すっきりするテニス上達術!!

スポンサーリンク

テニス ハードヒットのイメージ

テニスのハードヒットはいろいろなイメージがあると思います、

 

テニス ハードヒットのイメージ

 


にほんブログ村

にほんブログ村
↑役に立ったらクリックお願いします↑

 

そもそも相手に攻め勝つというのは

 

本能的に自然な発想ですし、

 

強打して相手が取れないボールをうつ。

 

 

というのはテニスで一番シンプルに相手に勝つ方法ともいえると

 

思います。

 

 

しかし、それは難しいのが現実です。

 

 

ハードヒットはリスクがありますし、

 

実際にミスもかなりでてくると思います。

 

 

ミスが出る原因はハードヒットすること自体にあると考えがちになりますが、

 

実はそうではありません。

 

 

根本的な問題に気づかないというのが多いかと思います。

 

 

プロはあれだけ強いボール、すさまじい打球音でボールを打ちぬきますが、

 

そのボールはかなり安定しています。

 

 

世界のトップ選手にも共通していますが、

 

かなり強いボール、

 

一般レベルでいうところのチャンスボールを叩き込むようなボールをうっている

 

にも関わらず、

 

100球中90球はいれてくるような安定感。

 

 

ありえないですが、

 

これが試合で求められている安定感なんですねw

 

 

 

上級者の試合でもそうですが、

 

試合で勝つためには、

 

どんなショットも90%以上の確率でコートにいれなければなりません。

 

 

ハードヒットも例外ではありません。

 

 

ハードヒットでないショットは99%入れれるという

 

ショットをもちつつ、

 

ハードヒットしても90%以上入れる。

 

 

これが必要なんですねw

 

 

こうなると、

 

自分は一生ハードヒットできないと

 

感じるかと思いますが、

 

そうでもないんです。

 

 

ほとんどの方がハードヒットに対して勘違いをしているからなんです。

 

 

ハードヒットは強烈なボールを打つ分、

 

腕力で振り回して打っているように見えがちです。

 

 

しかし、そうではないんですねw

 

 

これはプロでも同様。

 

 

相当調子がいいときでないとミスを連発します。

 

 

マスターズツアーファイナル2015でも

 

ワウリンカ選手がそうでした。

 

 

ナダル選手相手に凡ミスの嵐。

 

 

足をけがしていたのか、

 

フットワークが合わず、

 

ミスをくりかえして、ついには手だけで打つようなスイングに

 

なって、まったく強打がはいりませんでした。

 

 

手で打っていると、トッププロでもミスが出るんですねw

 

 

ミスがでないハードヒットとはどういうことなのか、

 

その大切なイメージについてご紹介したいと思います。

 

 

 

ハードヒットのイメージ

 

 

 

ハードヒットをするというのは、

 

特に大切なイメージがあります。

 

 

それは、

 

「普段とかわらない」

 

 

ということです。

 

 

 

どういうことかというと、

 

ハードヒットをするということで、

 

無茶なスイング、無理なショットを打つ人が多いんですねw

 

 

言葉の意味的には、

 

強く打つ、つまり、

 

普段以上に大きなスイング、

 

強烈に手首を使って打つ。

 

 

 

というように聞こえそうですが、

 

まったくの反対です。

 

 

ハードヒットは、

 

普段通りのスイング、

 

もっと正確にいえば、普段通りのスイングの大きさで

 

やらないとミスが出ます。

 

 

大きなテイクバックで相手を威嚇するショットももちろんありますが、

 

それは、

 

また、それ特有のものなので、

 

ハードヒットをするということ自体だけを考えると、

 

普段以上の大きさのスイングをする必要はありません。

 

 

 

プロのハードヒットをその観点から見てみると

 

一目瞭然です。

 

 

ゴンザレス選手も、フェデラー選手も、

 

フォアハンドが強い選手はみな、

 

大小少しの違いはありますが、

 

 

通常とほとんど同じ大きさのスイングでボールをハードヒットします。

 

 

普段と同じスイングだからこそ、

 

ミスも少ないですし、

 

無理もないわけです。

 

 

 

しかし、ここで一つ疑問が残ります。

 

 

なぜ普段と同じ大きさのスイングなのに、

 

ボールの威力が違う

 

ショット、ハードヒットができるのか。

 

 

それが大きな疑問ですねw

 

 

なぜかというと、

 

 

これがスイングの基本となるものになりますが、

 

 

「体の回転のスピードを変えている」

 

 

ということなんです。

 

 

 

体を回すスピード

 

 

 

もう予想はつくかと思いますが、

 

 

安定したハードヒットのコツは、

 

体の回転の鋭さにあります。

 

 

鋭く回転した時は、

 

 

ハードヒットに、

 

通常の回転なら通常のショットに

 

 

といった具合です。

 

 

なので、

 

ハードヒット、強く打つ、

 

 

ということで、

 

普段とは違うスイングをしないということなんですねw

 

 

ましてや、

 

腕だけを前に伸ばして打つのはまったくもってやっては

 

いけないことです。

 

 

普段のスイングとまったく同じ軌道で、

 

速くする。

 

 

これがハードヒットで必要なことです。

 

 

ミスが多い選手はこの部分で勘違いしていることが多いです。

 

 

特に部活などで、

 

ラリー練習しかしない生徒に多いです。

 

 

強打となると、

 

手を前に出して、そのスイングの大きさの分だけ、

 

ハードヒットはできますが、

 

タイミングがシビアな分、

 

 

確率が悪いんですねw

 

 

練習で確率がわるいので、

 

試合ではハードヒットなんてまったくできません。

 

 

もう、ミスをおそれて縮こまるんですねw

 

なので、ハードヒットは普段のプロネーションを使ったスイングを基礎として、

 

それを体の回転を速くし、

 

スイング自体を早くすることで初めて打てるようになります。

 

 

プロのスローモーションを見ると一目瞭然ですが、

 

 

いろいろなボールを打っているはずが、スイング自体に大きな変化はありません。

 

 

特に前後の変化は小さいはずです。

 

 

それだけ体を使ってスイングしているということなんですねw

 

 

これに気づけば、かなりハードヒットはよくなるので、

 

ぜひお試しください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ハードヒットのイメージを変える
  • 通常のスイングを早くしただけ
  • 特にスイングの大きさを変えてはいけない

 

 

 

以上でした。

 

 

何を隠そう、

 

 

私はハードヒットしようとすると、

 

スイングが大きくなる人でした。

 

なので、試合になると確率が悪く、

 

ミスを繰り返していました。

 

 

これに気づけたことが私としては大きかったので、

 

ぜひ気をつけてみてください!!

ご意見・ご感想などはこちらに




スポンサーリンク





ご意見・ご感想はフェデ郎の

フェイスブックページにお問い合わせください。↓

沖縄から発信!試合に勝てるテニス上達術

こちらに何でもいいので、感想などいただけたら幸いです。

もちろんお悩み相談も受け付けているので、

あなたのテニスの悩みが解決するまで、

付き合いたいと思っています。

宜しくお願いします。

どんな悩みでも結構なので、気軽にお問合せ下さい!! テニスの速報ツイッターもやってますw リツイートお願いしますw

テニス ハードヒットのイメージ関連ページ

バイオメカニクス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
キネティックチェーン
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス テイクバック 早く引くコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ボール 潰す
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス コート サイズと戦略
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス アプローチショット 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド フォームとイメージ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ロブ 対策と打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンドとサーブ スピネーション
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ストローク 強化
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス トップスピン 面
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 重いボール
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス オープンスタンス 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 勝つために:その1
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダル パッシングショットのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス クラッチショット(また抜き) 打ち方のコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 脱力 コツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 腰 回転
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ライジングショットの打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ボレー ストローク 違い
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス カウンターショットのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス チャンスボール 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス サーブ 基本の動作
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
オールラウンダーとテニス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ボレーとストローク 打点の違い
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス インパクト 意味
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス スピン かけ方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ロブ 打ち方と対処
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 打点 低いボール
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ストローク コントロール
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 球出し コツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
キリオス 錦織 プレースタイルの共通点
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス グリップ 握り方 プロ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス プロ 試合の見方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス スライス 効果
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ライジング 強打のコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ミニテニス コツとポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 打点 トレーニング
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 才能を生かす
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス サーブとストローク 体の開きの違い
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー SABR 動画
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス 試合を楽しむには
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!

プロフィール

おすすめDVD情報!!


 
トップページ バイオメカニクス テニス 練習時の心構え テニス 練習メニュー:シングルス(球出し)