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ジョコビッチ バックハンド 動画

ジョコビッチは世界一のバックハンドといわれているくらい

 

ジョコビッチ バックハンド 動画

 


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きれいで威力のあるボールを打ちます。

 

 

錦織選手も負けてはいませんが、

 

スーパーゾーンに入ったときのみなので、

 

今のところは、ジョコビッチ選手が上と言わざる負えないでしょう。

 

 

ジョコビッチ選手のバックハンドは

 

フェデラーやナダルでさえも対処に苦しむことが多く、

 

その対処が試合中にできないと、

 

負けてしまうことも多々あります。

 

 

それはランキングが証明していますね。

 

 

2014年は年間ランキング1位。

 

 

だれも文句なしの結果だと思います。

 

 

安定感抜群のストロークと圧倒的なディフェンス力をもっていて、

 

それを武器として勝ちつづけた結果のものです。

 

 

ジョコビッチ選手の武器はなんといっても

 

圧倒的なディフェンス力。

 

 

フットワークをうまく使って

 

対応し、

 

返球していきます。

 

 

あまいアプローチだと、

 

だれが相手でもパッシングしてしまうほどの対応力。

 

 

本当にすごいですね。

 

そして、錦織選手もそうですが、

 

フォアハンド、バックハンドで全く差がないショットの質。

 

 

どちらからでも安定して攻撃できるのが持ち味です。

 

 

フェデラーならバックハンドが弱いですし、

 

ナダルもバックハンドがどちらかというと守備的です。

 

 

ジョコビッチのみがフォアハンド、バックハンドと攻撃できる能力があるんですね。

 

 

 

そのかなめとなっているフォアハンドなみのバックハンドを動画を見て解説、

 

真似できる部分をご紹介したいと思います。

 

 

 

 

ジョコビッチのバックハンド

 

 

 

ジョコビッチのバックハンドの特徴は

 

なんといっても

 

押し出すようなスイングです。

 

 

もともとフラット系の球質を武器に、

 

長身から強力なショットを打ってきます。

 

 

フラット系のショットを打つには、

 

左手で押すようなスイングが必要になります。

 

 

それをきれいにやってのけるのが

 

ジョコビッチ選手なんですね!

 

 

なので、パッシングショットを打つ時なども、

 

スピンをかけることもありますが、

 

基本的には、速くするどいショットをネットすれすれで通してきます。

 

 

この精度がジョコビッチのバックハンドの特徴です。

 

 

また、左手の感覚がとてもするどいので、

 

スピンをかけるのも普通にできます。

 

するどいプロネーションができるんですね。

 

 

また、ジョコビッチ選手のすごい部分は、

 

身長のわりに体の柔らかさがすごいこと。

 

 

開脚もですが、

 

とくに股関節がやわらかいのが特徴です。

 

 

そのやわらかさを生かして、

 

体を瞬時にひねり、

 

コートの後方からでも十分なスピードのパッシングショットが打てます。

 

 

ナダルも同様に打てますが、

 

ナダルのは腕力の強さが際立ちますが、

 

ジョコビッチのはやわらかさですね。

 

 

やわらかさと左手の使い方

 

これがジョコビッチのバックハンドの特徴です。

 

 

その特徴がわかったところで、

 

私たち一般プレーヤーが

 

真似できる部分をご紹介します。

 

 

 

 

体をやわらかくする方法と左手をうまく使う方法

 

 

 

 

体をやわらかくするのは、

 

皆が悩んでいると思います。

 

 

私はもともと、ストレッチとかが好きだったので、

 

体はやわらかい方ですが、

 

結構かたい選手がおおいなーという印象です(^_^;)

 

 

体が硬いと、その分ラケットを引けなくなるので、

 

やはり威力は出にくいですし、

 

不利です。

 

 

やっぱりラケットをふってスイングスピードをだし、

 

そのスピードが出るかどうかでボールの質は

 

決まってきます。

 

 

なので、体がやわらかいとその分ラケットを引けるので、

 

スイングスピードが上がり、

 

いいショットが打てるというわけなんです。

 

 

体を柔らかくするには、個人的にもストレッチが一番です。

 

 

しかし、長い時間かかるので、

 

忍耐は必要ですがww

 

 

絶対にやってほしいのは、

 

股関節のストレッチ。

 

 

いわゆる股割ですね。

 

 

この可動域が広がることで腰を落とすことができ、

 

いろいろなボールに対応できるようになります。

 

 

おすすめの方法をご紹介します。

 

 

おすすめなのは、

 

 

股を広げてやるスクワット。

 

 

これが一番です。

 

 

簡単ですが、確実に股関節がやわらかくなっていきます。

 

 

さらに腰回り、胴回りのストレッチと併用するとかなり効果的です。

 

体がスムーズに回転し、

 

体幹を軸として、きれいに回転するという感覚がつかみやすいと思います。

 

 

体がやわらかいと体で感じる感覚も違ってきます。

 

 

このDVDも体の可動域を広げるという視点から、

 

かなりお勧めです!!↓

 

棗田式 胴体トレーニングとは

 

 

最後に左手の使い方ですが、

 

両手打ちバックハンドの選手は絶対条件というものがあります。

 

 

それは、

 

左手の感覚が鋭敏でなければなりません。

 

器用に左手を使うことで、

 

かなり安定したバックハンドを打つことができます。

 

 

その練習は、

 

 

簡単で、左手でボールを打つ

 

 

ということです。

 

最初はミニラリーから初めて、

 

ロングラリーでもできるようになると、

 

かなりいいでしょう。

 

 

 

注意点は左手で持つ位置はバックハンドでにぎるところと

 

同じところを握ることです。

 

 

そうすることで、

 

大分バックハンドの感覚はよくなっていきます。

 

 

簡単にミスが出なくなるでしょう。

 

 

こうなると、

 

試合で勝てるようになること間違いなしです。

 

 

ジョコビッチ選手のバックハンドにみならって

 

練習に励んでください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ジョコビッチのバックハンドは世界一
  • 左手と体の柔らかさが特徴
  • 特徴が真似できる

 

 

 

以上でした。

 

ジョコビッチ選手のバックハンドは

 

基本が詰まっています。

 

 

フットワークの良さと

 

左手の器用な使い方が

 

あれだけのショットの核となっているのです。

 

 

 

ぜひそれに見習い、

 

いいショットを連発して試合に勝っていきましょう!!

 

 

 

 

 

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