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テニス バックハンド 片手のトップスピン

テニス界では最近、片手打ちの選手が増えてきているように感じます。

 

テニス バックハンド 片手のトップスピン

 


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片手打ちは両手打ちのオープンスタンスが主流になってからは、

 

かなり不利な状況に追い込まれることが多くなっています。

 

 

しかし、長身の選手が増えた今、

 

片手打ちで高い打点を取らせなければ、

 

両手打ち以上のショットを連発する選手が出てきました。

 

 

そうです。

 

 

ワウリンカ選手です。

 

全仏オープン決勝では、

 

しっかりとトップスピンのかかった安定したフラットドライブを

 

コートの深くに叩き込み、

 

かなり相手を押し込んでいました。

 

 

しかし、ワウリンカ選手だけにとどまりません。

 

 

片手打ちで活躍する選手が増えてきているんですw

 

 

全仏オープンでは数人の選手が2回戦まで勝ち上がっていましたし、

 

その中で片手打ちはフェデラー、ワウリンカ選手を筆頭に、

 

ガスケなどのベテラン?選手もいますw

 

 

それだけ片手打ちが試合で勝っていけるものだと証明しているんですねw

 

 

ただ、彼らのショットに共通しているのは、

 

一般プレーヤーからは想像もできないほど、トップスピンをかけていることです。

 

 

スピンをかけることができるからこその、

 

安定した片手打ちなんですねw

 

 

両手打ちバックハンドは比較的簡単にトップスピンが打てます。

 

 

しかし、片手打ちは、

 

手の甲側で打つということもあり、

 

不安定になりがちです。

 

 

また、うまくグリップチェンジができないと、

 

フォアハンドにまで影響が出てきます。

 

 

バックハンドでトップスピンが打てたとしても、

 

握っている場所が間違っていれば、

 

フォアハンド側にグリップチェンジするときに、

 

ミスグリップになりやすいんですねw

 

 

普段打っているのがセミウェスタンなのに、

 

イースタンくらいになってしまうとか(-_-;)

 

 

そうなると、

 

フォアハンドが安定しません。

 

 

バックハンドで安定したトップスピンを打ち、

 

かつ、フォアハンドに影響しないようなポイントをご紹介します!!

 

 

 

 

片手打ちのトップスピン

 

 

片手打ちは両手打ちにくらべ、

 

打点を前にとる必要があります。

 

 

その分ボールを引き付けるのが難しく

 

前でトップスピンをかけなければなりません。

 

 

また、片手で面をさせる分、

 

面のぶれがあると、

 

ミスに直結します。

 

 

面がぶれないようにするには、

 

2つの方法があります。

 

 

一つは天才的な面の感覚、猛練習を重ねた結果、身に着けた

 

手首の力、握力を使ってブレを抑えること。

 

 

もう一つはスイング自体が強く、

 

ボールと衝突しても負けないラケットのパワー、

 

スイングのエネルギーです。

 

 

もちろん、フレームショットなどは論外ですが、

 

スイートスポットに当たらないとトップスピンが

 

かからないというのは違いますからねw

 

 

 

特にスイングスピードを上げて、

 

ボールに負けないスイングで打つ。

 

 

というのはとても大切で、

 

トップスピンを打つにはこの感覚、

 

思い切りの良さが必要になります。

 

 

片手打ちの選手で試合でミスが出る人の多くに

 

共通していることがあります。

 

 

それは、

 

 

「振り切りが悪くトップスピンがかかっていない」

 

 

ということなんですねw

 

 

振り切りの良さが圧倒的に必要になるのが、

 

片手打ちのバックハンドなのです。

 

 

それを前提にトップスピンを打つポイントをご紹介します!!

 

 

 

 

片手打ちトップスピンのコツ

 

 

 

片手打ちのポイントは上でいった振り切るというもの

 

もそうですが、

 

いくつかポイントがあります。

 

 

まず一つ目が、

 

 

「左手でのテイクバック」になります。

 

 

利き腕だけで打っているように感じるのが

 

片手打ちですが、

 

そうではありません。

 

 

利き腕じゃない方でちゃんとラケットを引き、

 

十分に肩を入れて

 

ターンすることが大切です。

 

 

このターンが不十分だと、

 

結果振りぬけません。

 

 

無理に振りぬこうとすると、

 

それは腕だけの力で打っていることになり、

 

安定しないでしょう。

 

 

フェデラーのようにしっかりと肩を入れて

 

テイクバックすることが大切です。

 

テニス バックハンド 片手のトップスピン

 

さらに、左手主導でテイクバックするのは、

 

グリップチェンジを左手で覚えることにもつながります。

 

 

私は少し厚めのイースタングリップをお勧めしていますが、

 

自分にあったグリップの角度を左手で覚えます。

 

 

そうすることで、片手打ちのメリットである、

 

多彩なショットの核となる正確なグリップチェンジができるようになります。

 

 

バックハンドでトップスピンをうって、

 

そのグリップチェンジをミスるというのはないんですねw

 

 

なので、左手主導のテイクバックが

 

必須になります。

 

 

最後は、

 

プロネーションです。

 

 

前腕の使い方ですねw

 

 

フェデラーのバックハンドを見てみましょう。

 

トップスピンをかけているときは、

 

 

しっかりと片手打ちのバックハンドでも、

 

手首を外側にひねっています。

 

テニス バックハンド 片手のトップスピン

 

テニス バックハンド 片手のトップスピン

 

この動作が大事で、

 

スイングスピードをさらに上げ、

 

スピンがかかりやすくなります。

 

 

 

エッジからぶつけていくようなスイングをすると

 

かなりスイングスピードが上がります

 

 

イメージは本当に居合抜きのような感じですねw

 

 

フェデラー、ワウリンカなどのフォームを見て、

 

ポイントを見比べて盗んでいってください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • 片手打ちバックハンドでスピンを打つ
  • 振りぬきが重要
  • 札り手とプロネーションが大切

 

 

 

以上でした。

 

 

片手打ちバックハンドでプロネーションができると、

 

リターンでもサーブにはじかれることがなくなります。

 

 

プロネーションでラケットを立てて、

 

インパクトすると、

 

高い打点でも負けなくなるんですねw

 

 

トップスピンをまず身に着け、

 

他の技術に応用できるように、

 

取り組んでいってください!!

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