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テニス スライスサーブ 練習法

テニスのスライスサーブは実はとても

 

 


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頻度が高く、試合で使えるサーブです。

 

このサーブをしっかりと練習すると、

 

それはもうやばいです^_^

 

 

デュースサイドからはもちろんのこと、

 

アドサイドからも効果的です。

 

 

プロはよくこのスライスサーブを使って、

 

効果的に攻めていきます。

 

 

昨日のウィンブルドン準決勝もそうでした。

 

フェデラー対マレー戦でも、要所でスライスサーブを使い、

 

ファーストサーブの確率をあげて、

 

手堅くサーブをキープしていました。

 

 

フェデラーの集中力はすさまじかったですねw

 

 

ブレイクポイント、ブレイクしたいゲームでしっかりと

 

粘り、

 

要所でギアをあげて省エネでゲームをとる

 

 

まさにそんな感じでした。

 

 

マレー選手も完全に脱帽の試合展開。

 


完璧なプレー
だったと思います。

 

 

ファーストサーブをフラットしかうたないなんて人がいますが、

 

これは試合ではとても危ないことです。

 

試合ではよくある流れやミスからくる、

 

ピンチ。

 

ブレイクポイントで、

 

ファーストサーブを入れるというのは

 

相手にとってかなりのプレッシャーを与えます。

 

 

つまり、そんな時にファーストをミスすること自体が相手にチャンスを与えているのです!

 

そういう入れたいときに入るサーブとしてもって

 

おきたいのが、スライスサーブになります。

 

 

スライスサーブは練習すれば誰でも身につけられるサーブ。

 

それだけに中途半端なスライスサーブを打つ人がおおいです。

 

ただたんに感で打っているような

 

あまり意図のない、狙っていないサーブですね^^;

 

 

しっかりと練習し、

 

本物のスライスサーブを身につけましょう!

 

 

本物のスライスサーブ

 

 

 

しっかりと打ったスライスサーブは、

 

本当に返しづらいです。

 

 

さらにスピンを多め、スライス多めと細かくわけると、

 

相手はなぜミスをしたかもわからないと思います。

 

 

本物のスライスサーブは、

 

 

  • 「とにかく跳ねません」
  • 「驚くほど外にキックします」

 

 

この二つですね。

 

 

私はプロのサービスを受けたことがありますが、

 

とてつもない速さもすごいです。

 

しかし、スライスサーブは段違いでした。

 

予測をしても、触れないほど外に逃げていきます。

 

もう、これを触れる人がいるのか??

 

 

というくらい曲がっていきます。

 

 

日本人のプロでもそうなので、

 

世界トップのサーブとなると・・・・

 

 

想像を絶しますねw

 

本当にだれも触れないサーブを打つのでしょう(^_^;)

 

 

速さもさることながら、

 

回転量も半端じゃないんですね。

 

とてつもない回転量をものにするには

 

もちろん筋力も必要になりますが、

 

1番は

 

「ボールをこする感覚」

 

になります。

 

 

しっかりとエッジからスイングし、

 

プロネーションを使ってスイングする。

 

 

そういう感覚ですねw

 

これを身につけると、キレのいい、

 

そしてエースが取れるサーブが打てます。

 

 

きちんと運動連鎖できているかも

 

関係してきますが、

 

これは他のサーブでも同じなのであえて取り上げません。

 

テニス サーブ 最速のコツ

 

回転をかけるコツをつかむのが、

 

スライスサーブ最大のポイントなんです。

 

 

ボールにスライス回転かける練習、

 

そして、実際にスライスサーブを打つ練習をし、

 

効果的なスライスサーブを打ちましょう!!

 

 

 

おすすめの練習法

 

 

 

まず初めに確認して欲しいのは、

 

正しいスイングができているかどうかです。

 

正しいスイングができているかいないかでは雲泥の差があります。

 

それによってスライスの回転量が

 

変わるんですね!

 

 

その確認の仕方ですが、

 

「アンダーサーブ」

 

 

になります。

 

アンダーサーブでアンダースピンをかけてください。

 

 

その時のバウンド後のボールを見ます。

 

綺麗に回転がかかっていると、

 

ボールはバウンドしてからまっすぐ伸びます。

 

 

しかし、綺麗にスピンがかかっていない場合、

 

バウンドしてから、キックします。

 

右や左に変化するんですね^^;

 

 

こうなると、普通にサーブを打った時もそうなっているのです。

 

スライス回転をかけていると思っていても、

 

かかっていない場合があるはずです。

 

 

それでは確率が悪くなってしまいます。

 

このアンダーサーブの練習法でバウンド後のボールが

 

まっすぐ伸びたときの感覚を

 

覚えてください。

 

 

次にやることは、その感覚を生かし

 

じょじょに上で打つようにしていきます。

 

 

そうすることで、しっかりと曲がるスライスサーブが

 

完成していきます。

 

 

最初の感覚をいかに鋭くするか。

 

 

これを磨いてください。

 

続けると本当にすごくキレのあるスライスサーブが打てますよ!!

 

 

よくいわれている話ではありますが、

 

 

ピートサンプラス選手は、

 

サーブ練習として、

 

ワイドのスライスサーブを重点的に練習していたそうです。

 

サーブ練習をこれしかしなかったという話もあります(^_^;)

 

 

そのくらい大切なものなんですね。

 

 

スライスは肩を比較的大きく回すような動作にもなるので、

 

練習自体が肩の可動域を大きくするようなものなので、

 

ぜひスライスサーブのみの練習はお勧めです!!

 

 

まとめ

 

 

 

  • スライスサーブは皆がみにつけてほしいサーブ
  • 本物を目指す
  • アンダーサーブで基本を磨く

 

 

以上でした!

 

 

実は私はスライスサーブが苦手だったのですが、

 

うまくなった張本人です(笑)

 

 

私が実践したそのままの方法なので、

 

ぜひおすすめですよ!

 

回転を正確にかけることを

 

常に意識して練習してくださいね!!

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