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錦織圭 フォアハンド スロー

錦織圭選手のフォアハンドをスローでみると、

 

錦織圭 フォアハンド スロー

 


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フォアハンドでここを抑えておけばいいという

 

ポイントが見えてきます。

 

 

特に錦織選手の持ち味は、

 

安定した軌道で打つスピンです。

 

 

最近(2015年6月)では、

 

ゲイリーウェイバーで準決勝まで進んだときがあります。

 

 

準決勝は惜しくも、体調不良、左ふくらはぎを痛め、

 

セッピ選手に敗れてしまいましたが、

 

それまでの勝ち上がりは本当に見事なものでした、

 

 

ブラウン選手はかなりトリッキーで、

 

いろいろなボールで錦織選手を揺さぶっていましたが、

 

 

スーパープレーも交えた、

 

超安定したストロークで

 

主導権を握らせず、

 

圧勝。

 

 

ヤノビッチ戦では、

 

ビッグサーブを返し、

 

ストロークで追い込むという完璧なスタイルで

 

勝ちました。

 

 

本当に錦織選手のストロークは安定していて、

 

フォアハンドではリスクをとったスーパーショットを狙わない限りは、

 

まずミスが出ません。

 

 

そのくらい安定感抜群です。

 

 

練習でもつなげているとき、

 

相手に合わせているときは

 

ほとんどミスがないですし、

 

 

強打してもミスというミスは数本しかありません。

 

 

※それでも、世界一になると考えると

 

不十分かもしれませんが(-_-;)

 

 

 

安定感抜群のフォアハンドはやはり、

 

安定してかけるスピンにあります。

 

 

スピンは手首やリストワークで

 

かけると勘違いしている方もいますが、

 

スピンもサーブと同じです。

 

 

運動連鎖を使ったうえで、

 

最終的にリストワークを使うからこそ、

 

十分なスピードと安定したスイングが

 

出せます。

 

 

テニスの難しいところは、

 

まさにここだと思います。

 

 

ラケットを手で握り、

 

そして手で打つように外見上見えるのですが、

 

 

実際は、

 

足からの運動をはじめとして最終的に腕に伝わっている

 

ことを理解しないといけません。

 

 

錦織選手のフォームは、

 

まさにそうで、

 

下半身からしっかりと上半身へ運動連鎖し、

 

その結果、するどく安定したリストワークをつかって

 

スピンを打っています。

 

 

かなり、安定しているので、

 

結果、ストローク、フォアハンドの安定感も

 

抜群なんですねw

 

 

では、どこがポイントなのか、

 

錦織選手のフォアハンドをスローで見ていきたいと思います!!

 

 

 

安定感抜群のカギとなるもの

 

 

 

スピンをかける安定感はまず、

 

ここを抑えないといけないというものがあります。

 

 

当サイトでは何度かご紹介していますが、

 

「足からの連動」

 

 

になります。

 

 

私もストロークに自信がついたのは、

 

まさにこれができるようになってからなんですねw

 

 

足が決まれば、

 

ほとんど自動、無意識でふってもコートに入る。

 

 

そういった感覚です。

 

 

足からの連動をいかせると、

 

上半身は自然とついてきます。

 

 

プロや上級者も一様にこの感覚でストロークを打っています。

 

 

下半身は筋肉が大きく、

 

疲れにくいものになっています。

 

 

上半身や、ましてや腕だけの筋肉は疲れやすく、

 

安定したプレーを支えるには

 

不十分です。

 

 

下半身の大きな筋肉を使ったスイングを

 

身に着けることで

 

安定したスイング、

 

 

そして、その結果、安定してスピンがかけれるようになるのです。

 

 

スピンが安定して打ちたいなら外せないポイントになるので、

 

ぜひこの下半身からというのを意識して取り組んでください!!

 

 

では錦織選手のスローモーション動画をみて、

 

そのポイントを見ていきましょう!!

 

 

 

錦織圭選手に見る安定してスピンをかけるコツ

 

 

 

 

まず、一つ目は、

 

股関節をしっかり曲げて

 

下半身のエネルギーを上半身に伝える

 

動作です。

 

 

股関節を曲げると、

 

下半身で地面を押す力の反作用が

 

股関節を伸ばし、

 

その力で体が回転していきます。

 

 

 

この体の回転の根本になるのが、

 

股関節の曲げ伸ばしなんですねw

 

 

股関節の曲げ伸ばしを意識することで、

 

体の回転力が鋭くなります。

 

 

鋭くなると、上半身もそれにつられて、

 

鋭く回転します。

 

 

これをパワーの源とするのが、

 

安定の基本となります。

 

 

 

そして、次に、

 

 

錦織選手のリストワークです。

 

 

よく言われるのが、

 

スピンをかけるには、

 

下から上に振る。

 

 

というのがありますが、

 

半分正解です。

 

 

下から上に振ると考えると、

 

腕全体をふってしまうのが、

 

 

人ですw

 

 

ほとんどの人がそうやって振るでしょう。

 

 

しかし、

 

そうふると、

 

ラケット面が不安定になってしまいます。

 

 

では、どうすればいいのかというと、

 

 

「ラケットだけを下げて、上げる」

 

 

これですねw

 

 

これができると、

 

スピンは安定します。

 

 

錦織選手はまさにそうで、

 

適度な脱力と力の入れ具合で、

 

 

しっかりとラケットだけを下げ、

 

そして、プロネーションで上げています。

 

 

手の動きは少しの上げ下げになっています。

 

 

 

これがスピンをかけるポイントです。

 

 

下半身から十分に加速されたスイングをあとは、

 

 

脱力と適度な力の入れ具合で、

 

 

ラケットヘッドだけが下がり、

 

そして、プロネーション。

 

 

これが大切なんですね。

 

 

この動きができると、

 

スピンはうまく、かかります。

 

 

 

最後にですが、

 

 

これも大切。

 

 

回転を生かすといっても、

 

回転のし過ぎは禁物です。

 

 

回転した分、軸がぶれ、

 

スイングにみだれが出るんですねw

 

 

 

それを止めるのは、

 

「左手」

 

 

になります。

 

 

左手で体の開きを押さえます。

 

 

つまり、過度な回転を抑えるんですねw

 

 

この回転を抑えることで、

 

上手くフォロースルーできます。

 

 

 

これがフォアハンドで安定して威力を出すポイントです。

 

 

ぜひ見直してみてください!!

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • 錦織選手のフォアハンドから学ぶ
  • 下半身からの連動が重要
  • ポイントを抑える

 

 

 

以上でした。

 

 

 

フォアハンドで安定したスピンをかけるには、

 

このポイントを抑えることがとても重要です。

 

 

ラケットヘッドだけを下げるというを

 

できる人は少数派だと思います。

 

 

しかし、そうやってスピンをかけると、

 

とても安定するので、

 

ぜひフォームを確認、お試しください!!

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テニス フォアハンド 回り込み
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キリオス フォアハンド グリップ
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テニス フォアハンド 腰で打つ
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テニス フォアハンド パームアウト
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テニス フォアハンド 懐の深さ
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テニス フォアハンド 体幹を使う
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テニス ストローク ミスを誘う
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テニス フォアハンド 面が上を向く
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テニス フォアハンド 素振り
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テニス フォアハンド バックスイング
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ティエム フォアハンド グリップ
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