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テニス ボレー ストローク 違い

テニスのボレーとストロークは

 

テニス ボレー ストローク 違い

 


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けっこうな違いがあります。

 

 

ボレーが得意だと、ストロークが苦手な傾向にありますし、

 

逆にストロークが得意だと

 

ボレーが苦手というパターンもあります。

 

 

両方得意という選手はまれで、

 

ほとんどの人が

 

どちらかに苦手であったり、

 

それか、得意に片寄りがあるのが見られます。

 

 

ボレーとストロークで差があるのは、

 

一般プレーヤーだけではありません。

 

 

実はプロでも苦手得意と別れているのが

 

普通です。

 

 

フェレール選手はストロークが得意ですが、

 

ボレーはからっきしです。

 

やはりプロなので、ある程度はできていますが、

 

トップレベルとなると、ボレーはやっぱり苦手といっても

 

いいでしょう。

 

 

逆に、ネットプレーヤーの代表格である

 

ダブルス専門のプレーヤー、

 

パエス選手やロドラ選手などは、

 

ボレーはかなりの腕前ですが、

 

ストロークがこちらもできません。

 

 

シングルスで活躍しているロペス選手も同様です。

 

 

ボレーは壁の様で、

 

触れてしまえば、

 

返球してしまうほどのボレー力がありますが、

 

ストロークは世界ランクに見合ったものはないと

 

言っていいでしょう。

 

 

フラット気味で攻撃的ですが、

 

確率がよくありません。

 

 

プロレベルでも得意不得意がある中で、

 

一部の人間はオールラウンドに

 

こなせる傾向にあります。

 

 

ボレーもストロークもそれなりにできたり、

 

もしくはすべてが世界トップクラスと

 

いった具合です。

 

 

フェデラー選手はその代表格で、

 

どのショットもすべて完璧。

 

 

ボレーもストロークも世界トップクラスと

 

いう技術を持っています。

 

 

それだけ反復練習をしているというのが、

 

本当のところだと思いますが、

 

ボレーとストロークの違いを

 

一番体でわかっているからこそ、

 

どちらもこなせるといってもいいでしょう。

 

 

その違いを理解して、

 

どちらも得意なオールラウンダーになりましょう!!

 

 

 

ボレーとストロークの違い

 

 

 

ボレーとストロークは

 

いろいろな視点からみてもかなり違いのあるショットです。

 

 

 

その違いを把握することで、

 

体の使い方を理解することが

 

とても大切です。

 

 

ボレーとストロークには大きな違いが3つあります。

 

 

それは、

 

タイミング、体の使い方、フットワーク

 

の3つです。

 

 

この3つの違いを理解することで、

 

正しい動きを覚え、練習することで、

 

かなりよくなってきます。

 

 

ボレーの時はこうやる、

 

ストロークの時はこうやる

 

と始めは動きを分けてやることで覚えやすくなります。

 

 

では早速ですが、

 

 

タイミングンの違いから順に紹介したいと思います。

 

 

 

タイミング・体の使い方・フットワークの違い

 

 

 

タイミングの違いはかなりあります。

 

ボレーはノーバウンドなので、

 

相手から打たれたボールは

 

速く感じますし、タイミングも速くなります。

 

 

逆にストロークでは相手との距離がある分遅く感じます

 

 

なので、タイミングもボレーと比べると遅くでいいでしょう。

 

この違いはとても大きく、

 

テイクバックの大きさに関係しています。

 

テイクバックの大きさはタイミングが早ければ早いほど、

 

小さくなり、

 

遅くなればパワーを出しやすくなるため、

 

大きく構えることになります。

 

 

つまりボレーは小さく、ストロークはそれに比べて大きくなります。

 

 

かなり大事なことですが、

 

これに問題がある選手はとても多いです。

 

 

ボレーでもテイクバックが大きかったり、

 

逆にストロークでテイクバックが小さすぎたりなど、

 

 

どちらにも間違いが多いと感じます。

 

 

ストロークに威力が出ない選手は構えが浅いのが

 

目に見えてわかりますし、

 

 

ボレーが安定しない選手は

 

ほとんどと言っていいくらいテイクバックが大きすぎます。

 

 

そのため振り遅れから安定しなくなり、

 

苦手意識が付きます。

 

 

このことからボレーではテイクバックを小さく、

 

ストロークではテイクバックをしっかりと

 

 

という鉄則が生まれます。

 

 

ボレーでテイクバックを小さくできない人は、

 

小さくするいろいろなアドバイスなどあると思いますが、

 

 

短い距離から本当にラケットを動かさないという

 

条件を付けて練習するのが一番でしょう。

 

 

それによって、

 

小さなテイクバックが身に付いた時点で、

 

徐々に距離を伸ばしていきましょう。

 

 

 

次に体の使い方ですが、

 

 

タイミング以上に違うのが、これです。

 

 

現代のストロークは回転運動を前提としています。

 

しかし、ボレーは併進運動。

 

 

 

言葉で表すと、

 

ストロークはおもいっきり体を回すこと。

 

ボレーは体をぶつけること。

 

 

ということです。

 

 

体を思いっきり回す感覚、

 

もっと言えば、骨盤を切れ良く回す感覚は

 

ボレーにはまったくありません。

 

 

ストロークの感覚はこのくるっと切れ良く体を回すと

 

いいボールが行きやすいですが、

 

ボレーの場合はこの腰を回す感覚は全くありません。

 

 

むしろ、体の回転を固定し、

 

体幹を安定させて打つという感覚です。

 

 

この体の使い方の差は大きく、

 

体を回す感覚でボレーをすると、

 

押さえがきかない

 

ボレーになってしまいますし、

 

 

逆に腰を回さず体を止めてストロークを打つと、

 

大胸筋だけで打ついわゆる手打ちの状態ですね。

 

 

これだけ差がある体の使い方ですので、

 

どちらかに得意不得意があるのは当然といえば、

 

当然なのです。

 

 

しかし、そうなると、弱点をあぶりだされて負けるのが

 

試合では起こりえます。

 

 

なので、弱点強化、得意の強化のためにも体の使い方を理解しましょう!!

 

 

 

最後に大きな違いがフットワークにもあります。

 

 

ボレーは体をぶつける

 

ストロークは体を回す

 

 

という体の使い方をすると紹介しましたが、

 

それに合わせてフットワークも違います。

 

 

特に顕著なのは、

 

スタンスです。

 

 

ボレーではスクエアやクローズドなど、

 

体を回転させないような足の使い方をします。

 

キャリオカステップなどは

 

 

ボレー特有のものです。

 

※スライスはボレーの延長のようなショットなので例外です。

 

 

 

ストロークでは、

 

体を回転させるので、

 

セミオープンスタンスやオープンスタンスなど、

 

体を正面に向けやすいスタンスが向いています。

 

 

スタンスの違いで体の回し安さが、

 

かわるので、

 

フットワークも変わってくるということなんですね。

 

 

体を回すのに、

 

スクエアスタンスやクローズドスタンスでは

 

回しにくいですし、

 

オープンスタンスでは体が回ってしまいボレーは難しくなるでしょう。

 

 

なので、

 

しっかりと

 

フットワークも使い分ける必要があります。

 

 

 

タイミング、体の使い方、フットワークの違いを理解し、

 

ボレーとストロークでそれらを使い分ける練習をしていきましょう!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ボレーとストロークの違いを理解する
  • 体の使い方を変える
  • ボレーとストロークでのフットワークを変える

 

 

 

以上でした。

 

 

以前のテニスは踏み込んで打つというのが基本で、

 

ストロークでもあまり体を回さなかったのですが、

 

現代のテニスでは全く違うものになっています。

 

 

その違いを理解して、

 

練習することで、かなりうまく打ち分けることができるので、

 

ぜひその違いを理解し、考えてみてください。

 

 

ストロークを打ってネットへ詰めるという練習を

 

多く取り入れると、

 

かなりスムーズになってきますよ!!

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