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テニス 動画 ナダルの練習

ナダルは練習の虫だそうで、

 

テニス 動画 ナダルの練習

 


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よく練習しているようですw

 

あの筋肉は、なんと、トレーニングでついたのではなく、

 

テニスの練習をしてついているのだから、

 

感服しますねww↓

 

 

 

 

↑少しうるさいので、音量は小さめに(笑)

 

 

ナダルは今より、もっといいプレーヤーになるために、

 

練習しているというから凄いですよねw

 

 

ただでさえ強いのに、さらに強いプレーヤーを

 

目指しているというのだから、

 

そりゃ、日本人が勝てないわけですww

 

 

メンタルの強さが桁違いですねw

 

 

錦織選手は全仏オープンや、ソニーオープンなどなど、

 

ほとんどすべてのコートで敗れていますが、

 

じょじょにその差は縮まっているようw↓

 

錦織 ナダル 対戦成績と動画

 

 

今後のナダル、錦織の対決が注目ですねw

 

 

個人的には、今年、2014年の全仏オープンで、

 

対戦して、錦織選手が勝利してほしいですねw

 

 

ナダルの練習の違い

 

 

ナダルの練習は、日本人がやっている

 

練習とは、そもそも違います。

 

だれもが、ミニテニスから始める

 

日本のテニス。

 

 

しかし、ナダルは違います。

 

ミニテニスなどはしません。

 

 

おそらく、体の運動連鎖を意識し、

 

その感覚を大事にしているからでしょう。

 

 

テニス エッグボール 打ち方

 

 

その感覚を毎度確認するには、

 

やはりミニテニスでは距離が近すぎます。

 

 

ミニテニスは人によっては有効かもしれませんが、

 

比較的最初の頃だけでしょう。

 

 

最初はコートに入らなさすぎて、

 

ラリーにならないので、

 

ミニテニスで距離をコントロールすることを

 

覚えたり、テイクバックを小さくすることで、

 

ボールを飛ばなくし、

 

コートに入るようにする、矯正のような効果があります。

 

 

しかし、実際の試合では、

 

あまりこの距離でストロークは打ちません。

 

 

実際の試合では、いかにボールを深くコントロールするかが

 

重要になります。

 

 

深いボールを連続して打ち、

 

そして、浅くなったボールを叩く

 

 

これが、シングルスのラリーを制する鉄則です。

 

 

なので、ボールが浅くなること自体が

 

駄目なのです。

 

※もちろん、あえて浅く打つこともありますが・・・。

 

 

なので、ある程度のレベルに来たら、ナダルのように、

 

ミニラリーをしないということも一つの手ですねw

 

 

思い返してみれば、試合の始まりの練習のときは

 

ロングラリーからいきなり始まって、

 

あまりうまく打てなかったことが多いのではないかと思います。

 

 

それは、やはり体がまずはミニラリーをしてから・・

 

と覚えているので、あまりうまく動かないのです。

 

 

なので、是非ミニラリーをあえてなくして、

 

いきなりロングラリーというのをトライしてほしいですw

 

 

そうすると、試合で序盤から実力を発揮できると思いますw

 

 

 

ナダルの練習動画

 

 

 

この動画はモンテカルロでのナダルの練習風景です。

 

 

後ろからストロークをしているナダル選手ですが、

 

 

やっぱり強烈。

 

 

ボールの打球音が違いますねw

 

 

実は、ナダルのコーチである

 

トニー・ナダルはボールを打つ時の打球音を重視しています。

 

 

ボールをうったとき、

 

長い音が出るようにボールを打つと指導するようです。

 

 

以前に、一般向けの講習をするさいに、

 

ATP100位くらいの選手を指導するという

 

公開練習をしたとき、

 

この選手のボールを打つ音が違うということで、

 

その公開練習すべての時間をつかったというくらいの徹底ぶりですw

 

 

超ストイックですねw

 

 

ですが、そのくらい、音に対する意識は重要で、

 

自分の調子を確認したり、

 

回転をかけきれたか、ボールを潰して打ったかという確認にもなります。

 

なので、

 

「長い音」

 

を目指して、ボールを打つ練習をしてみましょう。

 

 

その例となるのがこの動画↓

 

 

 

ナダルの打球音を聞いてみてください。

 

こちらは音を大きくして聞いてみてくださいw

 

 

普通なら「パコーン」

 

となるくらいですが、

 

ナダルの打球は、

 

「バシュー―――ン」

 

という感じでしょうか。

 

 

ボールを打ってから、しっかりとつぶし上げるというか。

 

シバき上げるというか。

 

そんな音がします。

 

 

決して、パコンというような軽いボールの音はしません。

 

 

こういうボールの音が鳴るように意識していけば、

 

比例して強力なボールが打てるようになるでしょうw

 

 

特に、バボラを使っている人は、

 

ボールを潰してコントロールしないと、

 

ボールが飛びすぎてしまうはずです。

 

 

ボールの飛びを回転の力で抑えこむくらい、

 

ナダルのようなボールの音を目指して頑張りましょう!!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • ナダルの練習を参考にする
  • ミニテニスをやめる
  • ボールの音に注意し、長い音を意識する

 

 

以上でした。

 

この記事は中級者むけで、上級者への階段として

 

認識していただけたらと思います。

 

メンタル的に考えてもおすすめの方法です。↓

 

テニス 集中力を高める方法 試合中

 

あえて、どう打つかを考えないという方法もあるので参考までにw

 

 

初心者でももちろんおすすめではありますが、

 

しっかりとスイングの基本が身についてからの方が

 

効率的です。

 

 

自分のボールの軌道が安定してきたら、

 

このボールの音に着目して、

 

ボールを打ってみましょう!!

 

そうすることで上達が数倍違いますよw

 

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