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テニス ボレー グリップチェンジ

テニスのボレーで、フォアボレーとバックボレーの際に、

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 


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グリップチェンジをするのか

 

という質問をよくされます。

 

ボレーでグリップチェンジするべきという人も

 

いれば、グリップチェンジしないで、

 

いわゆるワングリップで打つべきという人もいます。

 

 

ボレーはよくダブルスで使いますし、

 

また、シングルスではポイントの締めとして

 

使われています。

 

 

使われ方に違いがあるボレーですが、

 

ダブルスでは、シングルス以上に展開が速く、

 

ボレーボレーの展開になると、

 

グリップチェンジをしている暇はありません。

 

 

ダブルスでストロークしかしないという手もありますが、

 

上位に勝ち進むには限界があります。

 

ダブルスで勝ち進んでいくためには、

 

ボレーのうまさは必須で、

 

ポーチなども、相手の速いクロスリターンくらいなら、

 

ボレーできるほどのボレー力がないといけません。

 

となると、

 

フォアかバックかわからない状況で

 

フォアとバックのグリップをチェンジするというのは

 

不可能に近いと思います。

 

 

時間に余裕のある状況であれば、

 

グリップチェンジをして、

 

打ってもいいと思いますが、

 

ダブルス特有のポーチ、ファーストボレー、

 

ボレーボレーの速い展開に対応するには、

 

ワングリップで行くべきでしょう。

 

 

ではどう握るのが正しいのか、

 

おすすめの握り方をご紹介します。

 

また、グリップチェンジをしてもいい場面が

 

あるので、それについても

 

ご説明します。

 

 

 

正しいボレーのグリップ

 

 

先ほども説明しましたが、

 

ダブルスではボレーボレーなどの

 

とても速い展開が多いため、

 

ボレーのグリップチェンジなど不可能です。

 

 

つまり、ボレーは正しく握って、

 

その握りのまま、フォアもバックもボレーを打つことになります。

 

 

一般的に使われていて、

 

基本といわれているのは、

 

コンチネンタルグリップです。

 

 

 

コンチネンタルグリップは、

 

包丁を握るような握りとしてよく説明されますが、

 

親指と人差し指のvの部分が、

 

ラケットのグリップの上のところにくる持ちかたです。

 

 

握ってみたらわかりますが、

 

この握りでボレーをすると、

 

フォアボレーが打ちやすいグリップです。

 

 

となると、

 

どういう結果となるかというと、

 

フォアボレーは得意だけど、

 

バックボレーは苦手、もしくは得意じゃないという状況になります。

 

特に、バックのハイボレーはかなりたたきにくいのでは

 

ないでしょうか。

 

 

よくそういう選手いますよねWW

 

 

ダブルスのスペシャリスト、ブライアン兄弟は

 

この基本に忠実なコンチネンタルグリップで握り、

 

そのままフォアもバックも打っています。

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 

また、鈴木貴夫選手もコンチネンタルより厚い、イースタングリップで握っています。

 

 

 

ブライアン兄弟は身長も高く、腕力も強いので、

 

バックボレーも苦にしていませんし、

 

鈴木貴男選手はフォアボレーを強化したいということなので、

 

あえてそのグリップで握っています。

 

 

明確な目的があり、その打ちかたでフォア、バックともに問題が

 

無ければいいのですが、

 

通常の一般プレーヤーがこの握りをすると、

 

バックボレーがあまりうまくなりません。

 

 

ではどういう握りがお勧めかというと、

 

バックハンドイースタングリップに近い

 

コンチネンタルグリップです。

 

 

どんな感じかというと、

 

こんな感じ↓

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 

 

このグリップはバック側に厚いグリップとなっていて、

 

バックボレーで力負けしにくい握り方です。

 

 

一般的にフォアボレーはほとんどの方が、

 

上手く打てるようになりますが、

 

バックボレーはそうではありません。

 

 

なので、バック側に厚いにぎりで持つことで、

 

バックボレーの苦手意識をなくすことができます。

 

 

また、フォア側には薄いグリップですが、

 

なんといっても利き腕の手のひら、フォア側なので、

 

十分に対応できる範囲です。

 

 

このグリップにすると、バックボレーが得意になりやすいですし、

 

特にファーストボレーで、サーブの薄いグリップと同じグリップのまま、

 

サーブ&ボレーができるため、

 

是非お勧めです。

 

 

慣れれば、ボレーが全く怖くなくなるでしょう。

 

バックハンドボレーが強くなると、

 

弱点がなくなるので、

 

ストローカーがどこに打つかということを

 

気にしないで素早く反応することに集中できます。

 

 

しっかりと正しく握り、

 

同じグリップで、両サイドのボレーを打ちましょう!!

 

 

 

ボレーでグリップチェンジするとき

 

 

実は、できれば、グリップチェンジをおすすめする

 

シチュエーションが一つあります。

 

 

それはどういう場合かというと、

 

予想はつくでしょうか。

 

 

 

そうです。「フォアのハイボレー」です。

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 

 

おさらいですが、

 

上で紹介したおすすめの握り方にすると、

 

通常のフォアボレーは全く問題ないですが、

 

ハイボレーだけ少し不安定な状態になります。

 

フォア側に薄いにぎりな分、

 

ボールを叩きにくいのです。

 

 

なれれば、大丈夫ですから、

 

気にならないほどですが、

 

力強く打ちたいときや、

 

プレッシャーのかかったときに、

 

しっかりとフォアのハイボレーを

 

打ちたいときに少し、難があります。

 

 

腕力や手首の力が強くないと、

 

ボールの勢いに負けがちです(^_^;)

 

 

その時、どうしたらいいかというと、

 

フォアのチャンスボールの時だけ、

 

瞬時に通常のコンチネンタルに戻し、

 

フォアボレーを打つことです。

 

テニス ボレー グリップチェンジ

 

そうすると、

 

フォアのハイボレーもしっかりと打ちやすくなります。

 

 

ボレーを打ちに行くときにグリップチェンジをすることは

 

それだけでもリスクを伴うので、

 

しっかりと練習で試してから、実践で使いましょう。

 

 

こうすることで、

 

ボレーにおける弱点はなくなります。

 

あとは、ボレーの打ちかたや、グリップ以外のことに

 

集中すれば、ボレーの達人になること間違いないでしょう!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ボレーでグリップチェンジはしない
  • 基本はコンチネンタル
  • おすすめは、コンチネンタルより、バック側に薄いグリップ

 

 

以上でした。

 

ハイボレーでなんどもふかしてチャンスを棒に

 

ふった私から言わせてもらうとww、

 

どっち道、ハイボレーのミスは、

 

練習不足です。

 

フォア側に薄いグリップでも十分にハイボレーできるので、

 

練習すれば、サーブ、スマッシュ、ボレー、スライスでワングリップで

 

できるようになります。

 

しっかりと、おすすめのグリップで練習してみてください!!

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