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テニス サーブ ボディの打ち方

テニスのサーブのコースには、

 

テニス サーブ ボディの打ち方

 


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センター、ワイドがよく知られていますが、

 

以外にも狙いにくいコースがあります。

 

 

それが「ボディ」になります。

 

 

プロレベルになると、

 

この3つのコースは完璧に打ち分けきれますが、

 

一般レベルでは、

 

1つか2つが一般的でしょう。

 

 

私自信、センターとワイドの2つをよく使っていましたが、

 

サーブを本格的に改良しようとなったとき、

 

ボディもやはり必要だと感じました。

 

 

ボディは体に向かってくるように打つサーブですが、

 

とにかくコントロールがシビアです。

 

 

特に軌道をイメージするのは

 

いまいち出来ない人がおおいのではないでしょうか。

 

 

ボディサーブをマスターすると、

 

サービスキープが楽になります。

 

 

特にダブルスでは、

 

相手リターンを返すだけのショットにできるので、

 

サーブのアドバンテージを持続できます。

 

 

ワイドとセンターだけでは、

 

極端にいうと2分の1の確率でしかありませんが、

 

そこにボディを入れるだけで、

 

 

3分の1、そして、そこに3球種を混ぜると、

 

9通りに選択肢は増えます。

 

 

コースが2つしかないというのと、

 

3つではかなり種類が変わってくるんですね。

 

 

日本人は長身の選手がいないので、

 

フラットサーブの速さだけで相手を押せるというのは

 

限界があります。

 

 

長身のラオニッチはこんなサーブです(^_^;)

 

 

これならフラットだけでやられますねw

 

 

そこで球種を増やす必要が出てきますが、

 

ボディを狙えると、

 

 

上級者にも通用するサーブになります

 

 

プロと一般の大きな違いの一つに

 

ボディを正確に狙えるかというものがあります。

 

 

そのくらいサービスキープにかかわっているので、

 

ぜひボディサーブのイメージを強くもって、

 

打ち分けていきましょう!!

 

 

 

ボディサーブの効果

 

 

 

ボディサーブは見落とされがちですし、

 

トッププロのワイドやセンターにサーブをうってエースをとるさまを見て、

 

かなりその2つのイメージが強いかと思います。

 

 

しかし、

 

 

しっかりと試合を見てみて下さい。

 

 

セカンドサーブなんかは結構ボディも狙っていますし、

 

フェデラーは、

 

大事な時にボディサーブをセカンドサーブで使ったりします。

 

 

錦織選手もボディサーブをうまく使って、

 

エースをとったりしています。

 

 

ボディサーブ一番の効果は、

 

体をよけてからリターンしないといけない

 

 

ということにあります。

 

 

自分に向かってくるサーブなので、

 

やはり体をずらしてスイングするスペースを作らないといけません。

 

 

本来リターンは踏み込んでパワーを出していきますが、

 

テニス リターン 安定のポイント

 

踏み込む時間があまりないので、

 

触るだけのリターンになってしまいます。

 

 

触るだけのリターンとなると、

 

ある程度の球威でしか来ないので、

 

次で確実に攻められるということなんですねw

 

 

なのでプロはとてもサービスキープ率が高く維持できるんです。

 

 

もし、2つしかコースを持っていなければ、

 

数ゲームこなすと読めてきて、

 

8ゲーム中には

 

少なくともブレイクされてしまうでしょう。

 

 

 

そして、もう一つの効果が実はあります。

 

私はこれが大きいと思っています。

 

 

 

それが

 

 

「ワイドとセンターへのエースが決まりやすい」

 

 

というものです。

 

ボディは一試合に数度打っていると、

 

相手リターナーは

 

体にめがけてくるサーブを警戒し始めます。

 

 

そんなときに、

 

ワイドやセンターに打つと、

 

一気に足が動かなくなります。

 

 

エースをとるときはやられたときを思い出してもらってもわかりやすいかと

 

思いますが、

 

スピードでとられたというよりは、

 

 

「そこにうつとは思っていなかった」

 

 

「入るとは思っていなかった」

 

 

など、予測を外してエースというのが多いかと思います。

 

予測を外す効果もあるのが

 

このボディサーブです。

 

 

一般プレーヤーでは、

 

リターナーがボディを警戒しているというはほとんどないといっていいでしょう。

 

 

ワイドやセンターは警戒していますが、

 

上級者でもボディを警戒しているというのは、かなりうまくないとないと思います。

 

 

ボディサーブの効果はわかっていただけたともいますが、

 

どんなイメージでコントロールするかが重要です。

 

 

おすすめの狙いどころ、

 

球種をご紹介します。

 

 

 

ボディサーブの打ち方

 

 

 

サーブはネットのどこを狙うかが

 

カギになってきます。

 

 

そこにどんな球種を打つか、それによって変わってきます。

 

 

ボディサーブは、本当にコントロールが命で、

 

ミスになっても少なくともバックになるようにコントロールしなければなりません。

 

 

ボディサーブをねらって一番やってはいけないのが、

 

フォアハンド側にキックしてしまうことです。

 

 

フォアハンド側にボールが行くと、

 

やはりあまりうちごろのボールになってしまいます。

 

 

なので、

 

バックサイド側でボディをねらうのがかなりいいですねw

 

 

となると、

 

ネット上、どんな球種でねらうのがいいかというと、

 

 

ずばり、

 

 

「スライスサーブでセンターとワイドを狙う」

 

 

です。

 

 

デュースサイドはセンター、アドサイドではワイドですねw

 

 

 

そこをスライスサーブで狙うということです。

 

※またはスライス気味のスピンサーブでもいいですw

 

 

そこを狙うと、

 

ワイドに入っても最悪バックハンドで打たすことができますし、

 

右利きの選手であれば、

 

食い込まれるようにバックハンドを打つことになります。

 

 

 

ここにキレの良いスライスサーブが打てると、

 

本当にポイントしやすいです。

 

 

上手く入るとたいていはリターンミスします。

 

 

これをとりたいポイントで打つと、

 

試合でかなり使える武器になりますので、

 

このコースをぜひ練習してください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ボディサーブを使う
  • エースもとりやすくなる
  • スライスでワイド、センターを狙う

 

 

 

以上でした。

 

 

 

ボディサーブはあまり理解されていませんが、

 

本当に効果的です。

 

 

しかし、フォアハンド側に行ってしまうと、

 

これこそ意味がありません。

 

 

なので、

 

バックハンド側のボディをねらうようにこころがけて下さい!!

 

 

試合でサービスキープの確率を格段に上げるショットなので、

 

ぜひマスターして下さい!!

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