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テニス バックハンドスライス 動画と解説

テニスではスライスがとても効果的ですが、

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 


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バックハンドスライスはうまく打てるととても効果的です。↓

 

バックハンドスライスのすすめ

 

 

上の記事でも紹介していますが、

 

スライスを極めることで、とても試合に勝ちやすくなります。

 

特に相手のミスを簡単に引き出せるので、めちゃくちゃ楽に勝てたりもしますしね!!

 

 

最近は県内でやっている大会に年間で結構エントリーしているので、

 

よく傾向がわかってきましたが、

 

スライスが上手い選手は本当に粘り強く、

 

対戦する方としては非常に疲れるし、

 

やりたくないイメージがあります。

 

 

以前対戦した選手はサーブ、フォアハンド、バックハンド、ボレーなどほとんど平均的な

 

ショットだけでしたが、

 

バックハンドスライスだけはかなりいいショットをうっていて、

 

本当に滑りまくりで大変でした(^_^;)

 

ボールがバウンドしてから、まったく跳ねず、

 

滑って持ち上げるのがやっとだったり、

 

持ち上げきれず、ミスヒットやネットミスなどが多かったです(^_^;)

 

 

信じられないのは、コースが読めなくなって、スライスでエースをとられてしまったことです。

 

私自身、足は速い方だと思っていたので、

 

あまりエースをとられること自体が少ないのですが、

 

テニスは逆を突かれると取れませんし、

 

このスライスで数本エースをとられました。。

 

 

「スライスってこんな効果もあるんだ」

 

と体感した試合でした。←もちろんこの方はこの大会で優勝しました。

 

 

私自身、元片手打ちバックハンドの選手ですので、

 

スライスは得意です。

 

この滑るスライスのコツをプロの動画を見ながら解説していきたいと思います。

 

 

 

スライスの基本

 

 

スライスの基本的なイメージはとても大切です。

 

 

まず、大事なショットを打つ前の構えですが、

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

打つ側の面を相手コートよりも少し

 

上向きに構えます。

 

 

この少し上向きがポイントです。

 

よく、面を相手に向けるように手首を甲側に傾ける打ちかたがありますが、

 

最初からあの構えだと、

 

ボールを切りやすくなり、

 

フラットに当てることが難しくなります。

 

フェデラーは打つショットの質を高くしようとしており、

 

回転の多いスライスを打とうとしています。

 

なので、このように相手に面を向けるように構えることが多いです↓

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

特に低い打点は回転を多めにかけたりして、

 

ネットミスをしないようにしています。

 

 

 

次にフォワードスイングですが、

 

上からボールに振りだしていきます。

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

この画像は低い打点のスライスですから、

 

持ち上げるため、回転を多めにしています。

 

なので、少し切り下すスイングが大きめですが、

 

通常の腰ぐらいの打点の時は、

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

少しだけ、切り下す幅がなくなっています。

 

こんな風に振り始めはラケットのフレームから入っていくような

 

スイングで、

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

インパクトに近づくにしたがって

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

だんだんと面をフラットに近づけていくようなスイングにしましょう。

 

 

 

最後にインパクト〜フォロースルーです。

 

 

インパクトはスライスの回転をかけるイメージで

 

面を上に向けすぎたりすると、

 

オーバーのミスや、ミスヒットにつながります。

 

なので、できるだけ地面に垂直な面でとらえてください。

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

上から振だしているので、フラットな面を意識するだけで、

 

少し上目のいい面ができます。

 

 

フォロースルーでは、しっかりと前に押すようにスイングします。

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

この時に左手は後ろに引いて、胸を張るようにスイングしましょう。

 

こうすることで、左右の肩甲骨が引き寄せられ、

 

軸ができます。

 

また、左手を後ろに引くことで、

 

体の開きを抑え、安定して、右手を前にスイングすることができます。

 

この右手を押し出す方向でコントロールができますので、

 

しっかりとフォロースルーを行いましょう!!

 

 

イメージをつかむためにもポイントを押さえて、

 

この動画を参考にしてください↓

 

 

 

滑るスライスのコツ

 

 

滑るスライスのコツはいろいろありますが、

 

巷で言われている有効なものは、

 

やはり、ボールを切り下すのではなくて、

 

フラットにボールに当てることは大切です。

 

 

そのためにも、プロのように面を相手に向けてかなり振りかぶるのもいいですが、

 

面を上向きに構えるのがいいです。↓

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

こう構えることで、そのまま振りだしていけばいい感じで切れる

 

いいボールが打てます。

 

 

もう一つのコツは腕の使い方です。

 

力強く、腕を一本の棒のように使うにはコツがあります。

 

スライスが得意な人はできていることが多いです。

 

それは、

 

「高い打点では二の腕は内旋、前腕は外旋」

 

「低い打点では二の腕は内旋、前腕は外旋」

 

です。

 

どういうことかというと、

 

前腕の回転を二の腕の回転で勢いを殺し、しっかりとスイングする動作です。

 

 

低い打点では持ち上げるために、

 

ボールをすくうような面をつくるため、

 

二の腕は内旋、前腕は外旋します。↓

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

逆に高い打点では、ボールを抑えるようにスイングするため、

 

二の腕は内旋、前腕は外旋します。↓

 

テニス バックハンドスライス 動画と解説

 

 

インパクトの時、この腕の使い方をすることで、

 

非常に力強くインパクトできます。

 

最初は混乱しそうですが、

 

意識してやることで、スムーズにできるようになってきます。

 

 

力が弱く、女性などはこの腕の使い方でスライスが打てるようになる場合が多いので、

 

是非参考にしてみてください。

 

 

 

まとめ

 

  • スライスは試合でとても効果的
  • スライスのインパクトは地面に垂直
  • スライスのコツは腕の外旋と内旋です

 

 

以上でした。

 

スライスが上手くなると、

 

試合の展開の幅も広がりますし、

 

なにより、相手の攻撃をかわすことができます。

 

また、同じフォームからいろいろなボールが打てることも

 

メリットの一つです。

 

スライスをマスターし、

 

試合で相手をほんろうし、

 

体力温存気味で勝っちゃいましょう!!

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