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テニス バックハンド 得意な人の共通点

テニスでバックハンドが強いと、

 

 


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試合では、かなり勝ちやすくなります。

 

 

私の知人は、

 

フォアハンドは強くはありませんが、

 

バックハンドがとても強烈で、

 

まったくアンフォーストエラーが出ないんです。

 

 

バックハンドは安定すると、

 

フォアハンド以上の安定感がでて、

 

非常にやっかいな相手となります。

 

 

つまり、自分からはミスをしないプレーヤーですねw

 

 

こうなってくると、

 

ある程度のプレーヤーには、

 

負けなくなってきます。

 

 

その理由は、ミスをしない選手が

 

勝ちやすいというテニスのそもそもの性質が大きく

 

関与しています。

 

 

テニスはミスがつきもののスポーツで、

 

一般プレーヤー、高校生、大学生、

 

だいたい3回戦くらいまではその傾向が強くなります。

 

 

上級者やプロは、

 

ミスをしないことを前提に、

 

あえて勝負しているというミスなので、

 

 

ミスをしないことに徹すると、

 

プロであれば、1000回はラリーが続いてしまいます。

 

 

それくらいの安定感があるのです。

 

 

その安定感の源はやっぱり、

 

「バックハンドが得意である」

 

ということ。

 

 

そうなんです。

 

ミスがないということは、現代テニスでは、

 

ストロークのミスがすくない=つまり、弱点がない

 

ということになるんですねw

 

 

特に、中級者くらいまでは、フォアかバックどちらかに、

 

根本的な問題を抱えていることがほとんどで、

 

特に、バックハンドが苦手な人が多くいます。

 

 

そんなバックハンドが得意になれば、

 

試合で今よりも勝ち上がれることは

 

間違いないので、

 

是非、バックハンドを強化していきたいところです。

 

 

そこで、バックハンドが得意な人に共通している

 

部分についてまとめてみたので、

 

是非、参考にしてみてください!!

 

 

 

 

両手打ちが得意な人の共通点

 

 

まずは両手打ちバックハンドが得意な人の共通点についてです。

 

両手打ちバックハンドが得意な選手は

 

大きな共通点が3つあります。

 

 

  • 左手の使い方がうまい
  • 体をうまく回転させることができている
  • テイクバックがコンパクト

 

 

の3つです。

 

 

順に説明していきます。

 

 

まずは、左手の使い方ですが、

 

両手打ちバックハンドがうまい選手は、

 

とにかく左手の使い方が器用です。

 

 

ボールにいい具合のスピンをかけたり、

 

ボールを押したりするときに、

 

左手でおしたり、プロネーションをしたりと、

 

 

回転とスピードを自在に操ります。

 

 

しかし、これはセンスのいい人だけができるということではありません。

 

 

両手打ちができない人は、

 

たいてい左手がうまく使えていないことが多いです。

 

 

右手で打つというイメージが抜けないのでしょう。

 

右手を押すように動かしてしまい、

 

ラケットのスピードが上がらず、スピンがかからなかったり、

 

ミスが出てしまいます。

 

 

左手の感覚を磨くなら、

 

やっぱり、ミニテニスが一番です。

 

 

最高なのは球出しで、贅沢に打つ方法がベストですが、

 

1人に対して、そこまで時間が使えないのが現状でしょう。

 

 

ということもあり、

 

左手だけで行う、ミニテニスをおすすめします。

 

 

 

2つめの共通点は、

 

体をうまく回転させることができている点です。

 

 

特に深いボールのとき、またはチャンスボールの時に、

 

このうまく回転させることができると、

 

うまく強打できたり、深く返球することができます。

 

 

ほとんどの人がフォアではできやすい動作だと思いますが、

 

バックハンドでは、

 

体が動かないという人が多いでしょう。

 

 

この動作にもちゃんとコツがあります。

 

 

それは、

 

「骨盤を回すこと」

 

です。

 

骨盤を回すことが腰をまわす、つまり、体を回すということに

 

直結するのですが、

 

より、具体的に、骨盤を回すことを意識することが重要です。

 

 

もちろん、最初はうまくできないかもしれませんが、

 

集中してやれば、少なくとも3か月程度では動くようになってきます。

 

 

この動作ができると、ボールを直前までひきつけ、

 

そして、ボールをたたくという両手打ちならではの

 

強烈なショットが打てるようになります。

 

 

是非、トライしてください!!

 

 

最後に3つ目の共通点、

 

これが両手打ちで特に大事なことです。

 

 

それは、コンパクトなテイクバックです。

 

 

両手打ちは文字通り両手で打つ分、

 

力不足になりにくいショットです。

 

 

そのため、

 

テイクバックを大きくすると、

 

振り遅れなどのデメリットが多く、

 

両手打ち特有の安定感がなくなってしまいます。

 

 

最悪、ボールをしっかりとヒットできなくなり、

 

威力も半減してしまうこともww

 

 

そうならないためにも、

 

コンパクトにテイクバックし、

 

体のターンだけで準備することが大切です。

 

 

これにもコツがあります。

 

それは、

 

「肩のターンです」

 

テニス バックハンド 得意な人の共通点

 

文字通り、手を引くのではなく、

 

肩のみをターンさせる。

 

 

ということですねw

 

そうすると、

 

時間的な余裕もとてもありますし、

 

直前までボールを引き付けることができます。

 

 

こうなったら、バックハンドはかなりの武器になっているはずです。

 

 

是非、この3つの共通点を確認し、

 

両手打ちバックハンド上達のきっかけにしてください!!

 

 

 

片手打ちが得意な人の共通点

 

 

 

片手打ちが得意な人にもちゃんと共通点があります

 

その共通点も3つにまとめてみました。

 

 

  • 振り切りがいい
  • 足がちゃんとまがっている
  • 腕がしっかりと伸びている

 

 

の3つです。

 

 

この3つはかなり共通している部分で、

 

片手打ちで勝負したいなら、

 

絶対に避けては通れない部分です。

 

 

片手打ちで上級者、県の上位までいきたいと

 

思うのなら、

 

このポイントははずせません。

 

 

両手打ちの時と同様、

 

順に説明していきます。

 

 

1つめは振り切りの良さです。

 

 

片手打ちの強打者にはわかりやすい共通点ですが、

 

かなり振りぬきがいいです。

 

 

本当に、一気に振っていきます。

 

中途半端なスイングになると、

 

スイングスピードが得られず、

 

ミスが出ます。

 

なので、

 

片手打ちは、絶対に振り切ってコントロールしないといけません。

 

 

私も習得には、かなりの時間がかかりましたが、

 

ちゃんと振り切って強打できるレベルまで行きました。

 

 

なので、ぜひ振り切るということを意識してください。

 

 

2つめは、

 

足がしっかりと曲がっていることです。

 

 

 

足が曲がっていることにより、

 

ちゃんとした土台ができます。

 

 

片手打ちは両手打ちと違い、

 

ごまかしがききません。

 

 

両手打ちは両手で打てるので、

 

ボールに負けることもないですが、

 

 

片手打ちは片手なので、ミスヒットになると、

 

 

その時点でミスが出ます。

 

 

そのため、土台が安定していないと、

 

スイングそのものが崩れ、ミスがでることも多いので、

 

土台となる足がとても重要になります。

 

 

フェデラー選手、ガスケ選手、ハース選手も

 

テニス バックハンド 得意な人の共通点

 

テニス バックハンド 得意な人の共通点

 

テニス バックハンド 得意な人の共通点

 

例外なく、足のまげが素晴らしいです。

 

 

ここを見習っていきましょう!!

 

 

 

最後に3つ目ですが、

 

 

腕がきちんと伸びていることです。

 

片手打ちが不安定な人は、

 

大抵、腕を伸ばさずにボールをヒットします。

 

 

本能的に、ムチのようなイメージでスイングしているのでしょう。

 

しかし、それでは、

 

ボールをヒットするあたりが安定しないため、

 

 

ある程度までは通用するかもしれませんが、

 

上級者にはまったく通用しません。

 

 

やっぱり打点が合わないんですねw

 

 

そのために、当りをまずははっきりとする必要があります。

 

 

そのため、腕を棒のようにしてヒットすることが重要です。

 

 

フェデラー選手もその基本を押さえてはいます。

 

テニス バックハンド 得意な人の共通点

 

 

できれば、テイクバックでも伸ばした方が安定しますが、

 

それでは、かっこわるいとか思いがちでしょう。

 

 

なので、インパクトで曲がらないように注意することが大切です。

 

 

そこが大切なので、ぜひ挑戦してみてください。

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • バックハンドが得意になると試合で強い
  • 両手打ちが得意な人の共通点を理解する
  • 片手打ちが得意な人の共通点を理解する

 

 

 

以上でした。

 

 

バックハンドが得意な人達は、

 

多かれ少なかれ共通点があります。

 

その共通点を理解することで、

 

かなりバックハンドがよくなるかと思うので、

 

是非、試してみてください!!

 

 

ストロークはタイミングがとても重要なので、

 

その点についてはこちらも参考にしてみてください。

 

 

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