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テニス フォアハンド ジャンプ

テニスのフォアハンドでジャンプして打つなとか、

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 


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よく言われていますが、

 

実際のところどうなのでしょうか。

 

 

錦織選手もジャンプしていますし、

 

他のトッププロもジャンプしているように見えます。

 

 

具体的に言うと、フェデラーなんかも

 

ジャンプしてうっているように見えます。↓

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

 

もちろん、錦織圭はエアケイと言われるだけあって、

 

同様にジャンプしています。

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

 

別にジャンプすることも大丈夫そうですが、

 

なぜ、ここまでジャンプするなと言われるのでしょうか。

 

 

確かに昔のプレーヤーはジャンプするイメージがありません。

 

 

松岡修三選手なんかも

 

ジャンプしていませんねw

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

 

ジャンプするようになったのは、

 

ちょうどフェデラー選手が出てきたころでしょうか。

 

 

なぞはそこにありそうです。

 

 

現代のテニスと昔のテニス。

 

 

そこに大きな違いがありそうですw

 

 

現代のテニスといえば、スピードとパワーそして、スピン。

 

です。

 

 

そのわかりやすい例がジョコビッチ、ナダルですねw

 

 

 

両選手とも、テニスがうまいというよりは、

 

その身体能力と、

 

ショットの質で世界のトップにいます。

 

 

一方、昔のプレーヤーは

 

マッケンローを代表とすると、

 

スピードはありますが、

 

ボレーのテクニックやコースで勝負していました。

 

 

スライスはかなりキレのあるものでしたねw

 

 

昔と現代のテニスでは、進化もしましたし、退化もしました。

 

その違いから、

 

フォアハンドでジャンプをしていいのかという

 

ポイントについて、

 

ご紹介します。

 

 

 

 

フォアハンドでジャンプしても大丈夫

 

 

 

 

結論からいうと、

 

フォアハンドでジャンプすることは

 

間違ってはいませんし、

 

むしろ、ジャンプしないと不自然な部分もあります。

 

 

 

最近のテニスでは、一般プレーヤーですら、

 

高い打点で強打していきますし、

 

上級者となれば、平気でライジングショットしてきます。

 

 

そのくらい全体的に攻撃的になっています。

 

 

昔であれば、強打はしない高さのボールも強打するようになったので、

 

自然と打点は高くなり、

 

それを打ち込む際に、

 

できるだけ力強く打ちたいと考えます。

 

 

そうすると、やはり高くても肩口で打ちたいので、

 

ジャンプしてそのあたりで打つという

 

ことです。

 

 

なので、ジャンプして打つということ自体は、

 

まったく問題ないんですねw

 

 

また、低い打点でも同様に、ジャンプしてしまうことがあります。

 

 

タイミングよく、低いボールをライジングでうつといったとき、

 

ボールを少し持ち上げなくてはなりません。

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

その時に、ジャンプしてボールを持ち上げ、

 

ネットを越して返すという

 

打ち方もあります。

 

 

どの打点でもジャンプして悪いということはないのです。

 

 

 

 

なぜジャンプしてしまうのか

 

 

 

では、なぜフォアハンドを打つときにジャンプしてしまうのでしょうか。

 

 

それは、

 

「作用・反作用の原理」

 

から来ています。

 

 

つまり、ジャンプが起こらないと、

 

しっかりとショットを打てていないということにも

 

なります。

 

 

どういうことかというと、

 

 

運動連鎖が関係しています。

 

 

 

フォアハンドを打つときは、

 

足のけり、

 

腰の回転

 

胸の張り

 

肩の回転

 

腕の振り

 

 

 

といった具合で

 

力が流れていきます。

 

 

その一番最初の

 

「足のけり」

 

 

これが、ジャンプのもとになっているのです。

 

 

体の回転を生かす現代のフォアハンド。

 

そのパワーの源は足のけりから始まります。

 

 

 

地面を足でけるので、

 

その反動、つまり作用反作用の物理法則が

 

でて、

 

体がジャンプします。

 

 

 

昔のプレーヤーが

 

ジャンプしないのは、

 

これが理由で、

 

現代のプレーヤーよりあまり足の力をつかっていないのですw

 

 

また、以前のプレーヤーは体を回転させる

 

ことよりも、前への体重移動でボールを打っていたので、

 

踏み込むことを優先しているんです。

 

 

それで、ジャンプをしてはいけないとか言ったり、

 

実際にジャンプしないんですねw

 

 

なので、打ち方や、時代にあったテニスの違いで、

 

ジャンプするしないがきまるので、

 

ジャンプすることに問題はないのです。

 

 

というか、現代風の体の回転を生かした打ち方をすると、

 

体は自然とジャンプしてしまいます。

 

 

意識してジャンプするのではないことに注意してください!!

 

 

 

 

意識してジャンプする打ち方:ジャックナイフ

 

 

 

普通のショットは無意識、

 

もしくは、運動連鎖の結果として

 

ジャンプするといいましたが、

 

意識的にジャンプして打つショットもあります。

 

 

それは、

 

「ジャックナイフ」

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

ですねw

 

 

ジャックナイフはテニスの王子様の桃城の

 

必殺技として有名になった技ですが、

 

実際に使われています。

 

 

エアケイもフォアハンドのジャックナイフですし、

 

テニス フォアハンド ジャンプ

 

バックハンドのジャックナイフは

 

プロでは当たり前のように使われています。

 

 

しかし、やっぱり意識してジャンプしている分、

 

普通のショットより、威力は落ちますが、

 

攻撃性はかなり高いです。

 

 

 

テニスの解説者がよく、

 

「錦織はジャンプしない方が

 

いいショットが打てるのに」

 

 

と言います。

 

もちろんその通りですが、

 

試合で効果的なショットはどちらかといわれると

 

間違いです。

 

 

 

ジャックナイフやエアケイは

 

威力を求めて

 

打っているのではありません。

 

 

少しでも高い打点でボールをとらえたいとか、

 

相手の時間を奪い、より攻撃的に攻めたいという

 

場面で使うものです。

 

 

よくいう解説者がいうように、

 

ジャンプしないでとなると、

 

相手がコートに戻ってきてしまうので、

 

 

より確実にきめたい、

 

より速く決めたいというときは、

 

ジャックナイフでボールを待たずに打ちたいのです。

 

 

昔のテニスと今のテニスが違う一番のポイントで

 

選手のフィジカルが違うというと

 

ラケットの性能がいいという点が違います。

 

 

 

プロではフィジカルの違いは明白ですが、

 

 

一般プレーヤーでもラケットの性能がよくなり、

 

簡単にボールが飛ぶことから、

 

コートカバーがかなりよくなっています。

 

 

ラケットが簡単に飛ぶ分、

 

体勢を崩さず、コートに返せるんですねw

 

 

その分、一般的に守備力が上がっているので、

 

決めるには、より速いタイミングで決めなければなりません。

 

 

そのためのジャンプショットなんですねw

 

 

決して威力を出そうとしているわけではないのです。

 

 

 

ジャックナイフ(ジャンプショット)の打ち方

 

 

 

ジャンプショットはとてもかっこいいですし、

 

とても派手です。

 

 

しかも速いタイミングで高い打点で打つときなどは、

 

かなり重宝します。

 

 

どうやって打つかをご説明します。

 

 

フォアハンドの場合は

 

 

錦織選手を例に見てみましょう。

 

 

まず、タイミングを計り、

 

細かくステップします。

 

 

そして、

 

 

左足でジャンプし、

 

 

右足を上げます。

 

 

そのとき、

 

骨盤は正面をむき、

 

 

上半身だけひねるという

 

動きをしましょう。

 

 

そして、ここからが最大のポイントですが、

 

 

右足を一気にそして、素早く後ろに向かってけります。

 

 

空を切りますが、

 

このけりが重要です。

 

 

けることで、上半身を回転しやすくなり、

 

威力が出ます。

 

 

 

バックハンドは全く逆の動作ですので、

 

一応動画を見てください!!

 

 

 

以上がジャックナイフ(ジャンプショット)

 

の打ち方でした。

 

 

チャンスボールで練習して、

 

あとはドライブボレーやリターンなど、

 

いろいろなところに活用していきましょう!!

 

躍動感のあるプレーができるようになりますw

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • 運動連鎖を使う結果ジャンプする
  • ジャンプは意識して出るものではない
  • ジャンプショットのポイントは後ろ脚のけり

 

 

以上でした。

 

 

基本的に意識してジャンプすることはありませんが、

 

現代のスイングで運動すると、

 

ジャンプをしてしまいます。

 

 

また、意識してジャンプするジャックナイフというテクニックも

 

あります。

 

これも使いどころが多く、

 

高すぎる打点や

 

スピンサーブを強打する際など、

 

重要な場面で結構使えます。

 

 

是非、楽しみながら挑戦してみてください!!

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テニス フォアハンド 軌道をコントロールする
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錦織圭 フォアハンド スロー
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テニス フォアハンド パームアウト
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テニス フォアハンド 面が上を向く
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テニス フォアハンド 素振り
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テニス フォアハンド バックスイング
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