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ボレーの立ち位置と構え

ボレーの立ち位置と構えはとっても重要で、

 

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ボレーの上手い人は基本的に無意識に行っていることがあります。

 

 

上級者のボレー力、とても憧れますよねw

 

速いボールもなんのその、さらっと返しますし、

 

速いリターンも簡単にサーブ&ボレーするさまはとてもかっこいいです!!

 

 

ボレーはダブルスでは必須の技術で、シングルスでも

 

ポイントを早く決めたいときにとても有効に使えます!

 

 

ボレーにはいろいろな活用術がありますが、

 

ボレーで大事なことがあります。

 

それはポジショニングです。

 

 

ボレーのポジショニングとは

 

実はボレーは立ち位置によってくるボールがほとんど限られています。

 

おもに立ち位置は3種類あります。

 

 

  • ネットにべたづめの場合
  • サービスライン付近
  • サービスラインより少し後ろ

 

ネットにべたづめの場合は、ローボレーをしないといけないような低いボールはほとんど来ません。

 

くるボールはほとんどミドルボレーからハイボレーでしょう。

 

 

サービスライン付近の場合は、スピードのあるハイボレーの高さのボールはアウトになるため、

 

基本的にローボレーからミドルボレーの位置のボールが来るでしょう。

 

 

そして最後にサービスラインより少し後ろの場合は、スピードのあるハイボレー、場合によってはミドルボレーもアウトになるため、

 

基本的にローボレーしか来ないでしょう。

 

 

つまり、そのように、自分のコート上の立ち位置によってある程度相手のくるボールがわかるのです。

 

そのため、この場合はこの構えというのが必然的に決まってきます。

 

  • ネットにべたづめの場合→ネットより上にラケットを構える(おおまかに胸の位置くらい)
  • サービスライン付近→ニュートラルよりちょっとだけ低めにラケットを構える(へその位置くらい)
  • サービスラインより少し後ろ→低くラケットを構える(ローボレーがくることを意識する)

 

 

実際のダブルスでの活用法

 

雁行陣で前衛にいるとき。

 

あなたはポーチをするなど、かなりネットに近い位置にいると思います。

 

つまり、ローボレーを打つということはほとんどないでしょう。

 

なので、構えを高くし、ネットよりラケットを上げてください。

 

 

そうするだけで、今までよりも反応が速くなり、より多くポーチで決めれるようになります!

 

 

また、ダブルスではよく使われるサーブ&ボレー。

 

華麗に決めることができたらかっこいいですよねww

 

その場合にもとても効果を発揮します。

 

 

ファーストボレーの打つ位置は、相手のリターンを打つので、

 

基本的にローボレーが来るとみて間違いないでしょう。

 

そうわかっているのであれば、低く構えればいいだけです。

 

低く構えて、ローボレーに対応できるようにラケットを持ってきましょう!

 

 

 

このこと、簡単なようですが、結構この構える場所のせいでミスが多いというのをよく見かけます(^_^;)

 

いいボレーを持っているのに、前衛の位置でネットより低く構えたり、

 

サーブ&ボレーでファーストボレーをとった位置がサービスライン付近なのに、

 

ハイボレーの構えから一気にダウンスイングし、ボールが浮いたり、ネットしたりと安定しない人が多くいます。

 

 

上級者はいわゆるボレーが上手いというよりも、

 

この適切な構えを用意するのが非常に早いです。

 

そう見えるのは、自分の立ち位置を理解し、適切に素早く構えているからそう感じるのです。

 

 

ボレーのように時間的な余裕がないショットは、シンプルが一番!!

 

極端なダウンスイングや、変なスイングを誘発しないためにも、この方法はとてもお勧めですので、

 

ぜひ試してみてください。

 

 

まとめ

 

自分の立ち位置でくるボールの種類が限られているため、立ち位置に応じて、素早く適切な構えをする。

 

 

  • ネットにべたづめの場合→ネットより上にラケットを構える(おおまかに胸の位置くらい)
  • サービスライン付近→ニュートラルよりちょっとだけ低めにラケットを構える(へその位置くらい)
  • サービスラインより少し後ろ→低くラケットを構える(ローボレーがくることを意識する)

 

 

のおもに3つ。

 

 

以上でした。ぜひ練習でトライし、試合で無意識にできるまで鍛えてみてください!!

 

 

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