのが良くあります。

 

 

そして、それがきっかけになって、ずるずると負けるという

 

パターンもありますね(-_-;)

 

 

私はなんどもこんな経験をしています。

 

 

追い込んで、追い込んでフェデラーのように意外性をだし、

 

後はボレーを決めるだけ!!

 

 

というところで、

 

ミス。。。。

 

 

今までの展開がまったく無意味になる瞬間です。。

 

ボレーを決めるだけという展開に持っていくのにも

 

リスクを冒して勝負した結果、ボレーミスがあります。

 

 

本当に悔しいですし、

 

夏の暑い日の試合であれば、

 

本当に疲れますし、ショックです。

 

 

中級者や初級者には、こんなミスが多いと思います。

 

 

私の持論ですが、

 

一般プレーヤー、しかも、将来に向けて勝っていきたい、

 

楽しんでいきたいのなら、

 

ネットプレーは必須の条件です。

 

 

体力が年々なくなっていく中、

 

ストロークで勝負というのがきつくなっていきます。

 

 

速く攻撃し、

 

そして、チャンスをネットに詰めて決める。

 

これが必要になってきます。

 

 

そのときに求められるものは、

 

「プレッシャー下でのボレーの正確さ」

 

 

になります。

 

 

ここぞというときに、

 

確実に決めることができるボレー。

 

 

これですねw

 

 

フェデラー選手は以前はストローカーというイメージのプレーしかしていません

 

でした。

 

 

ストロークで圧倒し、

 

チャンスボールをネットで決める。

 

 

これでもいいのですが、

 

体力が落ちてきた中、

 

ネットで勝負するというプレーが増えてきています。

 

 

リスクを取りつつ、

 

確実にボレーでミスをしないように動き、

 

しっかりとオープンコートをカバーする。

 

 

これですねw

 

 

実はネットプレーだと

 

体力に左右されることが少なくなります。

 

 

プロレベルでもネットプレーを主にしている選手は息が長いです。

 

 

鈴木貴男選手、パエス選手、フェデラー選手、などなど、

 

皆30才を超える選手です。

 

 

ボレーをプレッシャー下でミスをせずに、

 

確実に決めるポイントをご紹介します!!

 

 

 

 

ボレーでミスをしないポイント

 

 

 

ボレーでミスをしない、プレッシャー下でも

 

ミスなく決めることができるボレーには共通点があります。

 

 

その外せない3つのポイントをまとめてみました。

 

 

まず、一つ目ですが、

 

「テイクバックはしない」

 

ということです。

 

 

口酸っぱくいっていますが、

 

ボレーはテイクバックをすると、

 

ボールに当たらなくなります。

 

 

ボレーのミスのほとんどは、

 

ボールに当たらないこと。

 

つまり、テイクバックが大きすぎるんですねw

 

 

なので、ミスにつながる。

 

 

特に決め球です。

 

 

チャンスボールを決めなければ!!というときほど、

 

大振りになります。

 

人間、最初はこういうものなんですねw

 

 

なので、どんな状況でもテイクバックが大きくならないように

 

注意しなければなりません。

 

 

プロでもテイクバックは本当に小さく、

 

動体視力などの身体能力の高いプロでも

 

テイクバックをするとミスが出てしまいます。

 

 

そのくらいリスクのあることと認識してください!!

 

 

 

2つ目は、

 

 

「細かく足を動かす」

 

 

これですね。

 

 

実はこれはボレーが苦手な人に多い特徴ですが、

 

足が止まってしまうものになります。

 

 

特にチャンスボールが苦手な人に多いです。

 

本人は苦手と思っていないかもしれませんが、

 

 

けっこういます。

 

これをひそかに知っている人は、

 

その人に対して、逆にチャンスボールを上げ、

 

それをミスしてもらうことを狙います。

 

 

そういった人は足が止まっていて、

 

1歩で空中のボールに対応しようとしています。

 

 

実はこれがミスのもとになります。

 

 

上級者やプロとなると、

 

チャンスボールに見えるボールも、

 

回転がかかっていたり、

 

打ちにくいボールを打ってきます。

 

 

そのボールはもはやチャンスボールではありません。

 

注意深く慎重に対応しないといけないボールです。

 

 

フェデラーのように細かく足を動かすことによって、

 

しっかりと完璧な場所でボールをとらえることが必要です。

 

 

そうすると、かなりミスは減りますし、

 

将来に向けて、いつまでも基本となる技術になります。

 

ぜひそこを意識してください。

 

 

3つ目が、

 

「正確なグリップチェンジ」

 

 

になります。

 

 

ボレー&ストロークの練習ではボレーができるのに、

 

ストロークでアプローチしてからのボレーや、

 

とっさの対応でうまく対処できない選手がいます。

 

 

それは、

 

グリップチェンジが間違っている可能性が高いです。

 

試合では、

 

とっさの対応が求められます。

 

 

特にネットで決めるというときは、

 

厚めのグリップから一気に薄く握り変え、

 

そして、ネットに詰めていきます。

 

 

これのときに間違いやすいのですねw

 

 

ボレーはボレーだけで済まない場合がほとんどです。

 

しかもプロとなると、

 

ハイボレー、ローボレー、ミドルボレーと

 

ボレーの高さでもグリップを握り変えるほどです。

 

 

 

なので、

 

正確なグリップチェンジは必須のものです。

 

 

有名校では、昔の話ですが、

 

いらないラケットのグリップを切って、

 

授業中、ポケットの中で握って慣れていたそうです。

 

いろいろな握り方の感覚を確認しているんですね。。

 

 

以前の私はそんなもの関係ないでしょw

 

と思っていましたが、グリップのミスは今でもやってしまい、

 

それによってミスが出たりします。

 

 

なので、

 

グリップチェンジを正確に行うよう

 

注意して下さい!!

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • ボレーミスは減らせる
  • ポイントを抑える
  • ミスを減らせば、かなり試合を優位に運べる

 

 

以上でした。

 

 

テニスを始めたとき、

 

こんなことを教えてくれる人は全然いませんでした。

 

 

打ち方すら適当です。

 

なので、ぜひこの3つのポイントを理解し、

 

実践すると、ボレーの決定力があがり、

 

ミスが減ります。

 

ぜひお試しください!!

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