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テニス サーブ 軌道

テニスのサーブは軌道をイメージすることがとても

 

テニス サーブ 軌道

 


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大切です。

 

 

動画↑はグルビス選手のサーブですが、

 

そうとう強力ですよねww

 

しっかりと自分のサーブはコレというものがあるのでしょう。

 

凄いですねw

 

 

軌道をイメージすることで、

 

コントロールもよくなりますし、

 

キレも増します。

 

 

私自身、サーブ練習するときは、

 

かならず、どこにどんな速度でどんな回転量の

 

ボールを打つということをイメージし、

 

そこで、自分がイメージする軌道に合わせてボールを打ちます。

 

 

以前はイメージ通りにいかなかったのですが、

 

最近では、イメージに通りに軌道に乗せることができるようになり、

 

コントロールとボールの質がとてもよくなりました。

 

 

ストロークもそうですが、

 

サーブは特にイメージがとても大切です。

 

 

初心者の方や、サーブが得意でない人は、

 

この感覚があまりないようです。

 

 

サーブを打つときに、

 

イメージせずに、ただインパクトだけを見て打つ。

 

そもそも何も意識していないかもしれません。

 

 

よくコートで、

 

サーブの球種とボールの軌道があっていないのを見かけます。

 

 

スピンサーブなのに、ネットすれすれ。

 

スライスサーブなのに、バウンドが高い。

 

 

などなど、

 

軌道のイメージができていないなというミスを良く見かけます。

 

 

たとえば、スライスサーブで軌道が高くなると、

 

バウンドが弾んでしまい、

 

たたきごろのサーブになってしまいます。

 

 

スライスサーブを効果的に使えていないと

 

感じている人は、これが多いかもしれませんねw

 

 

軌道と球種がマッチしていないと、

 

効果的なサーブにはならないので、

 

 

是非、しっかりとした、軌道のイメージを確認するため、

 

回転系サーブの正しいイメージをご説明します。

 

 

 

スライスサーブの軌道

 

 

 

スライスサーブと聞くとどんなサーブをイメージするでしょうか。

 

 

たいていは、

 

  • 外に逃げていくサーブ
  • 打点を食い込ませるサーブ

 

などなど、

 

スライドするように横に曲がっていくというイメージが強くあると

 

思います。

 

 

実際に、そうなんですが、

 

大きく意識されていない部分があります。

 

 

それは、

 

「スライスサーブのバウンドです。」

 

 

スライスサーブのバウンドは、

 

とても低く滑り、

 

決して跳ね上がるようなサーブではありません。

 

 

 

この点がイメージで間違えやすい部分です。

 

 

スライスサーブは曲がるサーブとだけ軌道を

 

イメージしていると、

 

バウンド後に意識がなく、

 

何故かあまり有効打にならないスライスサーブという印象が付き、

 

 

試合で、バックハンドしか狙わない、

 

あまり怖くないサーブの配球になりがちです。

 

 

イメージの違いが配球の違いにまで発展するのが、

 

侮れないところです。

 

 

 

また、スライスサーブは曲がるサーブというよりは、

 

一般レベルでは、

 

野球でいうカットボールのようなものをイメージしてもらった方がいいでしょう。

 

 

少しだけ曲がって、

 

「相手のヒットポイントをずらす」

 

 

という効果です。

 

 

ヒットポイントをずらすことで、

 

相手リターンの威力が減ったり、コースが悪くなったり、

 

リターンミスをしたりと、

 

数々の効果があります。

 

 

プロのサーブ、特にロディックのスライスサーブはかなり

 

曲がるサーブですが、

 

 

その身長が災いして、若干跳ねています。

 

 

しかし、日本のサーブ&ボレーヤーである鈴木貴夫選手は言います。

 

「自分は身長が低いので、スライスサーブが効果的な

 

有明のコートは自分には有利だ」と。

 

 

そうなんです。

 

身長が低い選手でも、

 

スライスサーブを極め、

 

バウンドをかなり低くすることで、

 

相手にとってとても嫌なサーブになります。

 

 

スライスサーブの軌道は

 

  • 少しだけ曲がる
  • バウンドが低い

 

 

ということを意識しておきましょう。

 

 

 

スピンサーブの軌道

 

 

スピンサーブの軌道はみんながご存知の通り、

 

跳ねるサーブです。

 

 

しかし、軌道のイメージの部分で、間違った

 

指導が実はあります。

 

 

それは、山なりの軌道といわれるものです。

 

 

実は、スピンサーブは実際には山なりではありません。

 

 

山なりをイメージしてスピンサーブを打つ選手は

 

えてして、安定していないでしょう。

 

山なりをイメージすると、

 

 

軌道が安定せず、

 

アウトするでしょう。

 

 

回転系のサーブを打つにあたって、

 

 

一番やってはいけないのは、

 

「面が開いてしまうことです」

 

 

上に打つという指導を受けると、

 

これをしてしまうんですねw

 

 

 

では、スピンサーブの正しい軌道はどうかというと、

 

「ベースラインに平行に飛んでいき、

 

スピンで急激に落ち、

 

バウンドはキックするか跳ねる」

 

 

という軌道です。

 

 

実際にスピンサーブを見てみましょう。

 

 

 

そうなんです。

 

軌道は、

 

上に向かっていません。

 

 

というよりは、

 

急激に落下して、

 

その落下スピードで

 

跳ねているという感じです。

 

 

 

私自身、スピンサーブはかなり打てませんでしたが、

 

上に向かって打つというアドバイスから

 

脱出できたことで、

 

安定しました。

 

 

 

今では、面を開くということをしなくなり、

 

セカンドサーブはかなり武器です。

 

 

スピンサーブもしっかりとした軌道のイメージを持つことで、

 

跳ねるいいスピンサーブを打つきっかけとなります。

 

 

スピンサーブの軌道は、

 

 

「ベースラインまっすぐに飛んでいき、急激に落ちる」

 

 

という軌道をイメージしてください。

 

 

その最はスピードを出しすぎず、

 

回転に多くの力を使うような感覚です。

 

 

「面を開かないテイクバック」↓↓

 

テニス サーブ 回転 はずむコツ

 

 

を意識すると、この軌道が出やすいので、

 

是非試してみてください!!

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • 回転系サーブは軌道のイメージがとても大切
  • スライスサーブはバウンドを低く
  • スピンサーブはベースラインと平行な軌道

 

 

以上でした。

 

 

スライス、スピンサーブともに、

 

イメージが変わったのではないでしょうか。

 

 

正しいイメージを持つと、

 

本当にサーブがレベルアップします。

 

 

理想の軌道に乗せるように、

 

是非チャレンジしてください!!

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