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テニス ローボレー 基本

テニスでダブルスをすると、

 

 

テニス ローボレー 基本

 


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ローボレーを打つ機会が増えます。

 

 

足元のボレーはボレーの泣き所ですし、

 

ボレーで絶対に攻撃できない部分でもあります。

 

 

しかし、ダブルスが上手い選手たちは、

 

攻撃こそできませんが、

 

その精度と球質を見ると、

 

かなりハイレベルです。

 

 

ベースラインから打たれたスライスのようなボールが来るんですね。

 

 

そうなると、

 

パッシングショット、

 

さらに、ロブでにげるのも難しくなってきます。

 

 

上手いダブルス、そして、ボレーが上手い選手は

 

こういった特徴があるんですね。

 

 

私自身、ダブルスでは、

 

結構ミックスもでたり、一般の上位クラスででたりしますが、

 

上位に勝ち残ってくるのは、

 

そういった選手ばかりです。

 

 

こっちのストロークがよほどよくない限りはミスをしない

 

ボレー力。

 

 

まさに壁です(^_^;)

 

ダブルスでは、ボレー力は大切。

 

 

壁だと相手に思わせることが大切です。

 

 

ゆっくりなボールを返して、それを打ち込まれても、

 

 

しっかりと返すボレー。

 

 

しかもそういった展開の最初になる、

 

ローボレーの強化が必要になります。

 

 

 

プロには、フェルナンドゴンザレスという選手がいましたが、

 

彼のストロークはプロのボレーをもってしても

 

返すことができないほどのものでした。

 

 

しかし、そのくらいのストローク力を持っている選手は

 

あまりいません。

 

 

やはり、ボレーで壁のようにミスらないだけで、

 

かなり脅威になるんですね。

 

 

特にローボレーが上手ければ、一般レベルでは、

 

かなり脅威です。

 

 

相手の強烈なストロークを打たれても、

 

苦にせず、返球できる、

 

チャンスボールを簡単に与えないローボレーの基本をご紹介します。

 

 

 

ローボレーで求められるもの

 

 

 

一般レベルでは、どの程度、ローボレーをうまくできればいいのでしょうか。

 

 

私の経験上、

 

試合で求められるレベルは、

 

「ローボレーを打たされても、浮いたボールがない」

 

 

というレベルです。

 

 

これにスピードはとくに関係ありません。

 

 

とにかく浮いたボールが帰ってこないというのが、

 

求められています。

 

 

ボレーはそもそも、

 

浮かないと攻撃しにくいショットです。

 

 

ボレーにはスライス回転がかかっていて、

 

ボールは低く滑ります。

 

 

このボールをネットより低い位置で打たされると、

 

だれでも一本つなぎたくなります。

 

 

むしろ、これをパッシングできるのは、

 

ボールに強烈な回転をかけることができる

 

プロだけですねww

 

 

それくらい強烈な回転のかかったボールが打てないと、

 

つなげるしかない、

 

もしくはスピードをおとして返すしかありません。

 

 

なので、

 

ボレーで深く低いボールをうてると、

 

なかなかパッシングや、不利な状況にはなりません。

 

 

だからプロレベルでもダブルスでは

 

今でも並行陣が普通ですし、

 

ボレーの方がストロークより強いというのが通説です。

 

 

低いボールをうつのは得意という人がいるかとは思いますが、

 

試合でこの一打をミスってはいけないというプレッシャーを想像してください。

 

 

そんなときに相手から滑るボレーをミスなくつなげられると、

 

とても嫌な展開ではないでしょうか。

 

 

 

そういったミスなく、滑るボレーを

 

ローボレーでうてると、

 

最高ですね。

 

 

そういったボレーがうてるようになる基本をご紹介したいと思います。

 

 

 

ローボレーの基本

 

 

 

ローボレーの基本はいろいろ言われています。

 

 

腰を落として、というアドバイスがよく言われますが、

 

私のポイントは違います。

 

 

ポイントは2つあります。

 

 

まず、一つ目ですが、

 

 

「足をできる限り打点まで持っていく」

 

 

ことです。

 

 

ボレーは足でやるというのは、

 

絶対にサボってはいけません。

 

 

きついようですが、これが真実です。

 

 

手だけを動かすのではなく、

 

足でできる限りカバーするのが

 

必要になります。

 

 

そして、足を動かすポイントになりますが、

 

 

フォアボレーなら右足、

 

 

バックボレーなら左足を

 

 

出来る限りボールの近くにいれてから、

 

ボレーを打ちに来ます。

 

 

この軸足をボールの後ろに入れる、

 

ボールを軸足で迎えることをするのが、

 

足を動かす上での最大のポイントです。

 

 

 

そうすることで、

 

 

しっかりとボレーに体重がのり、

 

のびるボールになります。

 

 

それができていないと、

 

バウンド後にはねてしまったり、

 

相手が打ちにくいと感じないボレーになってしまいます。

 

 

ボレーの安定と質をになっていると考えていいでしょう。

 

その足の動かし方に注意して下さい。

 

 

 

もう一つは、

 

 

「ラケット面のセット」

 

になります。

 

 

 

ラケット面が変な方向を向いていると、

 

ボレーはいつまでたっても

 

上手くなりません。

 

 

ローボレーで最適な面の角度は、

 

ボールが飛んできた、足もとに高いところから低いところへ

 

ボールが沈んできたこの角度に垂直に合わせるのが最適です。

 

 

 

ストロークなどでは、

 

地面に垂直というのが

 

ありますが、

 

 

ローボレーでは、

 

ボールが上から下に落ちてくるので、

 

それに合わせた面の向きが大切です。

 

 

フェデラーのローボレーを見てみましょう。

 

テニス ローボレー 基本

 

この角度ですね。

 

 

バックボレーでも全く同じなので、この

 

面の角度を覚えて、

 

調節してください。

 

 

この2つの基本さえ押さえれば、

 

ボレーはかなり良くなります。

 

 

 

ぜひお試し下さい!!

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • ローボレーではミスをしない
  • 低く滑るボールを打つ
  • 足と面が大切

 

 

 

以上でした。

 

 

ボレーを足で打つという感覚になると、

 

かなり強くなります。

 

 

 

まさに上半身の動きが最低限になるので、

 

 

ミスも少なく、

 

安定感、ボールの質も上がるんですね。

 

 

足をどこにセットするかを常に意識し、

 

練習して下さい。

 

 

そうすると、

 

ボレーは一段とよくなります。

 

ぜひ基本を押さえてトレーニングして下さい!!

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