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テニス サーブ グリップ

サーブでは正しいグリップがあります。

 

テニス サーブ グリップ

 


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一部ではサーブのグリップは厚くてもいいという声が

 

たまにありますが、全く違うと断言していいでしょう。

 

 

厚いグリップで変則的なサーブをマスターするのであれば

 

話は別ですが、硬式テニスで、まっとうなサーブを

 

マスターし、スピードのあるサーブだけでなく、

 

スピン、スライスをマスターするのであれば、

 

確実に薄いグリップでないといけないでしょう。

 

 

薄いグリップをマスターすると、様々な球種を打てます。

 

ちょうど野球の投手のように、

 

カーブ、スライダー、Vスライダー、カットボール、

 

直球などなどです。↓

 

 

 

これをセンター、ボディ、ワイドと打ち分けると

 

正直予測なんてできません。

 

そのくらい強力な武器になりえるのが薄いグリップで打つ

 

サーブです。

 

 

初心者の時はゲームを楽しむこともあり、厚いグリップで羽子板のようにサーブを

 

うったり、軟式テニスのようにサーブを

 

打ったりしてもいいのですが、↓

 

 

やはり、ある程度上手くなると、サーブを薄いグリップで打つことが

 

前提条件となってきます。

 

薄いグリップになれることでサーブの伸び率と未来も変わってきますので、

 

是非薄いグリップをマスターしましょう。

 

 

 

なぜ薄いグリップじゃないといけなのか

 

 

薄いグリップにしないといけない理由は、

 

サーブ独特の投球動作のようなフォームにあります。

 

なぜこのフォームでサーブを打たないといけないかというと、

 

ボールに自然な縦回転をかけるためです。

 

 

これはある程度のスピードを超えると、テニスにはネットがあるため、

 

縦回転のボールを打たなければ、確実にバックアウトしてしまうからです。

 

縦回転を自然に加えるためには、

 

ボールを上から抑え込みつつ、少し上にスイングしないといけません。

 

なので、薄いグリップで包み込むようなインパクトになるので、薄くないとできない

 

技術になるのです。

 

テニス サーブ グリップ

 

 

 

正しいサーブのグリップ

 

正しい薄いグリップの握り方はこうです。↓

 

テニス サーブ グリップ

 

テニス サーブ グリップ

 

テニス サーブ グリップ

 

写真は実際に私がサーブを打つ時のグリップです。

 

私はコンチネンタルよりも少し薄く握り、

 

バックハンドイースタンくらいで握っています。

 

 

こうすると、

 

ボールを上から包み込むようなインパクトをしつつ、

 

上へと振っていけるようなスイングができます。

 

 

テニス サーブ グリップ

 

 

さらにやってほしいのは、長めにラケットを持ってスイングすることです。

 

長めに持つことで遠心力を使えることも確かですが、

 

一番のポイントは、脱力できることです。

 

 

しっかりと長く持つと、非常に適度にリラックスしたような

 

手首の力の抜け具合ができます。

 

それで、サーブの安定感と威力が両立するでしょう。

 

 

最初は脱力することに抵抗があるかもしれませんし、

 

長く持つと不安定になるかもしれませんが、

 

ゆっくりとスイングし、だんだん早くしていってください。

 

 

例外なくサーブがいい人はグリップを長く持っています。

 

 

 

かの錦織圭選手はビッグサーバーカルロビッチ選手に

 

「ラケットは長く持った方がいい」とアドバイスされ、

 

いいサーブが打てるようになりました。

 

 

サーブのグリップはとても大切なので、

 

正しくグリップを握り、脱力、リストをうまく使えるようにしましょう。

 

 

グリップを握ったときの感覚

 

グリップを握ったときに面の向きを知ることも重要です。

 

私はサーブのグリップを持つ時に、しっくりと繰る感覚があります。

 

それは、

 

「親指の付け根から、関節のところ」がグリップのへこみに合うように

 

握り、面の向きを知ることができています。

 

たくさんグリップの同じところを握っているので、

 

こんなへこみができてしまったのでしょう。

 

 

私の感覚はそれですが、

 

人によっては、

 

人差し指を立てるピストルグリップなども

 

面の向きがわかるので、いろいろな回転もイメージしやすいでしょう。

 

人差し指を少しだけあけることで、

 

人差し指の付け根から第1関節で面の向きを感じます。

 

 

こんな風に、グリップを握るとしっくりと手とラケットが一体になるような

 

感覚を目指してグリップを握っていきましょう。

 

 

まとめ

 

  • サーブのグリップは薄いグリップで決まり
  • 正しいグリップは薄く長く持つこと
  • 自分がしっくりくるように、親指や人差し指で面の向きを感じる

 

 

以上でした。

 

正しいグリップで持つことからサーブのすべてが

 

スタートします。

 

いつも厚いグリップで握っている人には

 

違和感バリバリかもしれませんが、

 

サーブを1から見直したい人や、さらに良くしたい人は

 

絶対に薄いグリップにした方が近道なので頑張ってみてください。

 

確実に今以上のサーブを打つためにも

 

日頃から本当にグリップを握るだけでも効果がありますので、

 

試してみてください!!

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