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テニス フォアハンド がしゃる

テニスのフォアハンドでがしゃるのは何で起こるのでしょうか?

 

テニス フォアハンド がしゃる

 


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練習でもがしゃったり、

 

ミスヒットしたりします。

 

 

がしゃるというのは、

 

ミスヒットということでもありますが、

 

フレームにボールが当たるときにそういいます。

 

 

がしゃりはタイミングがずれたときにおこりますが、

 

結構紙一重の場合が多いです。

 

 

いいショットを打つポイントと、

 

がしゃるポイントは結構近くにあるんですね。

 

 

プロのトップスピンは、

 

すさまじい回転がかかっていて、

 

アウトしそうな球威でベースラインまで飛んでいきますが、

 

そこから落ちてコートに入ります。

 

 

そのくらい強烈な回転がかかっています。

 

そんなときのヒットポイントですが、

 

こんな感じになっていると思います。

 

 

なんと、面がかぶさっているようになっているんです。

 

まさにスピンをかけるようになでるようにスイングしているといっても

 

いいでしょう。

 

 

強烈なスピンをかけるショットは実は、

 

こうやってラケットが動いています。

 

 

つまり、がしゃるぎりぎりのところで

 

うっているといっても過言ではありません。

 

昔、フェデラーのラケットの面は90インチでした。

 

 

さらに昔はもっと面の小さいラケットが多かったです。

 

その時代の主流はフラットで、

 

スピンはプロしか打てないというくらい難しいものでした。

 

 

そうなんです。

 

強いスピンを打つには、

 

実は、スイートスポットをあえてずらしているんですね。

 

 

スイートスポットを少しだけずらすスイング。

 

 

つまり、かなり習熟していないと

 

うてないボールだったんです。

 

 

その域でスピンを打っているからこそ、

 

プロは本当にすごいですし、

 

そこを目指すと、いいスピンやスライス、

 

回転計のショットが打てます。

 

 

がしゃるということは悪いことではありますが、

 

それは紙一重だということを覚えてください。

 

 

ではどうやってがしゃらないように矯正していくかをご紹介します!!

 

 

 

がしゃることでの弊害

 

 

がしゃるのは紙一重のショットではありますが、

 

ラケットにも悪いですし、

 

一番は体によくありません。

 

 

しっかりとボールとラケット面があたらずに、

 

フレームショットになってしまうと、

 

 

非常に腕に振動が来ます。

 

もちろん、ラケットにも衝撃がおきて、

 

なかで亀裂ができます。

 

 

その亀裂がラケットが折れる原因になったりします。

 

また、腕への衝撃は本当にきついです。

 

 

特にテニスを長く、定期的にやっていると、

 

疲れがたまってきます。

 

 

そこで練習や試合のたんびにがしゃっていては、

 

肘に負担がたまり、炎症を起こします。

 

 

そうです。

 

これがテニス肘ですね(-_-;)

 

 

テニス肘に関する記事はこちらになりますが↓

 

テニス肘の原因 おすすめ サポーター

 

ようは、休むことでしか治りません。

 

冷やしたり、サポーターでの対処療法もありますが、

 

一番は休むことですねw

 

 

テニス肘は本当に痛いです。

 

 

サーブを打つのにも影響が出ますし、

 

フォアハンド、ボレー、バックハンドを打つのにも

 

影響が出ます。

 

 

前腕の筋力不足も要因の一つではありますが、

 

やはりがしゃることが非常に影響していると思います。

 

 

手への振動を防ぐためにも、

 

あまりがしゃりたくないものですねw

 

 

がしゃらない方法

 

 

がしゃるのは、

 

スピンやスライスを打つとき、

 

つまり、ボールに回転をかけようと、

 

スイングを大きくするときにおこりがちです。

 

 

いわゆるフレームショットですね。

 

 

しっかりと回転をかけるには、

 

必要なことですし、

 

アリがちですが、

 

すべてはタイミングのずれから来ます。

 

 

タイミングが少しだけずれることで、

 

スイングの起動がずれ、

 

 

そして、

 

がしゃってしまうということなんです。

 

 

がしゃらないためには、

 

やはり完璧なタイミングが必要です。

 

 

タイミングをはかるのにとてもいい方法があります。

 

 

当サイトでは口酸っぱくいっていますが、

 

本当に効果的ですし、

 

かなり目から鱗のアドバイスなので、初めての人は本当にお勧めです。

 

 

それは、

 

 

ボールのバウンドのときに「バウンス!!」

 

打つときに「ヒット!!」

 

 

と声に出すことです。

 

声にだすことで、腹筋がしまり、体幹が鍛えられますし、

 

さらに、タイミングが声に出てわかるので、

 

どれだけずれたかがわかります。

 

 

がしゃるときとがしゃらないとき、

 

その違いが明確にわかるんですね。

 

 

そして、このタイミングをとることに注視してみると

 

わかりますが、

 

意外とボールは見なくても打てるということです。

 

 

つまり、ほとんどの場合、タイミングでボールをうっているんですねw

 

目で見てボールをうつというのは無意識にできることなんです。

 

 

目で見るというのを無意識のことにして、

 

さらにボールをうつことのタイミングを意識して重視する。

 

 

これががしゃることをなくす原因になります。

 

 

スロットなどで、目で見て押すことができるでしょうか?

 

ほとんどタイミングになると思います。

 

一部の天才はおすことができるかもしれませんが、

 

少なくとも私はできません。

 

 

上手い選手はリズムが優れていて、

 

違うボールが飛んできているはずなのに、

 

同じリズムで打てているような安定感があります。

 

 

これですね。

 

 

このリズムを身に着けることで

 

がしゃることはかなり少なくなると思います。

 

ぜひお試しください!!

 

 

 

まとめ

 

 

  • がしゃるのは紙一重
  • テニス肘に注意
  • リズムを覚える

 

 

以上でした。

 

 

タイミングやリズムはテニスでかなり重要ですし、

 

スポーツ全般で重要です。

 

 

なぜなら、意識してやることが多すぎると、

 

処理できなくなるからなんですね。

 

 

ぜひ自分のリズムというのをバウンス!!ヒット!!でつかみ、

 

がしゃりを限りなく少なくしてみてください!!

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テニス フォアハンド 最強
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テニス フォアハンド ジャックナイフ
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