すっきりするテニス上達術!!

スポンサーリンク

フォアハンドストローク 安定 コツ

フォアハンドストロークの安定は試合の勝敗を左右します。

 

フォアハンドストローク 安定 コツ

 

フォアハンドのコツがわからないと、ずっとフォアに不安を抱えたまま、

 

試合に出たり、練習したりするので、テニスに不満が出てくるでしょう(^_^;)

 

そしたら、最悪テニスが楽しくなくなってしまうかもしれません。。

 

 

プロ選手でもフォアハンドが安定しないとイライラしたり、

 

そのまま試合に負けたりします。

 

フォアハンドは心理的な要因も大きく受けるものなので、

 

試合中、ほかのショットまで不調を引き起こしたり、

 

試合をあきらめてしまうような心境になりがちです。

 

 

私は何を隠そう、フォアハンドの暴発が悩みでした。

 

練習では結構打てるのですが、試合になると入らなくなるという

 

スーパーチキンでした(笑)

 

2ゲーム目までは、調子がいのですが、

 

徐々にショットが入らなくなってきます。

 

そして、しまいには、なんだかフォアの感覚がなくなるみたいな風に陥り、

 

スコア的には8−5とかで負けてしまうのが、常でした。。

 

 

勝てても1回戦がいいところ。

 

2回戦ではフォアハンドが入らず、まったく勝てませんでした。

 

以前はこの2回戦突破に壁がありました。。

 

 

しかし、フォアハンドが安定するようになってから3回戦突破(ベスト8か16)は

 

当たり前になり、しかも、準優勝までできるようになりました!!

 

 

そのくらい大きなものだったんですねw

 

それからというもの、フォアハンドで特に不安を覚えることなく、

 

現在まで来ています。

 

 

フォアハンドでコツをつかむのは結構大きいキーポイントなんですねww

 

そろそろ、私の話など、どうでもいいでしょう(笑)

 

フォアハンドが安定する方法について話していきます。

 

 

フォアハンドが絶対に安定する原理

 

まず、「わかりきってるよ!」

 

といわれるかもしれませんが、絶対的な正解をいいます。

 

それは、

 

「足でボールを打つこと」

 

です。

 

 

「足でボールを打つ」なんて、よく言われることだと

 

思っている人も多いと思いますが、

 

本来の意味を理解している人は私の経験上少ないと思います。

 

 

上級者やプロのストロークを見たことがありますか?

 

まじかで見るとすさまじいものがあります。

 

特にすごいフォアのストロークは、

 

「バンッ」という音がして、ボールにすさまじい回転がかかり、ネットの2m位上を通過しても

 

スピンで落ちるため、安定した軌道で、相手のコートに突き刺さります。

 

 

このストロークで、上半身のスイングにばかり注目しがちですが、

 

下半身をよく見てください。

 

膝の曲げ伸ばしを利用し、腰がものすごい勢いで回転しているのがわかります。。

 

腰が勢いよく回転すると、

 

その分だけ上半身も回転します。

 

 

つまり、下半身で生み出した回転が、そのまま上半身の動きとなるわけです。

 

上半身の動きは下半身で生み出された強力なパワーを

 

ボールにぶつけるための動作です。

 

 

上半身に必要なのは、エネルギーを邪魔せず、ボールに伝えることなので、

 

脱力が必要です。

 

そういった原理を利用して、プロはすさまじいストロークを打っています。

 

 

一般プレーヤーにも小さいけど、パワーのあるショットをうつ人がいます。

 

そういった人の腰の回転を見てみてください。

 

 

例外なく、きれいに素早く回転しているでしょう。

 

 

腰を回転させるには、下半身を早く決めることが先決なので、

 

「ボールを下半身で打つ」

 

 

という言葉ができるんですね!!

 

 

初心者やフォアが安定しない人に多いのは、上半身のことばかり気にしている人が

 

多いようです。

 

フォアハンドは利き腕の自由がきくため、

 

手で打ってしまいがちですし、ナダルやフェデラーをみても

 

手で打っているように見られがちです。

 

 

 

しかし、ここでよく足を見てみてください。

 

基本的にどんな体勢になっても、ボールの後ろの一定のところに足があることがわかると思います。

 

特に、ナダル、フェデラーはほとんど崩れません。

 

 

プロは手打ちのように見えて、これだけしっかりと

 

足を動かし、調節しているからこそ、あの打ちかたでコートに入るのです。

 

 

足で打てるようになると、手でパワーを生み出さなくて済むので、

 

手の感覚をより意識しやすくなり、

 

大げさに言えば、手のひらのような感覚でボールに当てることができるようになってきます。

 

 

そうすれば、ボールのホールド感も増して、スピンが増えたり、

 

相手の逆をつけたりなど、

 

いい効果がたくさんありますね!!

 

 

上級者やプロはこの感覚があるから安定して

 

いいフォアハンドが打てるのです!!

 

 

 

フォアハンドが足で打てるようになるコツ

 

ここで「じゃあ、どうすればいいんですか?」

 

という疑問にお答えしたいと思います。

 

 

コツや効果がある方法はいろいろあります。

 

 

そちらを紹介いたします!!

 

まず、

 

「いつも足を動かすこと」

 

実際にどれくらい動かすかというと、

 

「常に」です。

 

プレー中はもちろん、練習中も、試合中も、そして生活しているときもww

 

最後は言い過ぎですが、

 

練習中から足を動かす意識で取り組んでいると、

 

全然違います。

 

 

自分の友達で、テニスを始めたばっかりの人がいました。

 

本当にセンスがなく、

 

いわゆる「足の動かない人」でした。

 

 

そんな人に、常に足を動かすようアドバイス。。

 

足が止まっているのを見ると、

 

「はい!足を動かそう!」

 

と激励し、最初は彼も仕方なく足を動かしていました。

 

そして、週に2回、そのたびに言い続けていましたww

 

 

そうすること、2か月、

 

どうなったかというと、ありえないくらい足を動かせるようになり、

 

メンバーでもフットワークのいい方になり、どんどんストロークが安定してきました。

 

正直、この効果にびっくりして、自分もやってみたくらいです!!

 

 

自分にももちろん効果がでてきて、

 

とっても足が動くようになり、ストロークがみるみる安定してきました。

 

これが、まず第1のコツです。

 

「練習中など、生活の中でもできるだけ足を使う」ということです。

 

そういった心掛けだけでも、全然違うので、ぜひ2か月ほど続けてみてください。

 

絶対に効果が出ますし、

 

テニスのすべての面においていい効果を発揮するので、ぜひ意識してください!

 

 

第2に、これも大きい安定のコツですが、

 

「手首の使い方」です。

 

フォアハンドが安定していない人にはこの使い方に共通点があります。

 

それは、

 

フォアハンドを打つ際の手首の角度です。

 

手首の角度が「手の平側」に傾いていているのです。

 

どういうことかというと、

 

 

こんな感じです。

 

こういう手首の使い方をすると、

 

どんなに厚いグリップでも、手首を使えば使うほど、打球が上にいく角度になり、

 

いつまでたってもコートに入りませんし、

 

スピンもかかりません。

 

 

では、どういう風に手首を使えばいいのか。

 

それは、今の使い方と逆の使い方です。

 

つまり、「手首を甲側に曲げること」です。

 

 

手首を甲側に曲げてもらうとわかりますが、

 

結構ささえがしっかりするのが、体感できると思います。

 

また、ひら側に向けた時とは全く逆で、

 

面が下向きになり、

 

スピンがかけやすくなり、

 

アウトしにくくなります。

 

 

そうなると、思いっきりラケットを振れますよね!

 

こうすることで、「全力」という加減をしなくていい状態でラケットを振れるので、

 

安定します。

 

 

テニスで一番禁物なのが、「加減をするということ」です。

 

加減はもちろん力加減次第ということになるので、よほどの

 

感覚がないと、できない高等技術です。

 

 

しかも、現代の重いスピンのかかったストロークを返すには、

 

こちらもある程度のスイングスピードと

 

ラケットの重さで対抗しないと、厳しいのです。。

 

 

こういった理由から、思い切ってラケットを振れる手首の使い方をすることで、

 

フォアハンドが安定します。

 

 

第3に「フォアハンドの体の使い方をマスターすること」です。

 

冒頭でも説明していますが、フォアハンドを手で打つことは、

 

文字通り、「手を引いているだけ」なので簡単に真似をしやすいですし、

 

日常生活からも手だけで動かそうとできるものばかりが

 

あふれているので、力のある男性は特にこの運動連鎖を意識したことはないかもしれません。

 

手だけで引くと、手先でパワーを引き出すことになります。

 

繊細な手の筋肉をうまく動かし、安定したスイングを生み出すのは、

 

至難の業です。

 

手の筋肉は多くの日本人が大きくなく、

 

小さい筋肉なので、力が出せません(^_^;)

 

そのため、安定したスイングを出すのは余計に厳しいですねw

 

 

手ではないとなると何でしょうか?

 

体の中で大きい筋肉というと...

 

そうです。

 

「足」です。

 

正確には「足と体幹」ですね

 

 

これらの筋肉は手についている筋肉とは桁外れにでかいのです!

 

その大きな筋肉を使おうというのが、安定の秘訣です。

 

 

足の大きな筋肉、ハムストリングスやふくらはぎを使って、地面をけります。

 

そうすると、地面は同じ力で自分にエネルギーを与えます。

 

その力を体幹を通じて、上半身に伝えるイメージですね!!

 

 

これは中国拳法とかの話をしているわけではありませんよ!(笑)

 

現実として、プロや上級者が使うテクニックです。

 

「そんな高次元の人たちが使っているから、自分たちは使えない」

 

という方もいると思いますが、

 

そんなことはありません。

 

むしろ、プロや上級者が使うこのテクニックは、人間の体の原理にのっとっており、

 

非常に効率的です。

 

 

大きい筋肉を使いそのエネルギーを利用して、

 

上半身からラケットのスイングへと伝達していくスイング。

 

これが、安定して力強いスイングができる秘訣ですね!

 

 

これは初心者からプロまで、「不動の真理」です。

 

初心者からこの効率的な体の使い方を徐々に学んでいったとき、

 

数年たったときには恐ろしいボールが打てるようになっているでしょう!!

 

 

 

スイングを下半身から作る練習法

 

 

ここで、気になるのはそんな癖がつく簡単な方法ですよね!

 

その方法は、

 

「踏み台」があればどこでもできます。

 

右利きの場合でご説明します。

 

 

踏み台を自分の前に置き、

 

ラケットを持ちます。

 

右足を台の上に置き、

 

体をひねり素振りをします。

 

 

この素振りで、足からのパワーを感じながら、

 

ひねりをその力で戻していく感覚を磨いていきましょう。

 

 

これを続けることで、右足から力を得て、その力で

 

上半身が周り、ラケットが強く振られる感覚が身についてきます。

 

 

そうすると、自然と通常のストロークも足を使えるようになり、

 

非常にパワフルなストロークが打てるようになるでしょう。

 

 

まとめ

 

足からの力を使う打ちかたは上級者への近道で、今後もこれだけは不動の真理でしょう。

 

これを続けることが、フォアハンドの安定につながっていきます。

 

 

  • シンプルに考え、まず足を動かそう
  • 手首の使い方は、手首を甲側に曲げる
  • 足からのスイングを覚えよう

 

 

この3点を意識し、実践することで、安定を越え、

 

むしろ一番威力のあるショットとなるでしょう。

 

リターンにも強くなり、非常にパワフルなプレーヤーになります。

 

そんなフォアハンドをぜひ身に着けていきましょう!!

ご意見・ご感想などはこちらに




スポンサーリンク





ご意見・ご感想はフェデ郎の

フェイスブックページにお問い合わせください。↓

沖縄から発信!試合に勝てるテニス上達術

こちらに何でもいいので、感想などいただけたら幸いです。

もちろんお悩み相談も受け付けているので、

あなたのテニスの悩みが解決するまで、

付き合いたいと思っています。

宜しくお願いします。

どんな悩みでも結構なので、気軽にお問合せ下さい!! テニスの速報ツイッターもやってますw リツイートお願いしますw

フォアハンドストローク 安定 コツ関連ページ

フォアハンドでボールをたたく!!
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打ち方 基本
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打点
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダルのフォアハンドに学ぶ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニスフォアハンド体が開く防止法
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス エッグボール 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フラット ストローク
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンドスライスのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 足
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 厚い当たり
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド クロスと逆クロスのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強打のコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 左手を使うコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打ち方(ダブルベンド)
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フェデラー フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダル フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ワイパー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド オープンスタンス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド イップス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
デルポトロ フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ワウリンカ フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
マレー フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド アウトする原因
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド コントロール
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打てない
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンドグリップ スローでわかること
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 両手
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ジョコビッチ フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ジャンプ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダル フォアハンド スロー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス エッグボール 動画
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 肘
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 押さない
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強力
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ディミトロフ フォアハンド 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 高い打点
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド プロネーション
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド グリップエンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェレール フォアハンドのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
伊藤竜馬 ドラゴンショットの打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 軸足
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 肩の使い方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
アガシ フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 苦手
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド インパクト
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ベルディヒ フォアハンドのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ラットショットのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 手打ち
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド テイクバックのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 逆クロス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 高い打点での手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ボールとの距離
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強化のポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ビッグフォアハンド テイクバック
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 回り込み
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
キリオス フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フェレール ミスがないフォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 調子が悪いとき
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 軌道をコントロールする
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
錦織圭 フォアハンド スロー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 腰で打つ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド パームアウト
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 懐の深さ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 体幹を使う
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ストローク ミスを誘う
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 面が上を向く
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 素振り
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド バックスイング
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ティエム フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ボールを押す
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!

プロフィール

おすすめDVD情報!!


 
トップページ バイオメカニクス テニス 練習時の心構え テニス 練習メニュー:シングルス(球出し)