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テニス サーブ コツ 子供

テニスのサーブって子供が打つには難しい

 

テニス サーブ コツ 子供

 


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ものがあります。

 

特に身長が低い低学年の小学生にとってはかなり難しいことかと思います。

 

筋力ではごまかせないですし、厳しいですよね(-。-;

 

 

いろいろな声もコーチをしていてよく聞きます。

 

低学年のときはセカンドサーブは下から打つなど、

 

こういった指導がありますし、

 

実際にジュニアの試合を見るとそうやって、アンダーサーブを打つ選手は少なくありません。

 

 

しかし、将来にわたってテニスをするのであれば、

 

こんなにもったいないことはありません。

 

いつかは必ず上からサーブをうち、サーブでゲームを作っていくことが

 

普通になっていくので、やはり個人的には絶対に

 

通常のようにサーブは打つべきと考えています。

 

小さい子だからこそ、効率よく力を伝えるフォームを覚えやすいですし、

 

そうなると、周りとのアドバンテージはかなり大きくなります。

 

効率のいいフォームは大人になってからでもアドバンテージですし、

 

安定感のあるサーブが打てるようになります。

 

 

ここから、スライスサーブや、キックサーブへといろいろな球種の基礎に

 

なるので、非常に大切ですね!

 

 

ちなみに世界のトッププロになる選手はジュニアのころからかなりいいサーブを打ちますし、

 

体が確実にできていない時期でも、

 

しっかりと体を連動させて打ちます。

 

 

テニスには連動がとても大切で、

 

これでテニスの上達の上限が決まっているといっても過言ではありません。

 

将来を考えるなら、上からいいサーブを打つことは必須の条件なので、

 

 

ぜひ、子供が実際に上からサーブを打てるようになる

 

コツをご紹介します!

 

 

 

サーブの基本

 

 

サーブとはそもそもどんな動作に近いでしょうか。

 

これを考えることからすべてが始まります。

 

大人でも子供でもまったくこれは同じなんですねw

 

その動作とは、

 

「投球動作」

 

テニス サーブ コツ 子供

 

になります。

 

 

つまりキャッチボールになります。

 

キャッチボールをするときは左手を前に向けて、ボールを持っている右手を引き、

 

そして、相手に向かって投げていきます。

 

 

自然と左手と右手が入れ替わり、

 

左手は胸元にたたまれて、体の開きを抑えます。

 

これは野球のピッチャーを見るとよくわかると思います。

 

テニス サーブ コツ 子供

 

これがサーブの基本となるものです。

 

 

この動きが上方向になったものがサーブといって間違いありません。

 

 

ただ、ラケットという道具を持つので、

 

少しスイングの方向は違う場合がありますが、

 

腕の使い方、体の連動の仕方は全く一緒といっても

 

いいでしょう。

 

 

つまり、ボールを上向きに投げることが

 

サーブの基本になります。

 

 

サーブが苦手な人はえてして、

 

ボールを投げることも苦手です。

 

 

遠投が得意な人はたいていサーブは強いですし、

 

ボールを投げれない人は、

 

サーブが苦手な人が多いです。

 

 

やはり関係しているんですね。

 

つまり、子どもがサーブを打つコツを身に着けるには、

 

サーブを練習することもですが、

 

投球動作をうまくできるようになるのが、

 

 

とても大切なんですね。

 

では、投球動作からサーブのコツをうまくつかむための練習法をご紹介します!!

 

 

投球動作をサーブに応用する

 

 

まずはキャッチボールをして、

 

狙ったところにボールを投げる

 

ということをしてください。

 

これは5分くらいでいいでしょう。

 

子供がもっとやりたいというのであれば、

 

やりたいだけしていいと思いますw

 

 

そして、注意点は、全力で投げること

 

 

になります。

 

子供はとてもセンスがよく、

 

子供はみな天才という言葉があるくらい、吸収が早いです。

 

 

全力で投げてといえば、みな思いっきり頭を使って投げてきます。

 

これを何度もやらせることが大切です。

 

 

子供にとっては、全く経験のない動作なので、

 

思いっきり遠くに投げるという感覚が大事なんですねw

 

 

私も子供のころ、よく石を遠くに投げて遊んでいました。

 

どれだけ遠くに飛ばすことができるかを競い、

 

それでどんどん肩が鍛えられ、

 

遠くに投げるフォームというのが自然とできてきました。

 

テニス サーブ コツ 子供

 

しかし、これだけではサーブを打つには不十分です。

 

 

キャッチボールの唯一の欠点は手首の使い方を間違えやすくなることです。

 

バイバイのように手首で抑え込むような使い方になってしまうんですねw

 

 

目指すべきは体全体をムチのようにつかい、

 

最後の最後でプロネーションでボールをはたくというスイングです。

 

 

プロネーションでボールを飛ばすという練習が必要になります。

 

 

これで効果的なのが、

 

地面にボールをたたきつける練習です。

 

 

これで、

 

しっかりと正しく手首を使い、ボールに回転をかけ、

 

コートに抑えることができます。

 

 

つまり、この2つ、

 

しっかりとした投球フォーム、プロネーション

 

のコツをつかむことで、サーブがうまくなり、

 

子供でも簡単にサーブを打つことができます。

 

 

あとは大人の矯正法と同じです。

 

 

上に向かってサーブをうつ、であったり、

 

面を伏せてテイクバックする

 

など、

 

いろいろありますが、

 

 

まずはこの2つを前提としているので、

 

これができることがいろいろなコツを吸収しやすくするポイントになります。

 

 

ぜひお試しください。

 

 

 

まとめ

 

 

  • 子供でも上からサーブを打つ
  • 投球動作と同じ
  • フォームとプロネーションを抑える

 

 

以上でした!!

 

 

子供でも十分にサーブは打てます。

 

しかし、2つの基礎ができていないのに、サーブの練習をしても、

 

まさにかんのいい子供でないとうまくならないでしょう。

 

ほとんどは投球動作は未経験です。

 

 

しかし、やればだれでもできる年齢。

 

 

ぜひこの2つをしっかりと身に着けることで、

 

試合で使えるサーブの練習に取り組んで下さい!!

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