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テニス フォアハンド 厚い当たり

テニスには厚いあたり、薄いあたりという言葉がありますが、

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 


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現代のフォアハンドは厚いあたりが求められています。

 

厚いあたりとは言い換えるとボールをつぶして打つような

 

あたりです。

 

ボールをつぶすして打つのは、一般レベルでも十分にあります。

 

上級者はほとんどすべてのボールをある程度、つぶして打ちます。

 

プロはめちゃくちゃボールを潰しますが(^_^;)

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 

潰して打つことでボールとラケット面の接触時間が増えて、

 

ストリングをずらし、ホールド感が上がりますし、

 

その分スピン量も増えます。

 

ボールをつかんでいる感覚がより鮮明になるので、

 

コントロールもよくなりますし、

 

非常に安心して試合中ボールを打てるでしょう。

 

 

そんなボールをつぶすショットですが、

 

第1にある程度のスイングスピードが必要になります。

 

しかし、どれだけスイングスピードが速くても

 

これは押さえないといけないものがあります。

 

それが、「厚いあたり」です。

 

 

あたりの厚さとは言ったどういったことを指すのかから、

 

説明していき、どうすれば、厚いあたりができるのか、

 

コツをご紹介します。

 

 

 

厚いあたりと薄いあたり

 

 

厚いあたりとは、どういったインパクトを指すかというと、

 

ラケット面が地面に垂直に近い状態でボールにヒットすることです。↓

 

テニス フォアハンド 厚い当たり

 

 

厚いあたりの感覚を使って打つショットは、

 

フラットドライブやナダルのようなエッグボール

 

などなど、強烈なショットが連想されます。↓

 

 

 

厚いあたりをマスターすることで、ドライブ系のショットや

 

エッグボールなどがマスターできるでしょう。

 

 

 

一方、薄いあたりとは厚いあたりの逆の意味ですが、

 

ボールをこするようにヒットするような打ち方です。

 

ボールをこするようにヒットするので、

 

こすり加減というのが、完全に力加減に頼ることになるので、

 

センスが問われる難しい技術です。

 

 

アングルショットやドロップショット、

 

などなど、

 

繊細な感覚が必要なショットを打つときにこういった

 

薄いあたりのショットを使います。

 

 

 

厚いあたりはハードヒット、

 

薄いあたりはタッチを使うショット

 

 

という感じですねww

 

 

フォアハンドの厚いあたりのコツ

 

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ストローク(特にフォアハンド)では厚いあたりを基本として、

 

薄いあたりを練習していくという流れが一番お勧めです。

 

初級者の時から薄いあたりのショットばかり打っていると、

 

スピードを出せば出すだけリスクが高まっていきます。

 

 

厚くあてても、バックアウトせずに、回転をかけ、

 

コートにねじ込む。

 

こういったフォアハンドを基礎として、

 

タッチを使うショットを応用として極めていきましょう。

 

 

前提として、フォアハンドで厚いあたりをするコツは、

 

手のひらの面を感じる感覚を鍛えるのがコツになります。

 

手のどの部分で面の向きを感じているかを意識し、

 

ボールに当たるときに地面と垂直になるように

 

面を意識します。

 

 

この意識する方法があります。

 

鏡の前で素振りをし、ボールが当たることを想像して、

 

インパクトで面を止めます。

 

そこで垂直になっていることを確認したら、フォロースルーを行います。

 

 

このインパクトで面を止める動作を行うことで、

 

インパクトの面の垂直になったときの手の感覚を意識し、

 

手のどこを意識すれば、面が垂直になっているかを確認します。

 

 

これを一日10分程度することで、

 

面の感覚が磨かれ、

 

ストロークを打つときに地面と垂直な面が自然とできているでしょう。

 

こうなると、

 

ボールをつぶして打つ基礎ができますので、

 

あとは体の運動連鎖を意識して、ラケットを振るだけで、

 

非常に威力のあるボールが打てるようになるでしょう。

 

 

まず、厚いあたりをマスターするために、

 

垂直な面の感覚を鍛えましょう!!

 

 

 

まとめ

 

  • 厚いあたりはストロークでとっても大事
  • 厚いあたりをすることでボールをつぶし、威力と安定感が増す
  • 鏡の前で素振りし、インパクトで面が垂直かどうかのチェックをする

 

 

以上でした。

 

この練習で厚いあたりができる面の感覚が鍛えられます。

 

面の感覚を磨くことで、威力と安定感のあるショットが打てます。

 

面の感覚を極め、運動連鎖を使い最高のボールを打ちましょう!!

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テニス フォアハンド 体幹を使う
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テニス ストローク ミスを誘う
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テニス フォアハンド 面が上を向く
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