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テニス フォアハンド 厚い当たり

テニスには厚いあたり、薄いあたりという言葉がありますが、

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 


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現代のフォアハンドは厚いあたりが求められています。

 

厚いあたりとは言い換えるとボールをつぶして打つような

 

あたりです。

 

ボールをつぶすして打つのは、一般レベルでも十分にあります。

 

上級者はほとんどすべてのボールをある程度、つぶして打ちます。

 

プロはめちゃくちゃボールを潰しますが(^_^;)

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 

潰して打つことでボールとラケット面の接触時間が増えて、

 

ストリングをずらし、ホールド感が上がりますし、

 

その分スピン量も増えます。

 

ボールをつかんでいる感覚がより鮮明になるので、

 

コントロールもよくなりますし、

 

非常に安心して試合中ボールを打てるでしょう。

 

 

そんなボールをつぶすショットですが、

 

第1にある程度のスイングスピードが必要になります。

 

しかし、どれだけスイングスピードが速くても

 

これは押さえないといけないものがあります。

 

それが、「厚いあたり」です。

 

 

あたりの厚さとは言ったどういったことを指すのかから、

 

説明していき、どうすれば、厚いあたりができるのか、

 

コツをご紹介します。

 

 

 

厚いあたりと薄いあたり

 

 

厚いあたりとは、どういったインパクトを指すかというと、

 

ラケット面が地面に垂直に近い状態でボールにヒットすることです。↓

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 

 

厚いあたりの感覚を使って打つショットは、

 

フラットドライブやナダルのようなエッグボール

 

などなど、強烈なショットが連想されます。↓

 

 

 

厚いあたりをマスターすることで、ドライブ系のショットや

 

エッグボールなどがマスターできるでしょう。

 

 

 

一方、薄いあたりとは厚いあたりの逆の意味ですが、

 

ボールをこするようにヒットするような打ち方です。

 

ボールをこするようにヒットするので、

 

こすり加減というのが、完全に力加減に頼ることになるので、

 

センスが問われる難しい技術です。

 

 

アングルショットやドロップショット、

 

などなど、

 

繊細な感覚が必要なショットを打つときにこういった

 

薄いあたりのショットを使います。

 

 

 

厚いあたりはハードヒット、

 

薄いあたりはタッチを使うショット

 

 

という感じですねww

 

 

フォアハンドの厚いあたりのコツ

 

ストローク(特にフォアハンド)では厚いあたりを基本として、

 

薄いあたりを練習していくという流れが一番お勧めです。

 

初級者の時から薄いあたりのショットばかり打っていると、

 

スピードを出せば出すだけリスクが高まっていきます。

 

 

厚くあてても、バックアウトせずに、回転をかけ、

 

コートにねじ込む。

 

こういったフォアハンドを基礎として、

 

タッチを使うショットを応用として極めていきましょう。

 

 

前提として、フォアハンドで厚いあたりをするコツは、

 

手のひらの面を感じる感覚を鍛えるのがコツになります。

 

手のどの部分で面の向きを感じているかを意識し、

 

ボールに当たるときに地面と垂直になるように

 

面を意識します。

 

 

この意識する方法があります。

 

鏡の前で素振りをし、ボールが当たることを想像して、

 

インパクトで面を止めます。

 

そこで垂直になっていることを確認したら、フォロースルーを行います。

 

 

このインパクトで面を止める動作を行うことで、

 

インパクトの面の垂直になったときの手の感覚を意識し、

 

手のどこを意識すれば、面が垂直になっているかを確認します。

 

 

これを一日10分程度することで、

 

面の感覚が磨かれ、

 

ストロークを打つときに地面と垂直な面が自然とできているでしょう。

 

こうなると、

 

ボールをつぶして打つ基礎ができますので、

 

あとは体の運動連鎖を意識して、ラケットを振るだけで、

 

非常に威力のあるボールが打てるようになるでしょう。

 

 

まず、厚いあたりをマスターするために、

 

垂直な面の感覚を鍛えましょう!!

 

 

 

まとめ

 

  • 厚いあたりはストロークでとっても大事
  • 厚いあたりをすることでボールをつぶし、威力と安定感が増す
  • 鏡の前で素振りし、インパクトで面が垂直かどうかのチェックをする

 

 

以上でした。

 

この練習で厚いあたりができる面の感覚が鍛えられます。

 

面の感覚を磨くことで、威力と安定感のあるショットが打てます。

 

面の感覚を極め、運動連鎖を使い最高のボールを打ちましょう!!

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テニス ストローク ミスを誘う
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