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テニス サーブ 入らない

テニスのサーブでサービスボックスに入らないという

 

テニス サーブ 入らない

 


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悩みを持っている選手はとても多いです。

 

現在、悩みを持っていないとしても、

 

過去にサーブが入らないことで悩んでいた人は

 

ほとんどでしょう。

 

 

そこで、自力で乗り越えれば、

 

問題はないですが、

 

大抵はこの壁にぶち当たると、

 

10年は乗り越えきれないか、

 

もしかしたら、テニス人生をかけて

 

悩み続け、テニスをやめてしまう原因となる人もいるでしょう。

 

 

私自身、サーブは人一倍練習し、

 

研究を重ねてきたのですが、

 

振り切ったうえでサーブを入れるのには、相当時間がかかりました。

 

 

テニスを始めたときは、ほかのスポーツよりも簡単だ!

 

となめて始めた自分ですが、

 

しっかりとしたサーブを打てるようになったのは、

 

テニス歴15年の中で、

 

10年目です(^_^;)

 

 

しかし、ポイントを抑えることで実質的には、

 

数週間で、サーブの確率がよくなりました。

 

 

サーブの確率がよくなってからは、

 

サーブを軸として戦術を立てやすくなりましたし、

 

なにより、

 

セカンドサーブでも十分な回転をかけれるようになったので、

 

サーブをうっての相手のリターンミスの確率も上がりました。

 

 

とっても試合に勝ちやすくなったのを覚えています。

 

今までなんでこんなに苦労して、2回戦敗退を繰り返していたのか

 

不思議なくらいでした。

 

 

私自身が実践して、サーブの回転を安定的に上げることが

 

できるようになったコツをご紹介します!!

 

 

 

サーブが入らない原因

 

 

サーブが入らない原因はいくつか挙げることができますが、

 

大きくは回転量の不足です。

 

 

よく言われることに、

 

 

ボールの軌道が安定していないとか、

 

筋力不足とか、

 

トスが悪いとか

 

いろいろ言われますが、

 

 

しかし、実質的な問題を上げると、

 

「ボールに回転がかかっていないこと」

 

が大きな原因です。

 

 

サービスボックスはとても狭い範囲です。

 

回転をかけず、

 

直線的に早く攻撃的なサーブを打つとなると、

 

打点は3m以上高くないと入らないことがわかっています。

 

 

 

こうなると、身長が2mくらいないと入らないという

 

ことになってしまいます。

 

 

なので、普通の身長の人は、回転をかけないと速いサーブが

 

入らないということになります。

 

 

サーブが入らないと悩みを抱えている人の大半が、

 

回転をかけることが苦手な人です。

 

 

そのため、ネットのギリギリを狙わないといけなくなり、

 

確率が悪くなってしまったり、

 

上達するのに、何年もかかってしまうのです。

 

 

回転がかからなくなる原因を理解し、

 

しっかりと回転をかけるポイントをご紹介します。

 

 

 

回転がかからない(サーブが入らない)理由

 

 

回転がかからない原因は、

 

一つです。

 

それは、インパクト時に、

 

ラケット面が上向きになり、

 

ボールを打ちあげてしまうようなスイングに

 

なるためです。

 

テニス サーブ 入らない

 

 

よく巷で言われているコツとして、

 

サーブを空に向かって打つとか、

 

同じ要領で、上に向かって打つということが言われています。

 

 

私自身、このコツを信じて実践していたのですが、

 

調子のいい時は回転がかかり、そうでないときはかからず、

 

といった風に、

 

まったく安定しませんでした(-_-;)

 

 

特に、最近のピュアドライブなどのいわゆる

 

黄金スペックのラケットを使った時は、

 

全く回転がかからず、

 

アウトすることも多かったです(-_-;)

 

プレッシャーがかかると、入らなくなるんですよね(^_^;)

 

 

 

つまり、上に向かって打つというアドバイス通りに

 

打つと、ラケット面が早い段階で上を向き、

 

ボールを文字通り、

 

上に打つ癖がついてしまいます。

 

 

となると、

 

回転をかけるために必要なスイングスピードも上がりにくく、

 

しかも、回転がかかりにくく、だけど、ボールの軌道は高くなってしまい、

 

入らない状況ができてしまいます。

 

 

 

これは、トップのジュニアやプロにもありがちなミスです。

 

セカンドサーブが弱い選手はほとんどこの

 

ラケット面が早めに開いてしまう癖があります。

 

 

有名なところでは、ディメンティエワ選手や

 

ジョコビッチ選手も同じ原因でサーブが不安定でした。↓

 

 

 

 

ただ、この2選手はストローク力がすごすぎて、

 

下位の選手にはまったく問題がないのがびっくりなところなんですが(-_-;)

 

 

今では、そのサーブも改良をかさね、

 

トップとそん色ないセカンドサーブを打っています。

 

 

特にジョコビッチ選手はとてもよくなり、

 

今では、ビッグサーバーと同じくらいの

 

サーブ力を持っていると思います。↓

 

 

 

 

回転をかける上で重要なポイント

 

 

回転をかける上で重要なポイントがあります。

 

それは、

 

「ラケットエッジからボールを打ちに行く」

 

ラケットワークです。

 

テニス サーブ 入らない

 

テニス サーブ 入らない

 

このラケットワークは回転をかけるのが得意な

 

選手はできていますが、

 

苦手な選手はほとんどと言っていいくらい

 

できません。

 

 

この打ち方にはコツがあります。

 

それは、

 

「テイクバックの時にラケット面を閉じて引く」

 

ことです。

 

 

テニス サーブ 入らない

 

テニス サーブ 入らない

 

テニス サーブ 入らない

 

テイクバックでラケット面を閉じる(上に向けない)ことで、

 

ラケットエッジからうちにいくことができます。

 

ラケットエッジから降り出すことで

 

ラケットの空気抵抗もないので、

 

加速させやすいですし、

 

 

運動連鎖を引き出すフォームにもなりやすいです。

 

また、手首を甲側にむけてサーブを構えて打つのも

 

同じような効果があります。

 

テニス サーブ 入らない

 

テニス サーブ 入らない

 

 

最初から甲側にまげて構えることで、

 

手首の再現性を保ちやすく、

 

その角度を意識することで、

 

ラケットエッジからボールに向かっていくスイングができます。

 

 

 

簡単なことのようですが、

 

サーブで回転がかかっていない人をカメラなどとって確認すると、

 

インパクトに向かって速い段階で面が開いてしまっていると思います。

 

テニス サーブ 入らない

 

 

打つ前に面が上を向いてしまっていますね(^_^;)

 

画像は、ソフトテニスのものですが、

 

硬式テニスで同じことをやると、アウトです。。。

 

 

しっかりと、ご紹介したポイントや

 

構えの手首の角度を意識することで、

 

安定したスイングが可能になります。

 

 

私自身、そのことに気づいてからは、

 

2か月ほどで、見違えるような回転がかかったサーブが打てるようになりました。

 

そのおかげで、ダブルフォルトはほぼありませんし、

 

そのうえで、威力のあるサーブが打てています。

 

 

回転がかからなく、サーブが入らないと悩んでいる人は、

 

是非その部分を見直してみましょう!!

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • サーブが入らない=回転がかかっていない
  • 回転がかからない原因は、ラケット面が上を向いている
  • ラケットエッジからボールを打ちに行こう

 

 

以上でした。

 

サーブはこのポイントを理解するだけで、

 

今までふかしてアウトばっかりしていた人は、

 

これだ!!という感覚をつかむと思います。

 

 

私自身、この感覚に驚き、

 

これと思えたから、2か月続けることができました。

 

 

是非、このコツとポイントを押さえ、

 

回転のかかるサーブをマスターして下さい!!

 

 

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