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テニス 跳ねるストロークの打ち方

跳ねるストロークは試合ではとても効果的ですし、

 

テニス 跳ねるストロークの打ち方

 


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やられたのを考えるだけでもいやです。

 

 

跳ねるストロークの代表的な選手は

 

ご存じ、ナダル選手になります。

 

 

ナダル選手のトップスピンは非常に跳ねるボールで、

 

世界中のどのプレーヤーでも

 

苦戦します。

 

 

ナダル選手のボールはエッグボールと

 

言われるボールで、

 

強烈なトップスピンでコートにねじ込むようなショットです。

 

 

私は目の前で見たことが

 

なんどかありますが、

 

 

まさにねじ込む。

 

という感じです。

 

 

本来、あのボールはコートに入らないはずなんです。

 

そのくらい、速いんですね。

 

 

一般レベルで言うなら、

 

まさにネット近くから決めるようなボールに近いです。

 

 

思いっきり、

 

チャンスボールを叩き込むような、

 

あのスピード感です。

 

 

あのスピードのボールって、経験上、

 

軌道が上向きになると

 

まずコートには入らないはずなんです。

 

 

しかし、

 

コートに入っちゃってるん出すね。

 

 

そのくらいのスピンボールです。

 

ってことは、

 

 

スピンで落下するスピードも大きいので、

 

バウンドしてから跳ねるんです。

 

バウンドの仕方も以上でした。

 

 

軌道よりも弾んでいるといった感じでしょうか。

 

しかも、バウンド後に外にきれたり、

 

回転によってバウンド自体にも変化があります。

 

 

本当にこれ返せるやついるのか??

 

という感じですww

 

 

跳ねるストロークには大きく2種類あって、

 

一般レベルでよくつかう、しかも効果的なのは、

 

このナダルが打つエッグボールではありません。

 

 

エッグボールを打つには、

 

それ相応の筋力が必要です。

 

 

そうでないショットのときの方が多いですし、

 

もちろん、ナダル選手も使います。

 

 

このエッグボールではない跳ねるストロークをつかって、

 

試合で強くなりましょう!!

 

 

跳ねるストロークとは

 

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跳ねるストロークとは、

 

上でも紹介しましたが、

 

エッグボールともう一つあります。

 

 

それは、「ムーンボール」

 

になります。

 

 

ムーンボールというと、

 

なーんだそれか(-_-;)

 

 

と思うかもしれませんが、

 

一般プレーヤーが使いこなすには、

 

フィジカルもある程度でオッケーな

 

このショットを使いこなすことが大切です。

 

 

ナダル選手なんかも、

 

体勢が不十分な状態だったら、

 

エッグボールではなく、

 

このムーンボールをよく使います。

 

 

ムーンボールには適度なスピンがかかっているので、

 

地面に落下するスピードも速いです。

 

 

そして、もちろんのこと、

 

スピードは遅めで軌道もロブよりすこしだけ低いくらいの軌道で

 

十分に高いです。

 

 

高い軌道と、

 

適度なスピンからくる落下スピードの速さも

 

あいまって、

 

かなり跳ねます。

 

 

跳ねすぎてエースになることもあります。

 

一般プレーヤーでもかたいオムニコートやハードコートなら

 

十分に狙えるショットです。

 

 

実はエッグボールも跳ねますが、

 

跳ね具合だけでいうと、

 

ムーンボールの方が跳ねさせやすいですし、

 

跳ねます。

 

 

跳ねるムーンボールの正しいイメージ

 

 

それでは、まず、

 

跳ねるムーンボールはどんな軌道になっているかというと、

 

ネットの上、3m以上をとおす軌道になります。

 

 

そして、頂点はネットより少し後ろ、

 

サービスラインよりは手前くらいを目安にして下さい。

 

 

高い軌道のムーンボールにすることで、

 

しっかりと跳ねるストロークになります。

 

 

もう一つは、適度なスピードになります。

 

ムーンボールは、その軌道上、

 

速いボールだとアウトしてしまいます。

 

 

これがよくある間違いです。

 

 

もしくはエッグボールの間違った意識と似ています。

 

 

速いボールで軌道を高くしてコートに入れるというのは、

 

本当に至難の業で、
スイングスピードもそうですが、

 

フットワーク、ボディバランス、すべてが完璧に近くないと

 

打てません。

 

 

なので、ムーンボールのようにスピードをあえて落とすという

 

イメージがとても重要です。

 

 

こんな感じでスピードを落としてラリーします。

 

女子とはいえ、世界のトッププロがこのショットをつかうので、

 

ぜひ参考にして下さい!!

 

 

跳ねるムーンボールのイメージは確実に持っておきましょう!!

 

 

跳ねるムーンボールの打ち方のポイント

 

跳ねるムーンボールはイメージどおりのボールがうてると

 

確実に跳ねますし、

 

相手にとってとても脅威です。

 

特に追い風のときにムーンボールをコントロールできると、

 

めちゃくちゃ武器になります。

 

 

女性プレーヤーはぜひ参考にしてほしいショットです。

 

力がなくても、

 

風やコントロールで十分に嫌なボールになるので(-_-;)

 

 

スピンをコントロールする打ち方にはポイントがあります。

 

まず、プロネーションをうまく使うことになります。

 

 

ストロークでスピンを打つリストワークですが、

 

これが安定してできないといけません。

 

 

まずは、ミニラリーから初めて、徐々に距離を広げていき、

 

ベースラインよりも下がって打つようにしましょう。

 

ベースラインから下がって打つと、

 

ムーンボールはコートに収めやすくなります。

 

 

次に、難しいですが、きれいにボールに縦回転をかけることです。

 

きれいに縦回転をかけるには、

 

しっかりとした準備とフォームが大切です。

 

 

イメージはボールにしっかりと縦の回転をかけるようにスイングしましょう。

 

一朝一夕ではいきませんが、

 

試合に勝てるショットとしては、

 

一番利用価値があるショットかもしれません。

 

 

マスターして、シングルス、ダブルス、両方で

 

使いこなしましょう!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • 跳ねるストロークを身に着ける
  • ムーンボールをコントロールする

 

 

回転とスピードをコントロールして

 

ムーンボールを打つと、

 

非常に試合の幅が広がりますし、

 

戦略も立てれるようになるでしょう。

 

 

ぜひこのショットを身に着けて下さい!!

 

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