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テニス サーブ&ボレー コツ

テニスには今やシングルスでは、絶滅してしまった、サーブ&ボレーという

 

テニス サーブ&ボレー コツ

 


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プレースタイルがあります。

 

最近テニスを始めた人にとっては、

 

初耳のプレースタイルかもしれませんが、

 

サーブ&ボレーのスタイルは

 

一昔前までは、全盛のスタイルでした。

 

 

サーブをうってボレーで決める。

 

 

カッコよさはめちゃくちゃあるこのスタイルですが、

 

現在では、絶滅してしまいました。

 

ラケットが進化し、

 

飛ぶようになってからは、

 

リターンが強くなり、サーブ&ボレーだけでは、勝てなくなったのです。

 

 

しかし、現在でも、2人でコートを守るダブルスでは、

 

サーブ&ボレーの方が有利に働くことが多いです。

 

 

安定したサーブ&ボレーは脅威ですし、

 

ファーストボレーがうまくきまると、何より、

 

爽快です!!

 

 

相手のポーチを読んでストレートにファーストボレーを決めるときは

 

かなり優越感に浸れますww

 

相手としてもこうなると、ポーチに出ることもできませんし、

 

とても追い込むことができます。

 

 

 

ストロークやリターン、パッシングショットが強くなったとはいえ、

 

一般レベルではいまだ難しい技術ですし、

 

確率よく決めてくるとなると、

 

それはプロのレベルです。

 

あくまで、プロのレベルだからストロークの方が強い傾向に

 

あるだけで、

 

一般レベルにおいてはまだまだ使える技術ですし、

 

ダブルスで優位に立てることは確実です。

 

 

サーブ&ボレーを極めてダブルスに強くなりましょう!!

 

 

 

サーブ&ボレーというスタイル

 

 

サーブ&ボレーはとても攻撃的なスタイルです。

 

サーブをうって果敢に前に出ていき、

 

相手のリターンを読んで、ボレーし、

 

相手を苦しい状況においやり、

 

スマッシュで終了。

 

そういうプレースタイルなので、

 

ある程度のリスクが常にあります。

 

 

ポイントはリターンを読むことですが、

 

そのためには、自分のサーブをどこに打つかをコントロールし、

 

そのうえで、セオリーと相手の癖を読みながらネットへと詰めていきます。

 

 

こんな風にリスクのあるスタイルですが、

 

ダブルスでは幾分かそのリスクは減ります。

 

ダブルスは2人でコートを守るので、

 

シングルスと比べると半分くらいで済みますし、

 

ダブルスでは前衛がいるので、

 

 

そこに打たないように、相手は基本的にクロスへリターンします。

 

そのため、ほとんど、自分のところにボールが帰ってくるという

 

場合が多いので、

 

比較的かなりネットに出やすいといえるでしょう。

 

 

 

そして、ダブルスのサーブ&ボレーはファーストボレーがとても大切で、

 

その是非でこのスタイルのほとんどの良し悪しが決まってしまいます。

 

 

ファーストボレーを自在に打てるようになることで、

 

相手前衛をかく乱することができますし、

 

相手後衛にも難しいパッシングショットを

 

強いることができるので、

 

相手のミスを引き出せること間違いなしです。

 

 

 

サーブ&ボレーを成功させるコツ

 

 

サーブ&ボレーとボレーの打ち方は少し違っています。

 

それは、

 

「移動しながらボレーする」

 

という点です。

 

 

普段やるボレー対ストロークの練習は、

 

立ち止まってのボレーですし、

 

サーブ&ボレーの練習というのはなかなか

 

しないと思います。

 

 

そこでおすすめの練習法があります。

 

それは、

 

「サービスラインとエンドラインの間からサーブ&ボレーをする」

 

 

 

という練習です。

 

中間からサーブをコースをねらって打って、

 

サーブ&ボレーします。

 

 

ポイントは2つあって、

 

  • サーブは回転計のサーブでスピードがあるサーブは打たないこと
  • その場でスプリットステップをし、その場でファーストボレーをする

 

の2つです。

 

 

サーブは回転重視のサーブを打って、

 

あまりスピードは出しません。

 

こうすることでいいリターンが帰ってきますので、

 

これをボレーすることで、

 

ボレーの練習になります。

 

速いリターンを打つように言ってもらいます。

 

 

こんな風にボレーをしていると、とても

 

反応がよくなり、

 

普通のファーストボレーがとても簡単になります。

 

 

また、

 

その場でスプリットステップをし、

 

その場でボレーをすることで、

 

ファーストボレーの突っ込みすぎを防ぐことができます。

 

 

意外にもファーストボレーが苦手なひとや、

 

ボレーがうまくない人の共通点として、

 

ネットに詰めすぎている傾向にあります。

 

 

この詰めすぎを防ぐために、

 

いったんスプリットステップをする癖をつけることで、

 

サーブ&ボレーのファーストボレーの時に、

 

適切なポジションを取ることができます。

 

 

 

実は、サーブ&ボレーがうまいエドバーグやサンプラスのファーストボレー

 

意外な事実ですが、

 

サービスラインより後ろで打っているのです。↓
テニス サーブ&ボレー コツ

 

テニス サーブ&ボレー コツ

 

 

 

実はこれがサーブ&ボレーのコツでもあり、

 

基本なのです。

 

このネットに詰めすぎないということを心得れば、

 

サーブ&ボレーはとてもうまくなりますので、

 

是非、練習で身に着けてください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • サーブ&ボレーはダブルスでとても有効
  • サーブ&ボレーをすることで相手にプレッシャーをかけることができる
  • サーブ&ボレーのコツはスプリットステップの場所

 

 

以上でした。

 

サーブ&ボレーのポイントはファーストボレーが

 

いかにうまく決まるかで、

 

それを決めているのはスプリットステップの場所です。

 

しっかりと

 

適切な場所でスプリットステップ、

 

ボレーを行うことで、

 

安定したサーブ&ボレーをし、

 

ダブルス巧者になりましょう!!

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