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テニス ボレー スライス

テニスのボレーとスライスには

 

テニス ボレー スライス

 


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共通点があります。

 

 

初心者はボレーのスイングが基本的に

 

イメージしにくいので、

 

ストロークと同じスイングで

 

ボレーを打ちがちです。

 

 

上級者でも、ボレーを基本から見直すときや、

 

フォームの強制などにもとても有効なくらい

 

ボレーとスライスはほとんど似ています。

 

 

私はもともと片手打ちの選手でしたので、

 

トップスピンよりはスライスを使う頻度が多かったので、

 

自然とスライスが得意になりました。

 

 

これは、テニスを始めてから数か月のころですが、

 

その後は、自然とボレーもできてくるようになり、

 

今となっては、ある程度の強打なら、

 

普通にポーチできるくらいのボレー力があります。

 

 

やっぱり、スライスを頻繁に使うようなスタイルだったというのが

 

大きく、ボレーができるようになったのも

 

振り返ってみるとそれが大きかったのかなと思います。

 

 

以前はそこまで考えずに、

 

ただただ片手打ちだったので、

 

自然とボレーがうまくなりました。

 

 

しかし、現代のテニスはほとんど両手打ちバックハンドですし、

 

今から始めるひとは全員と言っていいくらい

 

両手打ちを選択するでしょう。

 

 

最近では、ランキング上位の選手はフェデラー選手

 

以外両手打ちですしね(^_^;)

 

 

こうなると、もともとセンスのいい人以外は、

 

ボレーができないという結果になってしまいます。

 

※現実、ボレーができない両手打ちというプレーヤーは多いです(-_-;)

 

 

ボレーとスライスの共通点を理解し、

 

ボレーの練習としてスライスの練習をすることで、

 

ボレー上達のきっかけを作りましょう!!

 

 

 

ボレーとスライスの共通点

 

 

ボレーとスライスには大きな共通点があります。

 

それは何かご存知でしょうか?

 

 

正解は、

 

「ボレーとスライスはボールの回転の方向が同じ」

 

ということですww

 

 

 

とても単純なことですが、

 

このポイントが大きいのです。

 

 

どちらもボールにアンダースピンをかけるので、

 

必然的に上から下のスイング軌道になります。

 


 

 

そのスイング軌道が同じなので、ボレーの延長線上、

 

スライスの延長線上で、どちらもうまくなるのです。

 

 

では、実際に比較してみましょう。

 

 

 

ボレーとスライスのスイング比較

 

 

実際にボレーとスライスのスイングを比較してみましょう。

 

それぞれ、テイクバック、インパクト、フォロースルー

 

の3点で見ていきます。

 

 

まず、テイクバックですが、

 

ボレー↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

スライス↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

どちらもラケットを立ててテイクバックします。

 

スライスの方が若干大きく上半身をひねっています。

 

テイクバックについては、時間に余裕がある場合、

 

ほとんど同じといっていいでしょう。

 

 

次にインパクトですが、

 

ボレー↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

スライス↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

これも非常に似ています。

 

というか、同じですw

 

インパクトでの手首の形は、

 

手首と腕が90度に近くなるようになっています。

 

 

てこの原理により、

 

一番力が入る形となっています。

 

よく言われるのが、

 

「手首を立てる」

 

というのがありますが、それは、このことなんですねw

 

手首を90度に近い角度を保つことで、

 

しっかりとボールに負けないインパクトができます。

 

これがボレーとスライスの大事な共通点です。

 

 

最後にフォロースル―です。

 

ボレー↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

スライス↓
テニス ボレー スライス

 

テニス ボレー スライス

 

ボレーはフォロースル―がほとんどなく

 

ラケットが動いているように見えても、

 

その実態は、体が動いている分と、ほんの少しだけ、

 

手首が動くというフォロースルーなので、

 

ほとんどないといっていいでしょう。

 

 

一方スライスは、

 

大きくフォロースル―します。

 

狙う方向に向かって大きくスイングすることで、

 

しっかりとアンダースピンがかかったボールを打ち、

 

ボールが低く滑ります。

 

 

このフォロースルーはボレーとスライスが一番違うところ

 

です。

 

ボレーでこのフォロースルーをやると、

 

確実にアウトしたり、

 

ボレーが安定しなくなるでしょう。

 

 

しかし、少しのスイングはあるので、

 

小さいスイングを身に着けるにはとてもいい練習になります

 

是非、スライスを練習しましょう。

 

 

 

ボレーにおすすめのスライス練習法

 

 

スライスの練習をすると、

 

ボレーの感覚と、

 

フォームの基礎が身に付きます。

 

 

しかし、

 

スライスの練習と言っても、

 

本当に、長い距離でスライスをしては、

 

ボレーの時に大きなフォームになりがちで、

 

振り遅れの原因となります。

 

 

なので、

 

コンパクトなスイングを身に着ける必要があります。

 

 

おすすめの練習法としては、

 

「スライスでミニラリーをすること」

 

です。

 

 

 

ミニラリーは短い距離なので、

 

スイングは最小限になりますし、

 

ラリーの際の意識としては、ボレーをやっている感覚で、

 

足を動かして、体重移動をしながら打つことで、

 

しっかりとボレーの練習になります。

 

 

ミニラリーなので、ラリーも続きやすく、

 

ボールをたくさん打てるので、

 

感覚を身に着けるのに最適です!!!

 

 

まとめ

 

 

  • ボレーとスライスには共通点がある
  • ボレーとスライスの違いを理解する
  • スライスを練習することで、ボレーの基礎を身に着けよう

 

 

以上でした。

 

スライスのミニラリーは

 

ボレーの基礎固めに最適です。

 

簡単にできるので、

 

ラリーも続きやすいのがとてもいい練習です。

 

この練習で、足を動かしながらスライスをうっていると、

 

そのままの感覚でボレーができるようになります。

 

 

練習のウォーミングアップとして、

 

取り入れてみてください!!

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