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フェデラー リターン 構えとグリップ

フェデラーのリターンはリラックスした構え

 

 


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グリップから、想像もできないリターンを打ってきます。

 

片手打ちバックハンドの選手は大概、

 

リターンが苦手というのが相場ですが、

 

 

フェデラー選手は全く違いますね。

 

セイバーというリターンもあれば、

 

フェデラー SABR 動画

 

通常の下がってトップスピンをかけるリターンも得意です。

 

 

特に2017年からリターンの精度が

 

めちゃくちゃあがってきたと感じます。

 

 

それまでは、

 

オールラウンダーといえども、

 

リターンのミスが多く、

 

ジョコビッチ選手やラオニッチ、ナダルといった世界トップのプレーヤーと

 

対戦するときは、

 

これが弱点となりがちでした。

 

 

特にナダル選手には執拗にバックハンドのリターンをねらわれていて、

 

ブレイクポイントでも、

 

これでキープされるというのが多かったです。

 

リターンができないと、強い相手にはとても勝ちにくくなります。

 

 

私も一時期それに悩んでいました。

 

サーブはキープできるんですが、

 

相手のサーブがブレイクできない。

 

 

しかも、そこまでいいサーブじゃないのに、返せない。

 

 

という悩みがあったんです。

 

この時は、

 

本当にいい勝負みたいな感じはしますが、

 

最後の最後、

 

集中力がきれて、サーブを落とすんですね。

 

 

おおよそ、一試合で一回はブレイクされることを想定すると、

 

相手のサーブをブレイクしなければ、負けちゃうんですね

 

 

相手との実力差があれば、

 

関係なく、勝てることも多いですが、

 

相手が強くなったり、実力が拮抗したりすると、

 

ブレイクできず、ブレイクされると負け。

 

 

という状態が続きます。

 

こんなときも、リターンが良ければ、あっさり打開できるんですね。

 

フェデラー選手のリターンはまさに2017年くらいからこうなってきて、

 

ブレイクされても、ブレイクし返せる。

 

 

というリターンになっています。

 

 

フェデラー選手のリターンを見て、

 

グリップと構えを見ていきましょう!!

 

 

フェデラー選手のリターンの構え

 

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フェデラー選手のリターンですが、

 

まず、ラケットをくるくると回して、

 

前傾姿勢になります。

 

 

あのままリターンに入るとすると、

 

確実にミスになりますが、

 

よく見てみてください。

 

 

リターンに入るスプリットステップをするときには、

 

しっかりと背を保って、

 

リラックスしています。

 

 

リターンで一番ダメなのは、

 

変な力が入ることです。

 

 

フェデラー選手は昔から力みがなく、自然なプレーが特徴でもあるので、

 

その部分はとても参考になります。

 

対して、一般プレーヤーは結構力が入っています。

 

 

気にしていなかったとしても、

 

実は肩に力が入っていて、

 

片方の肩だけが上がっているなど、

 

力みがあります。

 

 

首から下の力を抜き、

 

操り人形のようにリラックスして下さい。

 

特に肩に力が入っていることが多いです!!

 

フェデラー リターン 構えとグリップ

 

これはほぼ、癖みたいなものなので、

 

時間をかけて直していくといいのですが、

 

一番は

 

「客観視」をしてください。

 

 

構えているとき、リターンをするときに変な力みがないか。

 

 

これが大切です。

 

力みがないことで、イレギュラーにも対応できますし、

 

自然にラケット面とボールがあってきます。

 

 

この部分がとても大切なので、

 

自分が力んでいるかを友達に聞いたり、

 

ビデオをとってみてみたり、しましょう!!

 

 

 

フェデラー選手のリターンのグリップ

 

 

フェデラー選手は多彩なリターンをしますが、

 

グリップは少し特徴的なグリップをしています。

 

 

薄めに握っているんですね。

 

 

通常、両手打ちバックハンドの選手は違いますが、

 

片手打ちバックハンドの選手は

 

どちらかに偏って握っています。

 

 

若手のティエム選手はバックハンドに偏って握っていますし、

 

コールシュライバー選手もそうです。

 

 

どちらかに偏ってグリップを握っているのが、

 

通常ですが、

 

フェデラー選手は違います。

 

 

「ニュートラル」

 

 

に握っているんですねww

 

 

まさに、どちらにも偏らず、中間を握っています。

 

 

フェデラー選手の特徴は非常に器用なこと。

 

 

これは世界一といっても過言ではありません。

 

手首の柔軟さと力強さ

 

 

関係しています。

 

この特徴がある人は、

 

この中間のグリップで握ることをお勧めします。

 

 

このグリップで打てる人は、

 

まさにグリップチェンジが少なくて済むので、

 

多彩なリターンを相手にわかりにくく打つことができます。

 

 

私も、日々手首の筋トレは怠っていないので、

 

中間のグリップで握り、

 

フェデラーの真似事をしていますが(笑)、

 

 

やはりトレーニングをさぼったり、

 

仕事などでテニスをやらない期間があくと、

 

全くできなくなります。

 

 

そのくらい繊細な技術です。

 

なので、フェデラーのリターンのグリップはあまりお勧めできません。

 

 

われこそは!!という強者にむいているかもしれませんねw

 

 

 

フェデラーの流れるような動き

 

 

フェデラーのリターンをスローで見ても、

 

やはり、とても自然な動きをしています。

 

 

 

構えから打つまでに、まったく力みが見られないんですね。

 

 

この力みのなさは、

 

驚異的です。

 

しかし、これこそが、

 

リターンの理想です。

 

 

これは力もいらず、

 

長らく使える技術になります。

 

 

60歳を超えてもプレーできるコツにもなるので、

 

ぜひこの部分だけは押さえてください!!

 

 

まとめ

 

 

  • フェデラーの構えに学ぶ
  • グリップの真似は難しい
  • 力みをなくす

 

 

以上でした。

 

 

 

リターンは相手のサーブという一番早いショットに

 

対応しなければなりません。

 

なので、反応と対応力がものをいうのです。

 

そこに力みがあると、

 

難しくなります。

 

 

さらっとリターン。

 

これが普通といえるくらい力みをなくして、

 

フェデラーの自然な全体の流れを参考にしてください!!

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