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バックハンドボレー 両手の打ち方

バックハンドボレーは普通、推奨されているのは、

 

 


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片手で打つものですが、

 

やむなく両手で打っていたり

 

本能で両手でバックハンドボレーをうっているのを

 

良く見かけます。

 

 

力がない女性などにバックハンドボレーを

 

両手で打つ方が多いですね。

 

 

プロでも女子選手には

 

両手でボレーを打っている人は

 

良く見かけます。

 

 

両手でボレーをうった方が本能的にも

 

力負けが少なそうですし、

 

安定しそうです。

 

 

しかし、

 

本能でやっている分、

 

天性の感覚がある人は、

 

そのままボレーができてしまいますが、

 

 

両手でバックボレーをしているほとんどの選手が

 

あまりボレーが得意でないように見えます。

 

 

ローボレーやネットから離れてのボレーが

 

全くできないのです。

 

 

ネットにベタづめで

 

たたきつけるといった部類のボレーはできますが、

 

ローボレーを強いられたりすると、

 

すぐにネットやアウトのミス。

 

 

そのミスの仕方も

 

まったく入らない未来のないミスをしているのを見かけます。

 

 

ボレーは足で打つことを基本としないといけないので、

 

天性のもので足が動く選手は

 

両手でもボレーを身に着けることができますが、

 

足が動かない初心者や中級車などは

 

両手のままではボレーもできないままでしょう。

 

※片手打ちバンクハンドボレーの方が将来的にみると簡単です。

 

 

また、両手打ちバックハンドボレーを打つには、

 

以外にも両手の感覚がとても大事です。

 

 

ベースとして片手打ちバックハンドボレーの感覚でやらないと

 

まったくうまくいかないものなので、

 

片手の幹感覚を必要としつつ、

 

左手の感覚も生かすというのが理想です

 

 

両手打ちバックハンドボレーは

 

けっこう打ち方なども一般的ではないので、

 

我流になることもおおいかと

 

思いますが、

 

ぜひ、両手打ちのままそれを生かして、

 

上達していくためにも

 

正しい打ち方、コツをご紹介します。

 

 

 

両手打ちバックハンドボレーの正しい打ち方

 

 

 

 

両手打ちバックハンドボレーの打ち方は

 

あまり説明される機会がないようなので、

 

個人的に私が考える正しい打ち方をまとめてみました。

 

 

伊達選手のバックボレーから

 

どうやって打っているかを見ていきましょう!!

 

 

 

まず、かまえです。

 

 

両手打ちバックハンドで打つ選手は

 

片手打ちの選手とほとんど同じですが、

 

左手の位置が違います。

 

 

スロートを握らずに、

 

グリップを握っています。

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

個人的には、この握り方が

 

面の不安定さを招いていて、

 

両手打ちはあまりお勧めできない理由なんですが、

 

 

慣れれば問題ないでしょう。

 

 

面の向きを意識することがとても大切です。

 

グリップが丸いラケット、

 

ウィルソンなどでは、

 

角が同じなので、グリップで面の方向を感じることが

 

難しいです。

 

 

なので、日頃から面の意識を強く持つようにしてください。

 

 

次に、

 

スイング。

 

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

 

 

テイクバックは両手打ちということもあり、

 

自然とコンパクトになります。

 

 

しかし、ストロークの両手打ちと違うところは、

 

左手主導ではなく、

 

右手主導なんですね。

 

 

右手が主導になり、

 

スイングする。

 

 

それが正しい両手打ちバックハンドボレーの

 

秘訣です。

 

 

伊達選手も

 

そういったスイングをしているのがわかります。

 

 

インパクト〜フォロースルーまで、

 

左手はインパクトの衝撃を支える役目のみで、

 

あとは、右手のスイングをしやすいように、

 

左手を離しています。

 

 

こうやって、右手を前に出すような動きをつかって

 

のびのある両手打ちバックハンドボレーをやっているのです。

 

 

では、効果的なボレーをするための最大のコツをご紹介します。

 

 

 

両手打ちボレーのコツ

 

 

両手打ちバックハンドボレーといっても

 

左手は支えているだけで、

 

右手でのスイングとなっているということはご理解いただけたでしょうか。

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

 

 

 

特に注目してほしいところ、そして最大のコツは、

 

 

体が開いていないことです。

 

 

上の写真でもそうですが、

 

左手を添えている割には、

 

体が開いていません。

 

 

両手打ちバックハンドストロークと比べると

 

一目瞭然です。↓

 

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

 

ぜんぜんボレーのときは体が開いていませんよねw

 

 

これがポイントなんですね。

 

 

両手打ちバックハンドボレーが苦手な人は、

 

体の開きが大きいことがほとんどです。

 

 

そして、そんな人に良くアドバイスするのが、

 

「左足を後ろにしよう」

 

 

とよくします。

 

 

キャリオカステップですね。

 

バックハンドボレー 両手の打ち方

 

このステップができると、

 

上手くボレーできます。

 

 

体がひらかないようにステップでコントロールし、

 

癖をつけていくのです。

 

 

そうすると、

 

体の開きが抑えられ、

 

大分安定してくるでしょう。

 

 

片手打ちの時もそうですが、

 

バックボレーの最大のポイントは体の開きを抑えることです。

 

 

上手くいかないときは体の開きを抑える工夫をさがしてみるのも

 

いいかもしれません。

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • 両手打ちバックハンドボレーは非力な方におすすめ
  • 右手主導でボレーする
  • 体の開きを抑える

 

 

 

以上でした。

 

 

バックハンドボレーは

 

皆が苦しい場所です。

 

 

得意という人は上級者でしょう。

 

 

両手打ちバックハンドボレーは両手でさせる分、

 

片手以上に安定感があるはずです。

 

力強いショットも打てるようになるので、

 

ぜひコツをしっかりと押さえ、

 

練習しましょう!!

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