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テニス サーブ リターンのコツ

テニスのサーブはいろいろな球種、

 

テニス サーブ リターンのコツ

 


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コースがあり、それに対応する必要が出ます。

 

 

リターンでうまく対応できないと、

 

ミスになりがちですし、

 

それを相手に気づかれることで

 

かなりリターンゲームが不利になります。

 

 

一般レベルではサーブをブレイクする確率の方が

 

高いので、キープさせずに

 

しっかりとリターンしていくのが

 

試合で勝つ上で重要になります。

 

 

以前の私は特になにも考えず、

 

リターンをしていました。

 

 

なので、とてもリターンの確率が悪く、

 

かなり試合に勝てない時期がありました。

 

リターンって表いる以上にものすごい重要で、

 

リターンをミスするってことは

 

ダブルフォルトと同じなんですね。

 

 

簡単に相手にポイントを与える。

 

 

これが一番やってはいけないことなんです。

 

その一つにリターンミスがあります。

 

 

この大事さに気づいていないからこそ、

 

リターンを軽視していました。

 

軽視程度ならまだいいと思いますが、

 

私の場合は完全にどうでもいいと思っていましたから、

 

たちが悪いですww

 

 

リターンでうまくサーブを返すには、

 

体の使い方も大事ですが、

 

各種類のサーブに対して返し方があります。

 

 

瞬時に判断して、適切な対応ができるようになると、

 

かなりリターンで優位に立てます。

 

特にスライスサーブ、スピンサーブに対応できると、

 

相手はセカンドサーブでかなりプレッシャーを感じ、

 

ダブルフォルトやコントロールミスをするでしょう。

 

 

リターンで打ち込まれると、

 

サーバーはかなりいやです。

 

 

錦織選手もリターンで追い込めるほどのリターンの強さがあるので、

 

日本人でもあのランキングを保っています。

 

セカンドサーブをうちこむくらいの

 

リターン力を身に付けるためにも、

 

サーブごとの対応を的確に覚え、

 

実行していきましょう!!

 

 

 

スライスサーブの返し方

 

 

 

スライスサーブはよくこのサイトでも打ち方、

 

その球種の特徴を説明していますが、

 

 

一番のスライスサーブの特徴は、

 

 

  • バウンドの低さ
  • 外に切れていく軌道

 

 

になります。

 

 

この軌道を理解していないと、

 

フラットサーブとほとんど同じ速度、軌道でくるので、

 

見分けがつかない分、返球が難しいです。

 

 

しかし、トスの位置でわかるのが一般プレーヤー。

 

 

トスの位置でわからないとなるとかなり厳しいですw

 

 

そして、トスの位置で判断出来たら、

 

スライスサーブの軌道を考え、備えます。

 

 

スライスサーブを返す時のリターンのコツは、

 

 

「いかに踏み込み前でとらえるか」

 

テニス サーブ リターンのコツ

 

になります。

 

 

前に踏み込んで打つ。

 

これがリターンの基礎になりますが、

 

 

それをさらに強調するのがコツです。

 

 

リターンでは足が動かず、

 

オープンスタンスで

 

打つのがよくみられる返し方ですが、

 

それではスライスサーブの変化、そして、

 

変化したボールを効果的にたたくことができません。

 

 

オープンスタンスで打つと

 

リターンした後、コートをカバーできそうに感じますが、

 

そうではありません。

 

 

弱弱しいリターンになり、

 

相手が簡単に攻撃できるボールになります。

 

 

これではかなり劣勢になるんですねw

 

 

こうなるとサーバーの優位を保ってしまうので、

 

これでは怖くありません。

 

 

なので、リターンでもサーバーにプレッシャーをかけることができる

 

「踏み込み」

 

 

を意識しましょう。

 

 

タイミングよく打てると、

 

ストロークでうつよりいいボールが行きます。

 

 

ある程度スピードがあり、

 

打ち返しやすいのが、スライスサーブ。

 

 

ぜひ踏み込みを生かし、前でボールを捕える意識を持って下さい!!

 

 

 

スピンサーブのリターンのコツ

 

 

 

スピンサーブはセカンドサーブでよく使われる

 

サーブです。

 

スピンサーブを返せるということは、

 

セカンドサーブで確実にたたける、

 

確実にサーバーを劣勢に

 

追い込めます。

 

 

上級者、試合で勝っていくには、

 

必要な技術なんですねw

 

 

スピンサーブを叩き込むポイントはこちらです。

 

 

「高いテイクバックとひねり」

 

テニス サーブ リターンのコツ

 

になります。

 

リターンはテイクバックをかなり小さくしますが、

 

スピンサーブは違います。

 

 

スピンサーブはコートに入れるため

 

スピードを落として、

 

その分回転をかけます。

 

 

その分大きくテイクバック、捻りをとっても大丈夫なんですね。

 

 

スピンサーブを打つ時の特徴は、

 

トスを後ろ目にあげること。

 

 

これを見たら、すぐにテイクバックを大きめにとります。

 

 

ひねりを大きくとるんですね。

 

そして、強いスイングができる用意をします。

 

 

最大のポイントは高いテイクバックです。

 

 

ラケットを高い位置に構えて、

 

しっかりと打てる状況を作ります。

 

 

スピンサーブはしっかりと打てる人が打つと、

 

本当にかなり跳ねます。

 

 

普段通りのテイクバックから打ちに行くと、

 

下からスイングするので、

 

どうしても軌道が上目になり、

 

アウトしやすくなるんですね。

 

 

なので、しっかりと叩き込むために

 

高めのテイクバックから打ちに行きます。

 

 

そうすることで

 

スピンサーブを叩き、

 

しっかりとセカンドでは相手を差し込むことができます。

 

ぜひそのポイントを押さえ、

 

実践してください。

 

 

 

まとめ

 

 

 

  • サーブの球種に応じてリターンする
  • スライスはしっかりと踏み込む
  • スピンは高いテイクバックで押し込む

 

 

 

以上でした。

 

 

実はこれが世界一できているのが、

 

錦織圭選手です。

 

 

錦織選手は、

 

これをダウンザラインに完璧にコントロールします。

 

これがジョコビッチ選手にも勝てるポイントなんですねw

 

 

リターンのコツをつかみ、

 

ぜひサーバーにプレッシャーをかけましょう!!

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