すっきりするテニス上達術!!

スポンサーリンク

心構え記事一覧

テニス 練習時の心構え

テニスの練習をする際とても気を付けなければならない心構えがあります。にほんブログ村にほんブログ村それは、「練習に集中すること」と「練習の目的をしっかり設定すること」の2つです。この二つを意識することで、練習の効果がとても違ってきます。テニスでは同じ経験年数なのに、強さが違ったり、もしくは経験年数が短...

≫続きを読む

 

テニス 試合前 準備すること

試合前にちゃんと準備すると、にほんブログ村にほんブログ村試合でベストのパフォーマンスを出すことができます。私は学生のときと社会人になって勝てない時期がありましたが、その原因の中で大きいものがありました。多くの勝てない学生は私と同じことをやっていると思いますが、試合前なのに飲み会や夜遅くまで起きている...

≫続きを読む

 

テニス 集中力を高める方法 試合中

テニス(スポーツ全般)で、プロの試合を見ていると、にほんブログ村にほんブログ村とても人間業とは思えないプレーをします。特に世界中のプレーヤーの中でもフェデラー選手はとっさのプレーにとても上手く対応し、自身も言っている有名なことですが、「試合の方がいつも以上の力が発揮できる」というくらいです。↓それは...

≫続きを読む

 

テニス 試合 緊張の克服

テニスの試合で始めて出たときや、にほんブログ村にほんブログ村久々に出たときなんか、とっても緊張しますよねww特にテニスは確率のスポーツですから、初心者のときは地獄のような体験をするかもしれません。私自身、最初のテニスの試合はいきなりのタイブレークの接戦で、がむしゃらに頑張った記憶があります。サーブが...

≫続きを読む

 

テニス 上達 早い人の共通点

テニスが早く上達したいとにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑思っている人はけっこう多いのではないでしょうか。というか、上達するなら早く上達したいと思うのが普通でしょう。もちろん、私自身も例外ではなく、常にいかにはやく上達できるかを考えています。しかし、そううまくいかないの...

≫続きを読む

 

テニス 試合 打てないときの対処法

試合で調子がわるいとき、にほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑ボールを強く打てなくなったり、自信がなくなり試合を投げ出したくなるときがあります。そのときの対処法がわかるのとわからないのでは、雲泥の差が出ます。以前の私はまったくわからなかったので、調子がわるいといつも道具のせ...

≫続きを読む

 

イメージトレーニング 方法と効果

イメージトレーニングは筋トレとかと比べてにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑あまり重要視されていませんが、実はとても重要な要素です。オリンピック選手にアンケートをとると、心技体のうちどれが一番重要かとの問いに、多くの選手が心=メンタルと考えているようです。そうなんですね。...

≫続きを読む

 

テニス 試合前 食事

試合前の食事、あるいは、試合に向けてにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑食事を選んでいる人はいるでしょうか。正直、めちゃくちゃ少ないんじゃないかと思います。だって、部活生のときでも親はそこまで考えないことが普通ですし、ましてや、社会人になると、いっさいそんなこと気にしない...

≫続きを読む

 

テニス スーパーゾーンとは

スーパーゾーンという新たな単語が出てきましたが、にほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑錦織圭選手の試合でその状態となったのでゾーンと解説されたようです。プロスポーツではたまに聞くのがゾーンで、すごいプレーを連発し、スーパーショットでいつも以上のプレーを見せます。錦織選手もツ...

≫続きを読む

 

テニス メンタル 強くする練習

テニスに限らず、スポーツはにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑試合などで結果を出そうとすればするほど、メンタルの練習が大切になってきます。メンタルというのは、生まれ持ったものや、その人がどういう人生を歩んできたかなど、さまざまな影響をうけますが、基本的にトレーニングでどう...

≫続きを読む

 

テニス 試合 風に勝つ

テニスの試合で勝つには、にほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑けっこう大きな要素があります。「風」ですね。私の地元では、テニスコートは平地で、しかも海の近くにあります。また、起伏も多いので、壺型になっているところにコートがあったり、風がまっていることがほとんどですねwそんな...

≫続きを読む

 

テニス 左利き 戦術と対策

テニスの左利きには独特のにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑戦術と対策が必要になります。左利きは有利といわれていますが、実際に試合で対戦したことがあるでしょうか。私は練習相手に左利きはいませんが、試合となると、かなりの確率で当たります。というのも、上位まで勝ち上がる選手が...

≫続きを読む

 

テニス メンタル 強くする圭がやる練習

テニスはメンタルのスポーツです。にほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑試合で強い選手は技術もそうですが、それを生かすメンタルも重要なんです。メンタルとは、とても漠然としていますが、私が考えるメンタルとは、試合で実力を発揮する力です。練習、プレッシャーがない場面では、かなりい...

≫続きを読む

 

テニス 試合前 アップ

テニスの試合前のアップはにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑試合の結果を左右するくらい大切なものです。ウォーミングアップをしている選手を見てみるとわかるかと思いますが、大抵は上級者。そして、クールダウンまでしている人となると、あまり見かけなくなります。試合で勝ちあがる人は...

≫続きを読む

 

ジョコビッチの生まれ変わる食事 感想

ジョコビッチの体験談も交えた、食事に関する本がでましたねwにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑ジョコビッチ選手は言わずとしれた世界ナンバー1選手ですが、以前はそうではありませんでした。確かに強い選手で、特に守備が強いというイメージがありました。それは今でも変わっていません...

≫続きを読む

 

試合前日の緊張 眠れないとき

試合前日、緊張で眠れないときってないですかwにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑なんだか寝付けないときってあると思います。やっぱり試合は非日常。緊張しすぎると、疲れているのに眠れなくなったりします。その結果、体調不良で試合で力が発揮できないということもよくある話です(-_...

≫続きを読む

 

テニス メンタル 影響

テニスはメンタルのスポーツと言われるくらいにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑メンタルは大事な要素になっています。メンタルが強いというのは、「思い切りがいい」とか、結果としては大事な場面でよりいいプレーをすると考えいる方が多いと思います。確かにその通りですが、本当にメンタ...

≫続きを読む

 

テニス シングルス 勝てない対処法

テニスのシングルスで勝てないという悩みはにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑多く聞きますし、私自身、勝てない時期がありました。トップページ今ではなんとか勝つ方法を自分なりに編み出して、頑張っていますが、勝てない頃は本当に悲惨でしたw1回戦まけは当たり前で、そもそものミスも...

≫続きを読む

 

テニス 上級者 違い

テニスの上級者は何が違うんでしょうかwにほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑試合で上級者と当たると、本当に1ゲームも取れる気がしませんし、1ポイントすら危ういです。私も今だからこそ、そんな相手でも※1ゲームは取れる自身がありますが、※もちろん、一般レベルでの話ですw以前は違...

≫続きを読む

 

テニス 練習 コントロールに気を付ける

テニスの練習はコントロールに気を付けた方が上達する。にほんブログ村にほんブログ村↑役に立ったらクリックお願いします↑ということがわかってきました。コントロールというと、非力な選手が武器とするというイメージがありますが、そうではなく、すべての選手が向かって行く目標になりうるんですねwなぜこういうことを...

≫続きを読む

 

テニス 上手くなる方法 初心者

テニスで初心者の方が一番早くうまくなる方法ってなんでしょうか?初心者の方にとっては、テニスはとても難しいものです。私も初心者のときは、実は簡単と思っていました(笑)これがどんだけうぬぼれ&勘違いかはさておいて、どんどん難しく感じていきましたねwまず、狙ったところにボールを打つ。とても簡単そうに聞こえ...

≫続きを読む

 

ご意見・ご感想などはこちらに




スポンサーリンク





ご意見・ご感想はフェデ郎の

フェイスブックページにお問い合わせください。↓

沖縄から発信!試合に勝てるテニス上達術

こちらに何でもいいので、感想などいただけたら幸いです。

もちろんお悩み相談も受け付けているので、

あなたのテニスの悩みが解決するまで、

付き合いたいと思っています。

宜しくお願いします。

どんな悩みでも結構なので、気軽にお問合せ下さい!! テニスの速報ツイッターもやってますw リツイートお願いしますw

プロフィール

おすすめDVD情報!!


 
トップページ バイオメカニクス テニス 練習時の心構え テニス 練習メニュー:シングルス(球出し)