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テニス 動画 フォアハンド

テニスのフォアハンドのイメージをつかむには、

 

テニス 動画 フォアハンド

 


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動画が一番です。

 

 

言葉や文字で伝えるとなると、

 

伝わらなかったりします。

 

 

どう動くかというのは、

 

結構説明しづらいですからねw

 

 

動画だと、

 

どう動いているかがわかりますし、

 

スローモーションだと、

 

鮮明に大切な動きがわかります。

 

 

世界のトップコーチたちも、

 

選手の指導をするときに、ビデオやタブレットを

 

つかって、フォームの矯正の指導をしたりしています。

 

 

錦織選手を育てたゲイブ・ハラミロなんかはそうですねw

 

 

選手を指導するのに、

 

タブレットを使って、

 

どこを直した方がいいか説明をしています。

 

 

百聞は一見にしかずということわざ通り、

 

映像で見た方がわかりやすいですからねw

 

 

フォアハンドには、押さえなくてはいけないポイントがあって、

 

そのポイントを身に着けると、

 

いいフォアハンドが打てますが、

 

そうでない場合はできません。

 

 

また、フォアハンドはグリップごとに多少スイングが異なります。

 

たとえば、グリップが薄いと打点は、体からはなれますが、

 

グリップが厚いと体と近い打点になります。

 

 

そのグリップの違いによる打点などの違いを意識しながら、

 

正しいフォアハンドを打つポイントを

 

動画から見ていきましょう。

 

 

 

プロの動画や、テニス上級者の動画を参考にして、

 

見ていきます!!

 

 

 

テニス 動画 フォアハンド【イースタングリップ・セミウェスタングリップ】

 

テニス 動画 フォアハンド

 

薄いグリップは昔からテニスをしている人に多いグリップで、

 

最近の若い子にはあまり見られないグリップです。

 

 

現代のテニスでも、

 

その貴重性からか、効果的なフォアハンドを打つこともできます。

 

 

現在のテニスは、スピンで安全に攻めるというスタイルが

 

大半ですが、

 

その中、リスクをとって、

 

回転をあえて抑えめのボールを打つと、

 

対戦相手は慣れていないので、

 

意外と効果的なんですw

 

 

また、薄いグリップはネットプレーでの

 

グリップチェンジの幅が少ないので、

 

スムーズにネットに出ることができます。

 

 

そのため、

 

オールラウンドなプレーをするのに向いています。

 

 

その薄いグリップですが、

 

実際に試合に使えるレベルにするためには、

 

薄くてもスピンをかけるということがとても

 

重要です。

 

 

そのためのリストワーク、体の使い方を確認するのがとても需要なんですねw

 

 

そのお手本となる動画がこちらです。

 

 

 

はい。でました。

 

フェデラー選手。

 

 

フェデラー選手はグリップがとても薄く、

 

とても速いボールを打ちますし、

 

しかも、スピンをかけることもできています。

 

 

 

フェデラーのリストワークを

 

参考に見ていきましょう!!

 

 

 

薄いグリップのメリットはバリエーションです。

 

しかし、そのバリエーションを生かすには、

 

リストワークを使い分ける必要があります。

 

 

なので、

 

スピンのリストワークと

 

フラットのリストワークを見てみましょう。

 

 

スピンのリストワークはこちらです。

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

完全に手首をプロネーションしていて、

 

いわゆるワイパースイングになります。

 

 

ポイントとしては、打球後、すぐにプレオネーションをはじめ、

 

しっかりと面を開いています。

 

 

そして、フィニッシュでは、面が外を向くようなフィニッシュ。

 

テニス 動画 フォアハンド

 

 

これがスピンのリストワークです。

 

 

フラットのときは少し違います。

 

フォロースルーだけが、

 

少し違い、

 

打球を追いかけるように、スイングしていきます。

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

そして、一気に面を伏せて、打球が飛ぶのを抑えいます。

 

 

感覚としては、

 

ボールの後ろをとらえた後、

 

すぐにボールの上にラケットを入れ、

 

ボールが上に逃げるのを抑えるというスイングです。

 

 

薄いグリップで高い打点でボールを打つときと似たリストワークです。

 

 

薄いグリップはフラットでボールにスピードをだしやすいグリップですが、

 

スピンのリストワークを主体に

 

やっていきましょう。

 

 

スピンをかけて安全に打てることが前提で、

 

さらにボールにスピードを求めたいときに、

 

フラットで打つ。

 

 

という感じがベストです。

 

 

なので、スピンが打てない人は、まずスピンのリストワークを意識して、

 

安定した軌道でボールが打てるようになりましょうw

 

そうすると、

 

かなりいいフォアハンドが出来上がると思いますよ!!

 

 

 

テニス 動画 フォアハンド【ウェスタングリップ】

 

 

最近の若い選手はこのウェスタングリップで握ることがおおいですw

 

ウェスタングリップはスピンをかけることに向いていますし、

 

体の回転を生かしてスイングしやすいです。

 

 

また、スピンをかけることで、

 

ネットの高い位置を通すことができるので、

 

ネットミスがないですし、

 

 

また、

 

スピンがかかるので、

 

アウトもしにくいです。

 

 

つまり、ミスがないんですねw

 

 

ある程度の相手までなら、ミスさえしなければ、

 

あっさり勝てます。

 

 

中級レベルなら優勝できるでしょう。

 

 

しかし、上級者となると、

 

それだけでは勝てません。

 

 

スピンだけとなると、

 

相手が慣れてしまい、

 

 

ぼこぼこにたたかれるんですねw

 

 

なので、厚いグリップでもフラットや、

 

軌道の高いスピン。

 

 

速いスピンの少なくとも2球種が必要です。

 

 

スピンをたくさんかける時は、

 

 

はい。プロネーションですねw↓

 

テニス フォアハンドとサーブ スピネーション

 

 

厚いグリップはこのスイングが基本になります。

 

動画は錦織選手ですが、

 

めちゃくちゃきれいにプロネーションをしています。

 


テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

厚いグリップはプロネーションの動作がしやすいので、

 

スピンがかかりやすいんですねw

 

 

この基本をマスターすることで、

 

強烈なスピンボールを打つことができるようになります。

 

ある程度の相手なら、この1球種を打つだけで、

 

ミスを連発するでしょう。

 

 

スピンをかけると、いろいろな方向にキックし、

 

相手がスイートスポットに当てきれなくなるんですねw

 

 

なので、相手のアンフォースドエラーが増えます。

 

 

フェデラーがナダルに対してだけ、結構ミスするのも、

 

手元での変化が大きいからなんですねw

 

 

こんな効果がある厚いグリップ。

 

 

また、その効果を倍増させるのが、

 

速いスピンです。

 

 

スピンを速い打球で打つためには、

 

しっかりとしたスイングスピードが必要になります。

 

 

動画はナダルのフォアハンドですが、

 

しっかりと、

 

肘を前に出しています。

 

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

テニス 動画 フォアハンド

 

 

腕全体を前に出すと、手打ちになりますので、

 

手は体についていったまま、

 

肘が少しだけ前に出ています。

 

 

この動作がエッグボールと呼ばれている

 

ナダルが打つボールの秘訣です。

 

 

速いスピンボール。

 

 

こんなの打てたら脅威ですねw

 

 

厚いグリップでストローカーを目指すなら、

 

この強烈な回転のボールと、

 

速いトップスピンの2つを覚えましょう!

 

 

 

まとめ

 

 

  • 薄いグリップは手首のリストワークが重要
  • 厚いグリップは、2球種のボールを覚える
  • いろいろなボールを打つバリエーションが大事

 

 

以上でした。

 

 

基本はスピンなので、

 

スピンをかけるリストワークがとても重要です。

 

 

それを覚えたうえで、

 

それぞれのグリップの特性を生かした

 

ショットを身につけましょう

 

 

長い目見てのおすすめは、薄いグリップ(セミウェスタン)です。

 

薄いグリップは簡単にボールを飛ばすことができますw

 

 

個人的には40歳くらいでも使い方によっては、

 

ビッグフォアハンドとなると思うので、

 

迷っている方は、薄目のグリップでフォアハンドを覚えることを

 

お勧めします!!

 

 

 

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