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テニス フォアハンド 軌道をコントロールする

テニスの試合で効果的なショットを打つには、

 

テニス フォアハンド 軌道をコントロールする

 


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そのショットごとの軌道を理解する必要があります。

 

 

低い軌道でいきるショットもあれば、

 

高い軌道でいきるショットもあります。

 

 

軌道のイメージがうまくできていないと、

 

ミスにつながりますし、

 

効果的なショットになりにくいです。

 

 

たとえば、

 

低い軌道のトップスピンですが、

 

 

コートの深いところにコントロールしようとしている

 

のにも関わらず、軌道が低い。

 

 

こうなると、間違いなく、90%以上は

 

浅いボールになってしまうでしょう。

 

 

ここで、

 

浅いボールを狙って軌道を低くしているのならわかりますが、

 

深いボールを狙うのに、

 

軌道がネットすれすれなどとなると、

 

深いボールを打つのは無理です(-_-;)

 

 

スライスでもそうです。

 

 

滑るスライスを打ちたいのに、

 

ふんわりとしたやまなりの軌道でうっても、

 

ボールは滑りません。

 

 

むしろ逆です。

 

 

コートサーフェスにもよりますが、

 

ボールは滑らずに止まります。

 

 

タイミングを外すために、

 

あえてフェデラーはそんなスライスを打ちますが、

 

滑るスライスを打つときにその軌道はないですね(-_-;)

 

 

逆に言えば、軌道次第で、

 

効果的なショットは打てます。

 

 

ショットが相手に通用しない、効いていないというときは、

 

このような場合が多いです。

 

 

軌道をコントロールできれば、

 

タッチに関係なく、

 

深いところ、浅いところが狙えます。

 

 

ボールの深さは軌道とスピードでコントロールすることができますが、

 

スピードでのコントロールは膨大な練習をもって身についていくので、

 

時間が解決します。

 

 

しかし、軌道のイメージのコントロールは知らなければ、

 

ミスにつながる。

 

 

そういったすぐにでも修正ができる、

 

軌道のコントロールについてご紹介したいと思います!!

 

 

 

身に着けたい軌道がコントロールされたショット

 

 

 

軌道をコントロールする前にまず、目指すべき

 

軌道を確認します。

 

 

まず、トップスピンの場合は、

 

ネットから3メートル上くらいをとおるようなボールで、

 

底からスピンでコートの中に入れます。

 

 

フラットだったらアウトになる軌道ですが、

 

スピンがかかっているので、

 

ベースライン付近で落ちます。

 

 

このショットがスピンで身に着けておきたいショットです。

 

 

このボールの特徴はとにかく跳ねます。

 

 

オムニコートでも場所によっては跳ねるコートもあります。

 

新しいコートは跳ねたりすることも多いですからねw

 

 

そんなコートで跳ねるボールはとても有効です。

 

 

相手のバックハンド側にこの跳ねるボールを入れるだけで、

 

試合を有利に展開できるでしょう。

 

 

もう一つは、

 

 

軌道の低いスライスになります。

 

 

これは本当にネットすれすれを狙っていくショットです。

 

 

ネット上、ぎりぎりを狙って打っていくショットになります。

 

 

スライスはアンダースピンがかかっているので、

 

ボールが遠くに伸びやすく、

 

そして、沈みにくいという特徴があります。

 

 

なので、ネットすれすれをねらっても、

 

特に沈んでネットするというのは、あまりないんですねw

 

 

ネット上50cmいないをとおるスライスは

 

本当に滑ります。

 

 

スライスの上手い人は、

 

本当にギリギリを通して、

 

かなり伸びるスライスを打ってきます。

 

 

このスライスが厄介で、

 

対処できても、

 

相手のチャンスボールになることが多く、

 

厳しい展開、ディフェンスで相手のボールを返し続けるといった展開に

 

なりやすいです。

 

 

では、軌道をコントロールするポイントをご紹介します!!

 

 

 

 

フォアハンドで軌道をコントロールするには

 

 

 

 

ボールの軌道をコントロールするのにやりがちで、

 

やってはいけないのが、

 

面を上に向けたり下に向けたりしてコントロールすることです。

 

 

高さで多少スイングは変わりますが、

 

面の向きを変えて深さをコントロールするとなると、

 

スピンをかけたときにかかり損ねたり、

 

スライスでボールがのらなかったりしてしまいます。

 

 

では、どうすればいいのかというと、

 

 

「打点を変える」

 

 

これに付きます。

 

 

ベイビーステップではまさにこうやってボールをコントロールしていますが、

 

打点が前だと浅くなり、

 

打点が後ろだとボールは深くなります。

 

 

ちょうど、それに応じて、

 

軌道も変わります。

 

 

打点が前だと軌道が低く、

 

打点が後ろだと軌道が高くなります。

 

 

打点で軌道をかえるので、

 

意識してほしいのはタイミングになります。

 

 

打点を変えるということは、

 

実際にここで打とう!と考えることではありません。

 

 

 

タイミングを少しだけずらすこと

 

 

になります。

 

 

タイミングが速いと打点が前、

 

 

タイミングが遅いと打点が後ろ。

 

 

こういった具合ですねw

 

 

当サイトでは、

 

タイミングを合わせることできれいにヒットできることを

 

ご紹介させてもらってます。↓

 

テニス 集中力を高める方法 試合中

 

 

 

このタイミングの違いで打点をコントロールします。

 

 

私が実際にやっているのは、

 

バウンドのときとボールを打つときに声を出します。

 

 

通常のタイミングがバウンドが1、ボールを打つときが2だとすると、

 

 

1・・・・2

 

 

といった具合ですが、

 

 

タイミングを早めるなら

 

 

1・・・2

 

 

タイミングを遅くするなら、

 

1・・・・・・2

 

 

といった具合で、

 

タイミングを変えます。

 

 

タイミングを変えるのは、比較的簡単にできますし、

 

まさに自分のリズムとして、

 

狂いにくいものになります。

 

 

ぜひ打点と軌道をタイミングでコントロールしてください!!

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • 軌道をコントロールする
  • 身に着けたいショットをマスターする
  • 打点をタイミングで変える

 

 

 

以上でした。

 

 

タイミングをかえることができるようになると、

 

試合でかなり対応力が上がります。

 

 

ライジングショットの伊達公子さんも

 

このタイミングを磨いて強くなりました。↓

 

伊達公子を教えた!小浦武志のプロフェッショナルテニス理論

 

 

コート上のどこにでもコントロールするには、

 

スピンをかけるフォームも大事ですが、

 

 

打点を決めるタイミングが最重要です。

 

 

ぜひ自分のタイミングをつかんでください!!

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