すっきりするテニス上達術!!

スポンサーリンク

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

テニスでフォアハンドが調子悪いとき、

 

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

 


にほんブログ村

にほんブログ村
↑役に立ったらクリックお願いします↑

 

なにか対策法を持っていますか?

 

 

試合でフォアハンドが崩れることは結構あります。

 

以前は片手打ちバックハンド、薄いグリップでフォアハンドをうっていたので

 

わかりますが、

 

 

とても不安定になりやすいものです。

 

 

1試合目は調子がよかったのに、

 

2試合目は不調。

 

3試合目は2試合目が嘘のように好調。

 

といった具合で、

 

1日の中でもかわる場合があります。

 

 

バックハンドでしのげるときはいいですが、

 

相手が強く、バックハンドのみではしのげない相手だった場合は、

 

負け試合となります。

 

 

プロは好不調の波がかなり安定していますが、

 

それは、独自に対策法を持っているからです。

 

 

試合の中でも不調のときがあります。

 

 

フェデラーなんかはその最たる例で、

 

試合序盤はあまりボールが入りません。

 

 

これって本当にフェデラーなの??

 

という感じがあります。

 

 

特に試合の1回戦の序盤なんかはそうです。

 

 

しかし、

 

その後数ゲームが過ぎると、

 

もとのフェデラーになります。

 

 

 

コートの隅にコントロールされた完璧なショット、

 

アングルやロブ、

 

パッシング、逆クロスなどなど、

 

完璧なフォアハンドを打ちまくります。

 

 

結果、調子は試合終盤に向けてよくなっていくばかり

 

なんですね。

 

 

独自の対策法で最初調子が悪くても、

 

 

ゆくゆくはよくなっていく。

 

 

そういった対処法をそれぞれもっているんですねw

 

 

錦織選手の場合、調子が悪いときは、

 

「いろいろなショットを試す」

 

 

ということらしいですw

 

かなり参考になる意見ですが、

 

 

ある程度のレベルにならないとこれは厳しいでしょう。

 

 

錦織選手はストローカーといえども、

 

どこでもプレーはできます。

 

 

なので、何かが調子悪くても、

 

他でカバーできるだけの引き出しがあるんですねw

 

 

引き出しの多い、ある程度テニスを経験している人は

 

この対処法が参考になるかもしれませんが、

 

 

そうでないプレーヤー、ほとんどのプレーヤーは

 

ほかの対策を見出さなくてはいけません。

 

 

私がよくやり、プロも実践している、

 

フォアハンドが調子悪くなったとき、

 

どう対処するか、をご紹介します!!

 

 

 

 

フォアハンドの調子が悪くなる原因を探る

 

 

 

フォアハンドが得意な選手、安定している選手と

 

安定していない選手を見比べると

 

一目瞭然でわかる部分があります。

 

 

ほとんどがこの差だと思いますが、

 

それは、

 

 

「左手の使い方」

 

 

になります。

 

 

フォアハンドが調子が悪くなるときは、

 

私自身そうなんですが、

 

 

 

「体がだいぶ開いている」

 

 

というのが特徴です。

 

 

ジョコビッチやマレーですら、そうなっているときが

 

多々ありますが、

 

オープンスタンスで打つ時、

 

こうなりがちなんですねw

 

 

体の回転を利用して打っている選手は体の開きから

 

調子が悪くなるときがあります。

 

 

体が開くと、

 

フォアハンドを実際にうっている利き腕が

 

体が開いた方に行きがちで、

 

スイング自体が乱れます。

 

 

知らず知らずのうちにずれているので、

 

ミスヒットにつながったり、

 

ひいてはそれを面の角度、

 

スイングでちょうせいしようとして、

 

フォームを崩し、

 

調子が悪くなるという悪循環に陥ります。

 

 

 

「体の開き」

 

 

はフォアハンドではとても大切なんですねw

 

 

両手打ちバックハンドが安定しやすいのは、

 

 

これが大きな要因になっています。

 

体の開きはそれだけスイングに影響を及ぼすと

 

考えてください。

 

 

もう一つは、

 

「面の角度」

 

 

になります。

 

 

面の角度がずれると、

 

 

薄いグリップのひとは顕著ですが、

 

アウトしたりネットしたりと、

 

ミスが続きます。

 

 

面の角度はとても繊細で、

 

思いっきりスイングしても、

 

軽くゆるくスイングしても、

 

結果としては、

 

「面は垂直」

 

でなくてはいけません。

 

 

トップスピンのときはナダル選手なみの力が

 

無い限りは、

 

数度ずれるだけでアウトやネットにつながります。

 

 

その面の角度がくるっている場合に

 

調子が悪いと感じがちです。

 

 

この2つをどう対処するか、

 

その方法があります。

 

 

 

私が実践している調子を取り戻す方法

 

 

 

運が良ければ試合中にでも、

 

改善できます。

 

 

私は何度か調子が悪いときにこれを実践して

 

乗り切ったこと、好調にもどったことがあるので、

 

ぜひ試してみてください。

 

 

まず、「体の開き」

 

ですが、

 

 

上でも少し紹介した内容になります。

 

「左手の使い方」

 

 

ですね。

 

 

体が開くのは、

 

左手の使い方で決まります。

 


左手で胸を抱えるようにして打つ

 

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

 

というのが一番体の開きを抑えることができます。

 

 

フェデラーは練習のとき、フォームが崩れたり、

 

ミスが多いとこの方法で矯正しています。

 

 

こうすると、かなり体の開きが抑えられることがわかりますし、

 

同時に、利き腕がより前に触れることがわかるかと思います。

 

 

実際に、理想のフォアハンドの感覚はこの感覚です。

 

うち終わりに背中が引っ張られているような感覚。

 

 

これですねw

 

 

それを感じる方法が左手で胸を抱えるようにする

 

 

というものなのでぜひ実践してください。

 

 

最後は面の角度になります。

 

 

これはテイクバックを見直す必要があります。

 

 

テイクバックで手首が寝てしまうと、

 

この面が不安定になります。

 

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

 

グルビス選手はこのせいでフォアハンドが安定していません(^_^;)

 

 

しっかりと手首とラケットの角度をインパクトまで90度にするという

 

意識で素振りをしてください。

 

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

 

テニス フォアハンド 調子が悪いとき

 

90度です。

 

 

この角度を維持することで、

 

自然とタイミングがよくなり、

 

 

スピンも安定してかかるようになるでしょう。

 

これができると、

 

前腕がねじれるような感覚が出てきます。

 

 

 

これが大切な感覚ですね。

 

ぜひこの対策法をお試しください!!

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • フォアハンドが調子が悪い原因を知る
  • 開きを抑える
  • テイクバックを正しく行う

 

 

 

以上でした。

 

 

調子が悪いときは

 

大抵この2つが原因です。

 

 

そうでなければ、

 

運動連鎖を直したり、試合で振り切ったりと

 

いろいろなことがあるかと思います。

 

 

しかし、この2つは外せませんし、

 

振り切っても入らないとき、

 

そんなときに、この2つのミスが多いです。

 

 

 

練習でもこの2つは絶対に完璧にするというくらいの

 

意気込みで身に着けてください。

 

 

そうすることで、

 

試合でも安心して振りぬける安定した

 

フォアハンドを身に着けることができます!!

ご意見・ご感想などはこちらに




スポンサーリンク





ご意見・ご感想はフェデ郎の

フェイスブックページにお問い合わせください。↓

沖縄から発信!試合に勝てるテニス上達術

こちらに何でもいいので、感想などいただけたら幸いです。

もちろんお悩み相談も受け付けているので、

あなたのテニスの悩みが解決するまで、

付き合いたいと思っています。

宜しくお願いします。

どんな悩みでも結構なので、気軽にお問合せ下さい!! テニスの速報ツイッターもやってますw リツイートお願いしますw

テニス フォアハンド 調子が悪いとき関連ページ

フォアハンドでボールをたたく!!
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打ち方 基本
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打点
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダルのフォアハンドに学ぶ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニスフォアハンド体が開く防止法
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フォアハンドストローク 安定 コツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス エッグボール 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フラット ストローク
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンドスライスのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 足
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 厚い当たり
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド クロスと逆クロスのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強打のコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 左手を使うコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打ち方(ダブルベンド)
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フェデラー フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダル フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ワイパー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド オープンスタンス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド イップス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
デルポトロ フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ワウリンカ フォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
マレー フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド アウトする原因
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド コントロール
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 打てない
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンドグリップ スローでわかること
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 両手
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ジョコビッチ フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ジャンプ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ナダル フォアハンド スロー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス エッグボール 動画
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 肘
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 押さない
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強力
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ディミトロフ フォアハンド 打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 高い打点
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド プロネーション
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド グリップエンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェレール フォアハンドのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
伊藤竜馬 ドラゴンショットの打ち方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 軸足
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 肩の使い方
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
アガシ フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 苦手
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド インパクト
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ベルディヒ フォアハンドのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ラットショットのコツ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 手打ち
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド テイクバックのポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
フェデラー フォアハンド 逆クロス
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 高い打点での手首
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ボールとの距離
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 強化のポイント
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ビッグフォアハンド テイクバック
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 回り込み
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
キリオス フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フェレール ミスがないフォアハンド
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 軌道をコントロールする
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
錦織圭 フォアハンド スロー
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 腰で打つ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド パームアウト
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 懐の深さ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 体幹を使う
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス ストローク ミスを誘う
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 面が上を向く
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド 素振り
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド バックスイング
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
ティエム フォアハンド グリップ
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!
テニス フォアハンド ボールを押す
数々の草トーナメントで優勝、入賞をしている私、フェデ郎が試合に勝てるコツ、よりうまく打つための方法をお伝えしていきます!!

プロフィール

おすすめDVD情報!!


 
トップページ バイオメカニクス テニス 練習時の心構え テニス 練習メニュー:シングルス(球出し)