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テニス 上手くなる方法 初心者

テニスで初心者の方が一番早くうまくなる方法って

 

テニス 上手くなる方法 初心者

 

なんでしょうか?

 

初心者の方にとっては、テニスはとても難しいものです。

 

 

私も初心者のときは、実は簡単と思っていました(笑)

 

これがどんだけうぬぼれ&勘違いかはさておいて、

 

どんどん難しく感じていきましたねw

 

 

まず、狙ったところにボールを打つ。

 

とても簡単そうに聞こえますが、

 

初心者の方にとってはかなりハードルの高いものです。

 

 

私もごまかしごまかしやっていましたが、

 

チャンとコントロールしていると感じるのは最近になってからです。

 

 

しっかりとボールをとらえることが重要になりますが、

 

これができないんですねw

 

 

また、バックハンドも難しいと思います。

 

フォアハンドはまだ手のひら側で打つものなので、

 

問題ないと思いますが、

 

バックハンドは片手うちであれば、手の甲側、

 

両手打ちであっても、右利きの場合、左手。

 

 

といった具合に、とにかく慣れていません。

 

そりゃ、難しいですよねw

 

 

私はフェデラーの真似で始めたので、

 

素振り等を結構真似していて、

 

意外とすんなり打てていましたが(初心者にしては)

 

上級者、上のレベルになっていくと、

 

付け焼刃ではやはり確率が上がらず、

 

ダメでした。

 

 

私の経験から、初心者のころからやっときゃよかった、

 

これ教えてくれよ!!というものをピックアップし、

 

最短でうまくなる方法としてご紹介したいと思います!!

 

 

 

テニスがうまくなるには

 

以前の記事でもちょくちょくご紹介はしていますが、

 

改めて、思いつく形でまとめてみたいと思います。

 

 

まず、テニスがうまくなる方法はやはり、

 

テニスがどんなスポーツかを理解することから始まるかと思います。

 

 

これを教えてくれる人がなかなかいないんですね(-_-;)

 

というか、教えていても伝わりにくいのかもしれません。

 

 

やはり、漫画やテレビの影響が強く、実際の試合でのテニスのイメージ

 

があまり伝わりにくいものとなっています。

 

 

さて、テニスはどんなスポーツなのか、それは、

 

 

「ミス=負け」

 

 

のスポーツになります。

 

プロの試合や錦織選手のエアKなどを見ると、

 

非常に攻撃的というイメージがあるかと思いますが、

 

あれはかなーーーり高度なショットだと思ってください。

 

 

初心者の段階ではまず100%できないショットになります。

 

たとえるなら、野球でフライが飛んできて、それを

 

ダイビングキャッチする。それを20回連続で成功させてください。

 

というようなものです。

 

 

経験と、ボールの落下地点の予測、そのバウンド、そして、

 

習熟されたスイングとボールのコンタクトするタイミング。

 

 

 

すべてが完璧なので打てるのです。

 

なので、初心者の段階で、これができるというのは、

 

ちょっと想像しがたいですよね。

 

 

なので、

 

大前提、根本にあるものとしては、

 

「ミスをしてはいけないスポーツ」

 

 

という考えをまず持ってください。

 

テニスをかじった人は遅かれ早かれ、だれでも同じことを感じますが、

 

これを早くから知っていると、テニスへの取り組み方がかわり、意識が変わります。

 

 

練習でもプレッシャーを感じるようになるので、

 

どんどん上手くなっていくでしょう。

 

意識を変えるだけで上手くなるということになります。

 

 

さらに上手くなるには

 

 

 

テニスはミスをしてはいけないスポーツというのは

 

念頭においてください。

 

 

そして、ミスをしてはいけないということは、

 

つまり、自分の中でこれはミスらないというショットを

 

もつことをまず、目指しましょう。

 

 

フォアハンドでもいいですし、バックハンドでもいいです。

 

自分の好きなように選んで下さい。

 

 

そして、もう一つお願いがあります。

 

それは、誰かの真似をすること

 

 

になります。これがはやく上手くなる大きな方法になります。

 

私の場合は初心者のころからフェデラーのファンでもあり、

 

片手うちバックハンドのイメージを早くから持てました。

 

なので、初心者にしては(笑)うまく打てていたと思います。

 

 

さて、そんな感じで、自分の目標となる選手を徹底的に真似してみてください。

 

私の時代にはyoutubeもなく、テニス動画自体が少なかったのですが、

 

今は結構ありますw

 

プロに限定することでもありませんが、

 

身近な先輩や、あこがれのプレーヤーを見つけて、

 

真似してみるとかなり早くうまくなります。

 

 

真似方ですが、

 

フォーム、スイング全体のイメージを脳裏に焼き付けるように、

 

毎日、確認し、素振りをしてください。

 

 

これで必要なテニスのスイングの基礎ができます。スイングの基礎が

 

できてきた後は、

 

次の段階ですねw

 

 

フットワークを意識する

 

 

テニスは足ニスなんです。

 

 

冗談抜きで、フットワークがとーーーーっても大切です。

 

なぜか、これが意識されることが少なく、

 

上半身のスイングにイメージが行きがちですね(-_-;)

 

しかし、めちゃくちゃ大事なのは、

 

実はフットワークなんです。

 

 

錦織選手でも、ショットの90%以上はこれで決まります。

 

 

相手から返球されてきた早いボールにはやくボールの到達点を

 

予測、確認し、そして、

 

しっかりと足を運んで、そこに持っていく。

 

 

それができているから、しっかりとボールをラケットの真ん中でヒットできます。

 

ボレーでもそうです。

 

 

優れたフットワークがあるので、

 

あれができるんですねw

 

 

それを理解したうえで、初心者のことからやることがあります。

 

 

それは、常に足を動かすこと。

 

 

になります。

 

 

簡単ですが、よく周りを見てください。

 

上級者といわれるうまい人たちでも、

 

ミニラリーなどで足がさぼっていることがあります。

 

最短で上手くなりたいのであれば、

 

しっかりと足だけは動かし、

 

それに慣れましょう。

 

 

これになれると、また一気に上達します。

 

本当に試合に強くなっていきます。

 

 

私も最初からだれかがそばで教えてくれたら・・・

 

といつも感じています。

 

シンプルですが、ぜひお試しください!!

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • テニスを理解する
  • あこがれの選手の真似をする
  • フットワークを意識する

 

 

以上でした。

 

ほかのスポーツから変わる人はよけいに意識してほしいのが、

 

テニスはほかのスポーツと比べて、ミスを許されないことがあるため、

 

ショットの習熟度が段違いです。

 

 

ほかのスポーツなら1か月でごまかせるものが、

 

テニスでは3か月かかり、場合によっては数年かけて身につくというのも

 

ざらです。

 

 

しかし、意識次第でその期間をすごく短縮することもできるので、

 

ぜひ上の3つを意識してください!!

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